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아세틸-L-카르니틴의 효능 L-Carnitine (엘 카르니틴)을 아세틸화 한 성분으로 줄여서 약자로 ALCAR 또는 ALC 라고 쓰기도 하며 아미노산 의 일종 인 영양보충제 성분 이다.두성분 다 인체에 필요한 아미노산의 일종 인데 아세틸-엘-카르니틴은 엘 카르니틴 보다 뇌세포 침투율이 월등히 높아서 뇌혈관벽이나 뇌세포막의 통과율이 더 우수함이 입증되었다.즉 뇌세포막의 통과율이 우수 하다는것은 뇌세포에 강력한 항산화 성분을 전달하여 뇌신경 손상을 막아주어 치매 (알츠하이머)나 파킨슨씨병을 예방 또는 개선해 주는것이 실험쥐를 통해서 밝혀졌다.따라서 일반 엘 카르니틴은 채식주의자, 체지방연소, 활력증강제로 운동선수들 필수영양소인데 아세틸 L 카르니틴은 심장기능향상, 지방연소, 활력증강은 물론 뇌신경건강, 기..

아르니카(Arnica)의 효능 아르니카(Arnica montana L.)는 유럽원산의 다년초로서 높이 50㎝ 내외, 6월에서 8월에 걸쳐 개화하고 황색의 꽃을 피운다. 아르니카는 각종 효능이 있고 신경계, 소화기관, 호흡기관, 순환기관을 자극한다.또한 식욕증진작용, 이뇨작용, 정화작용, 해열작용이 있다. 멍, 상처를 고치고 조직내출혈의 흡수작용이 있다. 외용제로서 아르니카 연고가 제조되어 있으나 외상, 하퇴궤양 등 창상치유제로서 류마티스, 신경통 등의 진통약으로서 이용되고 있다. 아르니카는 유럽에서 민간요법으로 각종 외상 특히 타박상, 낙상, 멍들거나 골절된 곳을 치료하는데 쓰는 정유를 이 식물에서 얻었다고 한다. 특히 부종억제작용, 항염증작용, 혈액순환촉진, 상처치유에 효과가 아주 뛰어나, 근육통, 통..

오메가-3-지방산, 비만여성 유방암 발병위험 낮춤북극의 물개, 물범이나 생선 등에 많이 든 오메가-3-지방산이 비만인 여성에서 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 펜의대(Penn College of Medicine) 연구팀이 'Cancer Prevention Research'지에 밝힌 정상 체중 혹은 과체중, 비만인 유방밀도가 높은 266명의 폐경이 지난 여성을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 비만인 여성들이 오메가-3-지방산 투여를 통해 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 오메가-3-지방산 보충제가 폐경이 지난 비만인 여성에서 유방 밀도를 줄이는 것으로 나타났으며 이 같은 밀도 감소는 유방암을 유발하는 비만과 연관된 염증 증가와 연관이 있을 수 있는 것으로..

오메가-3 지방산, 류마티스성 관절염에 도움오메가-3-지방산이 류마티스성 관절염 퇴치에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 콜로라도보건대학원 연구팀이 'Rheumatology'지에 밝힌 연구결과에 의하면 류마티스성관절염 발병 위험이 높은 사람들중 생선과 어유 보충제 속 든 오메가-3-지방산을 더 많이 먹은 사람들에서 류마티스성관절염이 발병할 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 류마티스성 관절염에 대한 자가항체가 있는 30명과 없는 47명을 대상으로 한 연구결과 DHA 와 EPA 라는 오 메가-3-지방산이 체내 면역반응을 조절하는 단백질을 억제할 수 있는 것으로 나타났다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) : 캐나다 물개에서 추출한 순수오메가-3 제품 연구팀은 "비록 이번 연..

SAM-e의 우울증,간기능,관절염 개선효능 SAMe(S-아데노실-L-메티오닌/S-Adenosyl-L-Methionine)은 아미노산의 일종으로인체내에서 만들어내는 Methionine 성분으로써 단백질이 많은 음식에서 발견되는 아미노산입니다. 뇌세포 건강에 관여하는 신경전달 물질, 도파민(Dopamine), 세로토닌(serotonin)등의 균형을 유지함으로써 기분과 무드를 상승시킵니다 기분을 좋게 하여 우울증 개선과 관절염, 무기력, 간의 건강증진에 도움을 주는 성분으로 알려지고 있습니다. SAMe (SAM-e)란 생물체의 모든 세포에 존재 하는 천연 복합물질로서 연골형성에 중요한 역활을 할뿐만 아니라 간기능 향상, 우울증, 기분 무드를 상승시키는 신경 전달 물질에 관여하는 단백질 합성 및 활성화 작용을 ..

갱년기 증상과 치료에 좋은 허브 갱년기 장애(menopausal disorder)에는 호르몬 분비의 불순에서 오는 자율신경실조증과 심인성의 두 가지가 있는데, 대부분의 갱년기장애는 전자에 의한 것이고, 후자의 경우는 심신증의 하나로 치료가 매우 어렵다.증세는 남이 보아서는 두드러진 특징이 없으며, 날씨나 가정환경에도 영향을 받기 쉽다. 여러 증세가 동시에 나타나지 않고 그 중 몇 가지가 어울려서 나타나며, 통증도 그 위치가 일정하지 않고 수시로 이동한다.치료는 보통 갱년기장애의 경우에는 자율신경의 밸런스를 조정하는 데 중점을 두고,원인을 살펴 난포 호르몬의 단기 투여를 비롯하여, 심인성일 경우에는 호르몬 조정요법은 효과가 없고, 심리요법을 쓴다. 난소의 내분비기능의 감퇴나 폐절이 주된 원인이며, 또한 각..

콘드로이친의 관절염 효능콘드로이친(chondroitin)은 탄수화물의 일종인 뮤코다 당류 성분으로 이 또한 연골의 구성 요소이다.관절의 연골에 영양을 공급하고, 물리적인 충격과 스트레스를 흡수시켜주는 유액이 연골에 머물도록 해서 탄력을 늘리는 기능을 한다. 콘드로이친 성분은 통증을 완화시켜주면 통증에 쓰이는 아세트아미노펜이나 NSAID의 사용을 줄여줄수 있는 역할을 한다. 스트레스 등에 의해 일어나는 불쾌감, 어깨 결림, 두통, 등의 심신장애에 효과가 있는 것으로 보고 되고 있다. 콘드로이친의 효능o 연골의 한 구성분으로 연골의 구조를 제공o 연골내에 활액, 체액(물+영양소)이 머무를수 있게 하는 역활o 연골 파괴효소와 연골로 이동하는 영양분 통로 방해 효소의 작용을 억제o 글루코사민과 함께 상승작용 구..

MSM의 관절염에 대한 효능MSM(methylsulfonylmethane)은 자연계에 존재하는 유기황 성분으로 Beauty Mineral 이라 불릴만큼 체내 존재하여 여러가지 기능에 관여하는 성분입니다. MSM은 체내의 연결조직에서 필수적인 물질이며 특히 글루코사민과 콘드로이친등에 많이 포함되어 있으며 또한 연결조직, 관절등에 많이 포함되어 있습니다. 연결조직의 작용저하를 방지하며, 세포의 생명력과 순환을 증진시키고 관절염과 연결조직 및 관절의 염증을 줄이고(소염작용), 관절의 통증을 줄이며 치유하는데 도움이 됩니다. 대체의학 병원에서는 항암제, 염증치료제, 통증완화제, 류마티스 치료제,우울증치료제, 피부경화 치료제로 다양하게 사용하고 있습니다. 특히 결합조직(뼈, 힘줄, 인대, 연골,머리카락, 피부, ..

통풍(gout)환자, 고혈압, 당뇨 등 발생 위험통풍환자에서 고혈압, 당뇨 등 만성대사성질환 발생 위험이 높아 주의가 필요할 것으로 보인다.대한류마티스학회는 국내·외 통풍 관련 데이터를 분석한 결과를 바탕으로 3대 통풍 위험요소를 발표했다. 통풍(Gout)은 요산이 몸에서 많이 생성되거나 소변을 통한 배출이 저하돼 관절이나 관절주변인대에 요산결정체가 쌓여 발생한다. 이는 침범된 관절에 통증이 갑자기 발생했다가 저절로 사라지기 때문에 적극적인 진단 및 치료가 지연되는 경우가 많다. 초기에 적절한 치료를 하지 않으면 관절의 광범위한 손상과 기형을 초래할 뿐만 아니라 높은 농도의 혈중 요산으로 인해 콩팥에 돌이 생기거나 신기능 악화 및 심혈관계 질환을 유발하기도 한다. 통풍(Gout)은 ‘바람만 스쳐도 아프다..

이노시톨(Inositol)의 효능이노시톨(inositol)은 비타민B군의 일종이며, 세포막을 이루는 인지질의 성분이 되는 영양소 이다.이노시톨은 콜린과 함께해야 그 작용을 제대로 수행할 수 있다. 간에 축적되는 지방을 몸 속 에너지로 사용할 수 있도록 에너지 대사 촉진과 몸속의 콜레스테롤을 낮추는 일을 하며 건강한 모발 유지와 습진방지에 꼭 필요한 영양소이다. 이노시톨은 콜린과 함께 두뇌세포의 직접적인 영양소로 사용되기 때문에 특히 운동후 충분히 섭취하면 좋고 부족시에 건망증이 생길 수도 있다. 지방 섭취량이 많거나 지방간이 있는 경우, 동맥경화 예방을 위해서 부족하지 않게 섭취해야 한다. 급원으로는 동물의 간, 견과류, 건포도, 현미, 바나나, 밀배아, 양조효모,야채류등에 있다. 또한 이노시톨은 폐 건..

피마자유 (캐스터 오일)의 효능피마자유는 캐스터 오일(Castor Oil)이라고도 불리며 천연화장품 재료로 많이 사용된다. 피마자의 종자를 압착하여 얻는 지방유로, 아주까리 기름이라고도 한다. 머릿기름이나 등잔기름으로 사용되었다. 대부분의 다른 지방유와는 달리 알코올에 녹는 성질이 있다.피부 자극이 없으며 알러지도 거의 유발하지 않으나종자에는 독성이 있는데, 압착하여 얻는 기름에는 없으며, 독성은 짜고 남은 찌꺼기에 남아있다.담황색의 걸쭉한 형태로 향이 강하고 점도가 높으며, 보습성이 강한 오일이다. 투명감이 있어 투명비누를 만들 때 사용되며, 거품이 잘 나고 촉촉한 느낌을 주는 비누를 만들 수 있다. 비누 만들시 비누를 무르게 하는 성질이 있으니 적당량을 사용해야한다. 피마자의 각부위중 활용범위가 넓고..

유칼립투스(Eucalyptus) 오일의 효능과 사용법유칼립투스(eucalyptus) 오일은 감기 예방 및 살균, 항균, 진통 경감 등의 효과가 있습니다.차가운 성질을 갖고 있기 때문에 급성, 만성 열감기 등에도 도움이 됩니다. 해열을 위해 사용할 때는 세면대 가득 부은 기준으로 유칼립투스 4방울 정도를 떨어뜨려서 잘 섞어줍니다. 그 후에 수건이나 손수건을 이용해서 적신 후 습포 정도의 방법을 이용하시면 됩니다. 보통 사용하실 때는 아로마램프를 이용해서 발향하시면 공기 중의 바이러스 살균에 도움이 되어 감기 예방에도 좋구요. 만일 급성 감기라면.. 뜨거운 물을 담은 라면 볼에 오일 3~4방울 떨어뜨려 눈을 감고 증기를 코로 흡입하면 목감기, 코감기 증세를 빨리 낫게 하는데 도움을 줍니다. 구입처 : www..

브로멜라인 (Bromelain) 의 효능 브로멜라인은 브로멜린(bromelin)이라고도 한다. 브로멜라인(bromelain)은 1982년 파인애플 주스에 단백질 분해 효소로서 처음 발견되었다. 파인애플에 함유되어 있는 프로테아제. 2~3종이 알려져 있는데 특이성은 같다. 어느 것이나 활성부위에 시스테인잔기를 갖는 티올프로테아제로 분자구조는 파파인(papain)과 비슷하고 당을 포함한다.보통 파인애플 줄기에서 많이 발견되는데, 고기에 연육작용을 하며, 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소화를 돕는 작용을 한다. 또한 항염증 작용을 하는데, 조직손상 시 유발되는 통증을 완화하며 관절염, 스포츠 상해, 부종, 정맥염, 정맥동염, 아밀로이드증 등의 치료에 도움을 주고 객담을 제거하는 데도 효과적이다. 특히 미량..

이명(Tinnitus)의 원인과 치료이명(Tinnitus)이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말한다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태이다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 20dB(데시벨) 이하의 이명을 느끼지만 이는 임상적으로 이명이라고 하지 않으며, 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때를 이명이라고 한다. 이명(귀울림)의 원인은 불분명하지만, 종양이 원인인 경우는 매우 드물기 때문에 먼저 환자를 안심시키는 것이 좋다. 치료를 받은 이명 환자의 25%는 증상이 매우 호전되고, 50%는 어느 정도 호전되며, 나머지는 치료에 별 호전이 없는 것으로 보아 적극적으로 치료할 필요가 있다. 구입처 : 캐나다건강식품 비웰 (www...

이뮤 오일(emu oil)의 효능 이뮤오일은 이뮤 지방을 정제 한 천연 오일로 , 유칼리팁스오일(Eucalyptus) , 티트리오일(Teatree) 과 함께 오스트레일리아 3대 오일이라고 칭해지고 있습니다. 이뮤는 타조와 유사한 새로서, 캥거루와 함께 호주의 국가 공식문장을 장식하는 동물입니다. 이뮤는 호주 대륙에서만 서식하고 미국 등지에서 사육되고 있습니다. 이뮤오일의 효능은 피부 습진 및 지나친 건성피부나 기미, 주근깨, 임산부 튼살, 아토피 피부에 효능을 보이고 있습니다. 또한, 관절통 및 근육통에 의한 부기감소 및 켈로이드 흉터, 화상에 의한 통증 및 흉터 완화와 수술 후의 상처 완화에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 노화방지 기능이 있어서 잔주름이나 주름살이 눈에 띄게 줄어드는 효과가 있습니다...