망간의 효능망간(manganese)은 피부, 뼈, 연골을 이루는 필수 성분 중에 하나이고 인체의 항산화기전에 관여하는 가장 강력한 효소인 superoxide dismutase (SOD)을 활성화 시켜 준다. 또한 망간은 혈당을 조절하는 중요 성분 중에 하나로 알려졌다. 생명 유지에 필수 미네랄우리 몸은 수없이 많은 영양소로 구성되어 있다. 미네랄은 소량이지만 성장, 대사 과정 등을 조절하며, 생명을 유지하는 데 없어서는 안 될 중요한 영양소다. 체내에서 합성되지 않아 꼭 식품을 통해 섭취해야 한다. 그중 망간은 뇌, 신장, 간 등에 함유되어 있는 미네랄로 뼈의 형성, 생식기능, 갑상선호르몬의 합성, 단백질·칼슘·마그네슘 등의 대사에 관계한다. 여러 음식물에 골고루 들어 있어 특별히 결핍을 염려할 필요는..
