건강식품으로 Be well !!

월경전증후군(PMS)에 좋은 비타민 B와 칼슘,마그네슘 여성 4명중 3명은 월경전증후군(PMS)을 어느정도 경험하며 이중 1/3은 매우 심각한 고통을 당하는것으로 추산하고 있다. 미 임상영양학 저널에 따르면 비타민 B1, B2가 풍부한 음식물 섭취할 경우 PMS를 격는 고통을 상당히 줄일 수 있다고 한다. PMS와 연관된 증상들은 상당히 많지만 가장 흔한 것은 신경과민, 우울증, 심한 감정기복(crying spell), 공복감 증가, 음식에 대한 갈망, 두통, 헛배, 가슴통증(breast tenderness) 등이다. www.bwhealth.net PMS(Pre-Menstrual syndrome)를 가진 대다수의 여성들은 이러한 증상들 중 단지 일부를 경험하게 된다. PMS의 특징은 타이밍이다. 생리주기..

마누카 꿀(manuka honey)의 효능 마누카 꿀(manuka honey)이란? 무공해의 나라 뉴질랜드에서만 자생하는 야생 관목의 하나인 마누카 나무의 꽃에서 채집되는 짙은 갈색의 독특한 향을 지닌 이 꿀은 뉴질랜드 원주민인 마오리족에 의해 수세기 동안 민간치료로 사용된 약용 꿀로써 최근 와이카토 대학 (Dr Peter Molan MBE of Waikato University)의 임상실험으로 그 우수한 향균 작용이 밝혀지면서 최근 더욱 더 각광 받는 치료 목적으로 사용되는 꿀입니다. o UMF (unigue manuka factor)란? 마누카 꿀의 품질 즉 치료능력을 나타내는 수치의 단위로써 협회에 의해 0-20까지 규정 되어진 이 수치는 마누카 꿀의 품질에 객관성을 부여하여 줍니다. 이 마누카 꿀..

비타민 D 충분한 노인 여성, 노인성 황반변성 예방 혈중 비타민 D가 높은 75세 이하 여성들이 고령자에서 실명을 유발하는 가장 흔한 원인 질환인 노인성황반변성이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타났다. 노인성황반변성을 만성 늦게 발병하는 질환으로 이로 인해 결국 황반이라는 조직이 퇴화되게 되는 질환으로 선진국내 비가역적 시력 손상을 유발하는 가장 흔한 원인 질환이다. 노인성황반변성은 40세 이상 미국인의 약 9% 가량이 앓는 질환으로 추정되고 있다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 몰) 버팔로대학 연구팀이 '안과학회지'에 밝힌 1313명의 여성을 대상으로 한 이번 연구결과 체내 비타민 D 상태를 반영하는 생표지자인 혈청내 25(OH)D가 높은 968명의 여성의 경우 조기 노인성황반변성 발병 ..

블루베리(blueberry), 심혈관 건강 및 비만도 예방 폴리페놀이 풍부히 든 블루베리를 섭취하는 것이 심혈관 건강을 보호하는 효과가 있다는 것은 이미 잘 알려져 있으며 또한 블루베리를 섭취하는 것은 노화와 대사증후군 역시 예방하는 효과도 있다. 텍사스여성대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 이 같은 효과외에도 블루베리를 섭취하는 것이 비만을 예방하는데도 매우 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 블루베리 속 폴리페놀을 섭취하는 거이 지방세포 분화에 있어서 어떤 역할을 하는지를 본 이번 연구결과 연구결과 블루베리 속 폴리페놀이 지방세포 생성을 억제해 지방세포 발달을 막고 지방세포를 분해시키는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 또한 폴리..

비타민 D 부족하면 임신성 당뇨 위험 비타민 D 부족이 임신한 여성에서 당뇨병 발병과 연관이 있는 것으로 나타났다. 멜버른 대학 연구팀이 '호주의학저널'에 밝힌 147명 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 모든 여성들은 비타민 D 결핍에 대한 검사를 받아 결핍된 여성의 경우에는 치료를 받을 필요가 있는 것으로 나타났다. 임신성 당뇨병을 앓는 임신한 여성들은 일반적으로 혈중 비타민 D가 저하되 결국 태어나는 아이들의 뼈가 약해질 위험이 높다. 이번 연구에서 참여한 여성의 약 40% 이상이 혈중 비타민 D가 적정량 이하인 것으로 나타난 가운데 피부색이 어두운 사람일 수록 비타민 D가 적정량 이하일 가능성이 높고 전체 참여자중 25%가 결핍 수준으로 비타민 D가 낮은 것으로 나타났다. www.bwhealth..

비만인 사람도 오메가-3 섭취하면 심장병 예방 오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 비만과 연관된 장애를 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 프레드헛친슨암연구센터 연구팀이 '유럽임상영양학저널'에 밝힌 330명의 에스키모인을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다. 캐나다의 에스키모인들의 경우에는 미국내 다른 본토의 나머지 48개 주 사람들 보다 생선섭취를 통해 오메가-3-지방산을 20배 더 섭취하고 있다. 연구결과 이 같은 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 당뇨병과 심장질환 같은 비만과 연관된 만성질환 발병을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 캐나다의 에스키모나 미국 알래스카인들은 미국내 다른 일반 사람들과 비슷하게 기름진 생선을..

피부활력과 재생, 바르는 비타민 C 비타민C와 E, 화이트 티(tea)와 그린티가 첨가된 레몬 바이오 플라보노이드와 멜라토닌과 함께 만들어진 제품으로 항산화 기능과 피부의 탄력을 증가시키는 콜라겐과 일레스틴을 활성화 시킨다. 태양에 의한 피부노화를 방지하고피부의 불순물을 제거하고 당신의 피부에 천연 비타민C를 통한 보습을 균형있게 유지시켜 줍니다. 비타민C 피부회생 크림 57g (Vitamin C Rejuvenating Oil-Free Moisturizer) 제조회사 : Avalon Natural (USA) www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 매일 피부 재생과 회복, 반짝이는 피부를 위해서 본 제품은 천연 유기농 오렌지 이센셜오일의 상콤한 아로마 향으로 만들어져 맑고 깨긋한 피부와 얼굴..

코큐텐(Co Q10) 크린싱 젤(Cleansing Gel)과 페이셜 토너(Facial Toner) 코큐텐10은 새로운 세포 에너지의 소스인 필수 항산화 조효소로서 피부을 부드럽고 견고하게 합니다. 코큐텐은 인체의 모든 살아있는 세포에서 발견되어 지지만 나이가 40을 넘어서면서 그 양이 급격히 줄어 피부노화가 가속화되며 피부에 에너지가 결핍하게 됩니다. 코큐텐 크린싱 젤 250ml (CoQ10 Facial Cleansing Gel) 용량 : 250 ml 제조회사 : Avalon Natural (USA) www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 천연의 라벤더와 화이트티 추출물과 천연의 캐모마일(Chamomile)과 식물성 글리세린으로 배합된 본 제품은 Bergamot essential oil의 ..

비타민C 세럼(serum)의 효능 비타민C와 E, 화이트 티(tea)와 그린티가 첨가된 레몬 바이오플라보노이드와 멜라토닌과 함께 만들어진 제품으로 항산화 기능과 피부의 탄력을 증가시키는 콜라겐과 일레스틴을 활성화 시켜 줍니다. 태양에 의한 피부노화를 방지하고 피부의 불순물을 제거하고 당신의 피부에 천연의 비타민C를 통한 보습을 균형있게 유지시켜 줍니다. 매일 피부 재생과 회복, 반짝이는 피부를 위해서 본 제품은 천연 유기농 오렌지 이센셜오일의 상콤한 아로마 향으로 만들어져 맑고 깨긋한 피부와 얼굴에 활력을 줄 것입니다. Vitamin C Vitality Facial Serum, 30 ml , 제조회사 : Avalon Natural (USA) www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 건성, 지..

편두통(migraine)의 원인과 요인 일반적으로 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말로 사용된다. 그러나 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통을 말한다. 편두통은 연령 및 성별에 따라 유병률에 많은 차이를 보이는데, 주로 젊은 성인 여성에게서 많이 발생한다. 국내의 조사에 의하면 편두통의 유병률은 6.5%로 추산되며 여자에서 남자에 비해 약 3배 정도 많이 발생한다. 또한 편두통은 중등도 이상의 강도를 보이기 때문에 편두통 환자의 약 80% 정도가 두통으로 인하여 일상생활에 지장을 받는다고 한다. 편두통을 유발하는 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 바가 없다. 이전에는 두피를 지나가는 혈관이..

치질의 증상과 원인 치질은 비정상적으로 직장과 항문의 정맥이 부풀어 오르는 현상이다. 항문관 내에는 배변에 대한 충격완화를 위해 혈관, 결합조직이 모인 점막하 근육으로 불리는 쿠션이 있으며, 이것은 변실금을 방지하는데 도움을 주며, 주로 우측 전방외측, 후방외측 그리고 좌측외측에 위치한다. 반복되는 배변과 힘주어 변을 보는 습관 등으로 인해 생긴 복압과 변 덩어리 등은 점막 하 조직을 압박하며 울혈되게 하고, 항문주위 조직이 변성되어 항문관 주위 조직의 탄력도를 감소시키고, 항문관 주변에서 덩어리를 이루게 한다. 변을 볼 때 이러한 덩어리의 상처로 출혈이 유발되며, 점차 밑으로 내려오면서 커져 항문이 빠지는 증세를 보이게 된다. 1) 내치핵 내치핵은 초기에는 정맥울혈이 항문관 내로 돌출하며 가끔 출혈이 ..

커큐민이 대장암과 염증을 예방 카레 속 주성분인 심황속 활성성분인 커큐민(curcumin)이 대장암과 염증을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 텔아비브대학 연구팀이 'Therapeutic Advances in Gastroenterology' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 커큐민이 잘 알려진 항염약물과 병행 사용시 암을 치료할 수 있고 암에 의해 유발되는 염증 반응을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 커큐민(curcumin)이 세레콕시브라는 관절염 치료에 흔히 사용되는 항염약물항암작용과 항염작용을 강화시켜 세레콕시브 투여 용량은 줄이고 심장마비나 뇌졸중 발병을 포함한 부작용 역시 감소시키는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "커큐민이 COX-2 (..

라벤더 오일, 무좀 같은 곰팡이 질환 퇴치 효과 라벤더오일(Lavender Oil)이 강력한 항진균 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 포르투칼 Coimbra 대학 연구팀이 'Medical Microbiology' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 라벤더오일이 최근 증가하고 있는 항진균내성감염 발병을 억제하는데 사용될 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 이 같은 오일이 흔한 피부와 손발톱 감염을 유발하는 각종 진균 감염에 대해 강력한 항진균 효과가 있는 것으로 나타났다. 피부사상균(dermatophytes)이라는 진균은 영양분을 얻기 위해 피부나 손발톱 조직내 케라틴을 사용하므로 피부와 손발톱 감염을 유발할 수 있다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 따라서 무좀이나 건선, 두피나 손발톱 ..

오메가 3 충분한 섭취, 알츠하이머 예방 어유가 풍부하게 든 식사를 하는 것이 알즈하이머 질환 발병 위험이 높은 사람에 있어서 매우 이로운 것으로 나타났다. 현재 미국에서만 약 500만명 가량이 앓고 있는 알즈하이머 질환을 유발하거나 발병에 영향을 주는 물질은 총 5가지 물질이 규명되어 있는 바 이 같은 물질들은 생활습관이나 식습관 같은 환경적 인자들과 연관이 있다. 이스라엘 텔아비브대학 연구팀은 '신경과학저널'에 이 같은 5가지 물질중 체내 모두에서 발견되는 유전자인 apolipoprotein E. 유전자에 의해 생성되는 APOE 라는 한 물질에 대해 조명했다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 APOE 가 좋은 APOE 유전자와 APOE4 라는 나쁜 APOE 유전자 두 종..

다이어트와 노화방지,당뇨에 탁월한 알파-리포산 알파-리포산(alpha-lipoic acid)이란 노화를 예방하고 다이어트에 탁월한 효과를 발휘하는 등의 작용으로 알파-리포산은 일본에서 최근 커다란 붐을 일으켰고 지금도 꾸준히 인기를 모으는 소재이다. 알파리포산은 CoQ10과 같은 보조효소로써, 에너지 생성에 중요한 화합물인 동시에 생명유지에 필요한 항산화 네트워크에서 중요한 역활을 담당하는 물질이다. 이와같은 기능이 밝혀짐에 따라 체내의 중금속을 배출시키거나 간경변이나 당뇨병의 증상을 완화하는 효과가 알려저 의약품으로 사용되게 되었다. 이러한 알파리포산은 체내에서도 미량 합성되기는 하지만, 그 양이 충분하지 않아 나이가 들어감에 따라 그 생산량은 감소한다. 또 일반식품 중에는 아주 조금밖에 함유되어 있지..