건강식품으로 Be well !!

어린이 성장발육에 좋은 미래식량, 완전식품, 클로렐라란 ? 클로렐라 어원은 그리스말로 녹색을 의미하는 Chloros와 라틴어로 "아주 작은것"을 의미하는 'Ella' 의 합성어이다. 세포의 크기는 0.002mm ∼ 0.01mm롤 적혈구 크기이며,구형 또는 타원형이다. 자체세포의 핵분열을 통해 20시간마다 4 ∼ 8 배로 매우 빠르게 증식하며 수폭실험후 제일 먼저 자생하는 놀라운 생명력을 가지고 있다. 클로렐라는 엽록소가 일반 채소류보다 10배나 많으며 광합성 능력도 수십 배나 뛰어나며 알 칼리성 식품으로 육류나 곡류등의 과다섭취로 산성체질로 변한 인체의 이온밸런스를 맞춰준다. 클로렐라는 1890년에 발견된 녹조류 식물이지만 기원은 31억년전 지구 탄생 초기로 밝혀져 고대 식물중의 하나이다. 바이어링크(네..

오메가 3, 우울증 증상 개선 효과적 오메가 3가 우울증 증상을 개선하는데 효과적인지를 본 지금까지 진행된 최대 규모의 연구결과 오메가-3-지방산이 우울증을 치료하는데 있어서 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 몬트리올대학 연구팀이 Clinical Psychiatry 저널에 밝힌 432명의 우울증을 앓는 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 불안장애가 없는 우울증을 앓는 환자에 있어서 오메가-3-지방산 보충제 사용이 우울증 증상을 개선하는데 효과적일 수 있는 것으로 조사됐다. 캐나다의 경우 남성의 약 11%, 여성의 약 16% 가량이 생애 어느 시점에선가는 우울증을 앓고 있어 큰 사회적 문제가 되고 있으며 우울증은 전 세계적으로 장애 발병의 4번째 원인질환이다. www.bwhealth.net (캐..

N-아세틸시스테인(NAC)치매,뇌졸중, 협심증, 결장암, 대장암 등 예방효과 NAC (N-Acetyl Cysteine)는 그 자체로도 강력한 항산화물질이지만 인체에 꼭 필요한 항산화제 글루타치온을 만들어내는 물질이기도 하다. 타이레놀을 과다 복용하면 간독성이 나타나는 것도 간에서 글루타치온이 고갈되기 때문이다. 글루타치온은 유해한 타이레놀 대사 물질을 무해한 성분으로 바꿔 배출하는데, 타이레놀의 양이 글루타치온의 처리능력을 벗어날 만큼 많아지면 간세포가 부서지며 사람을 죽음으로 몰아갈 수도 있다. 이때 NAC를 투여하면 글루타치온을 재생시키고 새로운 글루타치온을 만들어내 간의 제독 작용을 원상복구시킨다. www. bwhealth.net (캐나다건강식품 몰) NAC의 효능 및 효과 o 치매와 뇌졸증에 효과..

만성피로와 스트레스,과로한 업무의 현대인에게 필요한 레시틴 레시틴의 콜레스테롤과 심혈관 질환 예방효능 레시틴은 인지질의 한 종류로써 물과 기름 모두 친한 양극성의 독특한 성질을 가지고 있기 때문에 체내 모든 생체막에 존재하면서 콜레스테롤 개선과 혈행의 흐름을 원활히 하는데 좋은 역할을 하며 두뇌영양공급과 체내 항산화 작용 등에도 도움을 줍니다. 레시틴은 인체의 모든 살아있는 세포가 필요로 하는 지질의 한 종류 입니다. 영양소의 통로를 조절하는 세포막과 근육과 신경세포 등이 레시틴으로 구성되어 있으며 뇌를 둘러싸고 있는 보호막 또한 레시틴으로 구성되어 있습니다. 두뇌 신경세포의 30%가 레시틴으로 구성되어 있기 때문에 과로한 업무와 만성 피로, 스트레스가 많은 현대인에게 있어서는 반드시 필요한 물질이라 할..

전립선암 예방에 토마토와 생마늘, 녹차 전립선암 발병과 관련되는 두가지 요인은 노화와 식습관이다. 노화는 사람 힘으로 막을 수 없으므로 사실상 무엇을 어떻게 먹느냐가 전립선암 발병에 영향을 미친다. 채소는 전립선암 예방 효과가 있는데 특히 토마토, 마늘, 녹차는 전립선암 예방 효과가 과학적으로 잘 증명돼 있다. 첫째, 전립선암 예방 효과가 가장 높은 것은 토마토다. 토마토 속 '라이코펜' 성분이 암을 예방하는데, 라이코펜은 날 것일 때보다 조리할 때, 특히 기름과 함께 조리할 때 흡수율이 높아진다. 미국인은 라이코펜의 약 80%를 스파게티나 피자 등으로 섭취하지만 한국인은 토마토를 조리해 먹는 경우가 드물기 때문에 라이코펜 함량이 높은 케첩으로 먹거나 올리브유 등 기름과 함께 먹는 것이 좋다. 100g당..

헤르페스와 단순포진 치료에 좋은 라이신(L-lysine) 라이신(L-Lysine)이란 염기성 α-아미노산의 하나로 동물성 단백질에 많이 존재하고 식물성 단백질에는 그 함유량이 적다. 필수아미노산으로 체내에서 합성되지 않으며, 식품의 가공에도 이용된다 치즈, 달걀, 생선, 리마콩(lima beans), 우유, 감자, 육류 등에 풍부하다 라이신의 효능과 결핍시 증세 라이신의 결핍은 carnitine 생성을 방해하므로 식욕부진,체중감소,빈혈,피로,집중력저하,오심,효소의 이상,성장부진 등의 증세가 나타난다. o 라이신은 필수아미노산이며 아동기에 적절한 성장과 뼈의 발달을 돕는다. 칼슘 흡수와 질소 균형을 유지 시킨다. www.bwhealth.net o 적절한 칼슘 섭취를 보증한다 o 항체, 호르몬, 효소, 콜라..

오메가-3 지방산 'DHA' 부족한 남성은 불임 오메가-3-지방산이 결핍된 남성들이 불임장애가 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 일리노이대학 연구팀이 'Lipid Research' 지에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산이 심장건강에 이로울 뿐 아니라 남성 불임 장애 치료에도 효과적으로 사용될 수 있는 것으로 나타났다. docosahexaenoic acid (DHA)라는 효소를 생성하는데 중요한 역할을 하는 효소 생성과 연관된 유전자가 차단된 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 이 같이 DHA가 결핍된 수컷쥐들이 불임인 것으로 나타났다. 연구결과 이 같이 DHA가 결핍된 쥐들이 정자수가 매우 적었으며 생산된 정자 역시 모양 자체도 비정상이고 운동능 역시 떨어지는 것으로 나타났다. ..

오메가3 지방산, PTSD (외상후 스트레스 장애) 예방 오메가3 다가불포화지방산(이하 오메가3 지방산)이 해마 신경을 신생(新生)시켜 해마의존성 공포기억을 줄여줘 PTSD(외상후 스트레스장애 post traumatic stress disorder) 를 예방한다고 일본국립신경정신병원 마쓰오카 유타카 박사가 Journal of Clinical Psychopharmacology에 발표했다. 해마의 신경신생 촉진→공포기억 감소에 착안, 마쓰오카 박사가 2008년에 발표한 일본인 코호트연구에 따르면 교통사고를 경험한지 1개월이 지나면 4명 중 1명이 PTSD 증상으로 고통받는 것으로 나타났다. 박사는 사고를 막기는 어렵지만 사고 후 PTSD 발병 예방은 가능하며 사고 반응적으로 야기되는 PTSD는 정신질환 예방..

멜라토닌의 간경화 회복 효과 및 자폐증 아동 수면장애에 도움 멜라토닌(melatonin) 간경화, 간 회복 돕는다 간경화증을 앓는 사람에 있어서 멜라토닌이 강력한 항섬유화 작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 중국의 간경화증 발병율은 여전히 높은 바 2일 중국 안후이성의대 연구팀이 '세계위장관학저널'에 발표한 연구결과에 의하면 멜라토닌이 유리기를 생산하는 각종 물질과 처리과정에 의해 유발되는 산화적 손상으로 부터 세포및 조직과 체내 기관들을 보호할 수 있는 것으로 나타났다. 간경화증은 간 섬유화로 인해 유발되는 질환으로 섬유화 단계에서 적절한 치료를 하면 예방될 수 있지만 그러나 현재 이 같은 섬유화를 막는 효과적인 약물은 존재하지 않는다. 최근 연구들에 의하면 산화스트레스가 간 섬유화 발병에 있어서 중요..

오메가3 지방산인 DHA, 항암과 뇌기능 증진 효과 물개, 연어등 생선 속 'DHA' 암 예방 물개 및 생선속에 흔히 함유된 오메가 3 지방산이 쥐에 있어서 종양의 크기를 줄일 뿐 아니라 항암제와 상호작용 해로움은 줄이면서 효과는 더 강하게 만드는 것으로 나타났다. 이집트 만수라대학(Mansoura University) 연구팀이 'Cell Division 저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 연어등의 식품속 지방산을 먹는 것이 건강에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 DHA(docosahexanoic acid) 라는 오메가3 지방산이 쥐에 있어서 고형암을 억제했으며 시스플라틴이라는 항암제와 상호작용 항암제의 효능을 높이는 것으로 나타났다. 이에 앞서 지난 3월 미 연구팀은 오메가3 지방산이 풍..

오메가3, 실명의 원인인 황반변성, 동맥경화증, 알츠하이머 예방 오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 노년층에서 치명적인 시력상실을 유발할 수 있는 황반변성이라는 장애를 유발하는 원인질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 2 5일 미국립보건원 연구팀이 '미병리학저널'에 밝힌 연구결고에 의하면 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 황반변성을 앓는 쥐에서 망막병변을 줄이는 것으로 드러났다. 노인성황반변성을 망막손상으로 인해 중심시야가 소실되는 질환으로 노년층 시력상실의 가장 흔한 원인질환으로 66~74세 연령의 약 10% 가량이 어느 정도 이상의 이 같은 황반변성질환을 앓는다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 몰) 오메가-3-지방산은 동맥경화증과 알즈하이머질환을 포함한 각종 장애를 예방하는 것..

선천성 심장 기형아 예방을 위해선 엽산 보충이 필요 엽산 (folic acid/폴릭에시드) 보충이 선천성 신경 결손 뿐 아니라 심장 기형을 예방하는데도 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 척추 이분증등 신경관 결손 기형아 출산을 막기 위해 가임 여성및 임산부들은 엽산 보충제를 섭취할 것이 권장되고 있으며 미국등 일부 국가의 경우에는 이런 이유로 빵이나 기타 다른 밀가루 제품에 엽산을 강화하고 있다. 엽산(folic acid)이 심장과 연관된 선천성기형을 예방하는데도 도움이 될 수 있다는 일부 증거가 있었지만 이에 대한 확증적 증거는 그 동안 없었다. 하지만 네덜란드 Radboud 대학 연구팀이 '유럽순환기학저널'에 밝힌 선천성심장기형을 가지고 태어난 아이를 출산한 611명 여성과 엽산과 연관이 없는 유전..

콩 많이 먹으면 유방암 재발·사망 예방 유방암을 앓은 후 생존한 사람의 경우 콩 제품을 많이 섭취하는 것이 도움이 되는 것으로 나타났다. 9일 밴더빌트대학 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 중국내 유방암을 앓은 사람을 대상으로 한 연구결과에 의하면 매일 11그램 이상 콩 식품을 섭취한 사람들이 유방암이 재발하거나 유방암으로 사망할 위험이 낮은 것으로 드러났다. 콩은 이소플라본(isoflavones) 이라는 성분이 풍부한 바 이 같은 성분은 에스트로겐과 유사한 작용을 하며 동시에 항에스트로겐 작용 역시 한다. 과거 진행된 일부 연구결과 콩 식품을 많이 섭취하는 것이 유방암 발병 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타난 반면 다른 연구에서는 콩 식품을 많이 섭취하는 것이 유방암 세포가 자라고 증식하게 유발할 수 ..

루테인이(lutein), 노인 실명 원인인 노인성황반변성을 예방 노인들의 경우 시력을 잃어버릴 위험이 전립선암이나 유방암이 발병할 위헙보다 더 큰 것으로 나타났다. Callahan Eye Foundation 병원 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 고령 성인들이 암으로 진단될 위험보다 시력을 잃어 버릴 위험이 더 큰 것으로 확인됐다. 연구결과 65세 이상 고령 남성의 경우 전립선암 발병율은 6명중 1명, 유방암 발병율은 9명중 1명에서 발병하는 반면 시력을 잃어버릴 위험은 3명당 1명 가량이었다. 이 같이 시력을 잃어버리게 될 경우 손상 위험이 커지고 우울증과 일상 생활 수행능이 상실 전반적으로 노인들의 건강이 장애를 입을 수 있다. 노인들에서 이 같은 시력 상실의 주 원인은 노인성황반변성이라는 미국내 시력..

언청이,안면 기형 신생아 예방은 임산부의 엽산 섭취 “임신 초기에 엽산(葉酸)을 섭취했던 여성들의 경우 안면 기형아가 출생할 확률을 크게 감소시킬 수 있을 것으로 보인다.” 미국 국립보건연구원(NIH)의 앨런 J. 윌콕스 박사팀이 ‘브리티시 메디컬 저널’(British Medical Journal) 최신호에 발표한 ‘엽산 섭취와 안열(顔裂) 위험성 연구’ 논문의 요지이다. 즉, 매일 0.4mg 정도의 엽산을 섭취한 임산부들에게서 구개 파열(언청이)을 동반한 안열 증상을 지닌 아기가 출생할 확률이 3분의 1 정도 감소한 것으로 나타났다는 것. 0.4mg(또는 400마이크로그램)이라면 성인들에게 권고되고 있는 1일 섭취량이다. 그렇다면 신경관 결손 기형아가 출생할 확률을 감소시키는 효과적인 것으로 널리 알려..