건강식품으로 Be well !!

글루코사민, 콘드로이틴, 심혈관 질환 완화로 사망률 감소 효과 글루코사민‧콘드로이틴 복용이 사망률 감소로 이어질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 식이 보충제로 널리 알려진 글루코사민을 복용하는 것이 심혈관 질환을 포함한 전반적인 사망 위험을 낮추는데 도움이 된다는 연구 결과가 ‘미국 가정의학 저널(Journal of the American Board of Family Medicine)’에 실렸다. 글루코사민 (Glucosamin) : 연골물질을 생성하고 보호해주기 때문에 파괴되고 침식된 연골을 회복시키는데 실질적인 작용을 한다. ​ 또한 신체내의 자연대사과정을 정상화시켜 연골의 생성을 자극하고 통증을 감소시켜 퇴행성 관절염을 가진 환자의 관절기능을 향상 시켜 준다. 구입처 : www.bwhealth.n..

맥주효모(Brewer's yeast)의 항암, 탈모방지 등 효능 ​맥주효모는 이집트의 클레오파트라 여왕이 건강과 미용을 위해 맥주를 사용했다는 일화가 있을 만큼 그 효능이 뛰어나며 글루타치온과 비타민, 비오틴, 미네랄 등의 성분이 풍부해 노화 예방을 비롯, 탈모 방지, 면역력 강화, 소화촉진, 항암 등에 탁월한 효과가 있다. ​ 맥주효모(Brewer's yeast)는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것으로 바로 이 맥주효모에는 우리가 일상에서 쉽게 섭취하지 못하는 영양분이 많이 들어 있다. ​맥주효모의 구성성분은 단백질50%, 비타민10가지, 미네랄30%, 식물섬유 핵산 등이다. 필수아미노산(단백질) 비율이 영양학적으로 가장 이상적으로 함유하며 DNA,RNA인 핵산이 풍부하며, 유황(S-기)과 아미노산..

베타 카로틴의 효능 베타 카로틴(beta carotene)은 비타민 A의 형성에 관계하는 비타민 A의 전구체로써 녹황색 식물성 식품에 존재하는 화학물질이며 체내에서 흡수될 때 우리 몸이 필요한 만큼 비타민 A로 전환됩니다. 그러므로 아무리 많이 먹어도 독성이 없으며 단지 피부 밑에 노랗게 색소가 쌓여 손바닥 등이 노랗게 보일 수 있는데, 이 또한 먹는 양을 줄일 경우 원상태로 돌아가고 몸에 해롭지 않습니다. 안전하고 부작용이 없는 것을 원한다면 베타 카로틴(β-Carotene) 형태로 복용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 베타 카로틴은 항산화제의 기능도 갖고 있읍니다. 따라서 유리기(free radical)의 작용을 중화시키므로 암이나 다른 질환으로 부터 체세포를 보호하는 작용을 하며 체내의 모든 기능을 ..

치아씨(Chia seed)는 고대 아즈텍인들이 주식으로 먹던 작은 씨앗으로 거의 모든 영양소를 함유하고 있는 완전식품이다. 자기 몸무게의 10배 이상 물을 흡수하는 성질이 있어 위 속에서 부풀어 올라 포만감을 주기 때문에 적은 양을 섭취해도 공복감이 없으며 활력과 에너지를 제공한다. o 오메가 3와 6이 풍부하게 있으며 사실, 오메가 3와 오메가 6의 비율이 중요한데 가장 이상 적인 비율로 들어있다. o 단백질 30% 곡류 중 가장 높은 식이섬유 함유율 비타민A,B,E,D, 및 칼슘, 인 등 미네랄이 풍부하다. o 항산화제-피로회복, 노화방지, 성인병을 예방한다. o 혈당조절 - 의약품이 아닌 천연식품(곡물)으로서 혈당조절의 기능을 갖는다. o 장 기능 정상화 - 변비와 설사 모두에 효과적이다. 구입처 ..

니아신 이노시톨 헥사니아시네이트의 효능 이노시톨 헥사 니아시 네이트 인 No Flush Niacin은 홍조 또는 기타 부작용없이 니아신의 이점을 발휘하는 것으로 나타났다. ​ 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되었다. 이노시톨 헥사 니아시 네이트 (헥사 니코 티 네이트라고도 함)는 비타민 B 군의 특수한 형태의 니아신이다. 유럽에서 콜레스테롤을 낮추는 것뿐만 아니라 간헐적 파행 (종아리 근육으로의 산소 공급이 감소하여 걸을 때 생기는 종아리 통증)의 치료에서 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되어 왔다. ​ 레이노 현상 (손을 공급하는 혈관의 수축으로 인한 추위 노출에 대한 손이나 발의 고통스러운 반응). 에도 좋은 효과를 보고있다. 구입처 : www.bw..

1. 코엔자임 큐텐 (CoQ10, 코큐텐)이란? 인간의 몸속의 약 100조에 달하는 세포는 기능을 하려면 충분한 ATP 공급이 필요하다. CoQ10은 에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킨다는 것은 완벽하게 입증되어 있는 생화학의 핵심 이론이다. 일명 Ubiquinone으로 불리는 이 물질은 세포 내 미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하는데 중요한 기능을 하며 모든 살아있는 포유류에게 필수적인 영양소라 할 수 있다. 구입처 : bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 2. 코엔자임 큐텐이 들어있는 식품과 체내 합성 과정 및 분포 쇠고기, 계란, 생선 (대구, 고등어, 연어, 정어리), 시금치, 브로콜리, 정제되지 않은 곡류, 발아, 식..

글루타치온(Glutathione) 글루타치온은 너무나 중요하기 때문에 지구상에 존재하는 모든 생물체에서 발견됩니다. 글루타치온은 인간에게서 그것이 필수적인 생물학적 기능을 행하는 장소인 간이나 비장, 신장, 췌장 등에서 주로 발견됩니다. 글루타치온은 뇌 안의 단백질에 미치는 손상을 막아 주며 그러한 이유 때문에 흔히 “영리한 영양소” (smart nutrients)로 분류됩니다. 글루타치온은 또한 환경성 독성 물질에게서 위점막을 보호하기도 합니다. 글루타치온의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 글루타치온은 비타민 C와 E, 코큐텐, 리포산과 더불어 으뜸 항산화제 (MASTER ANTIOXIDANT)의 하나입니다. 글루타치온은 신체의 면역 방어에 있어서 필수적인 역할을 합니다. 글루타치온의 상실..

베타글루칸의 항암, 면역력 강화 효능 인간 정상 세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키며 지질대사를 개선하여 체지방 형성과 축적을 억제한다. 베타글루칸(beta Glucan)이란 다당류의 일종으로 면역증강작용을 가지고 있으며 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하는 일종의 식이섬유인데 면역력강화와 암세포 증식 및 재발억제에 탁월한 효과가 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 사진설명 : 제빵효모로 알려진 Saccharomyces cerevisiae의 세포벽에서 추출한 베타 -1,3/1,6-D-글루칸(베타-글루칸) 면역증강작용을 가지고 있는 베타글루칸은 포도당 중합체로서 포도당 단위체가 1, 3위치에 β-글리코시드..

해발 4000m의 고산지대에서 자생하는 마카는 고대잉카 왕가 귀족과 전사들이 애용해 왔던 식물로써 천연비타민, 미네랄이 풍부하여 미 우주항공국(NASA)의 우주비행사식품으로 채택이 되기도 했습니다. 마카(maca)는 원래 잉카의 왕이나 귀족들만 먹었던 강장식품이었다. 특히 이웃 나라와의 전쟁 때 전사들에게 모두 마카를 먹일 정도로 강력한 힘을 주는 식품이었다. 하지만 이웃나라를 정복한 다음 마을에 들어설 때는 마카를 지급하지 않았다고 한다. 이것은 강한 힘으로 이웃나라의 여자들에게 피해를 주지 않기 위해서였다고 한다. 오늘날 페루사람들은 마카를 주식에 섞어 먹거나 향신료, 조미료, 음료 등 먹을 수 있는 모든 조리법에 사용한다. 그래서인지 페루여성들은 탄력있는 피부를 자랑하며, 해발 4천미터의 혹독한 환..

달맞이꽃 종자유(evening primrose oil) 성분인 감마리놀렌산이란? 인간의 몸 속에는 여러 가지 불포화지방산이 있는데 그 중의 하나가 γ(감마)-리놀렌산이다. 이것은 체내에서 합성이 불가능한 불포화지방산으로 외부에서 식물로서 섭취해야만 하는데, 천연에서는 달맞이꽃이나 모유 등에만 극히 제한적으로 함유되어 있다. 달맞이꽃 종자유에 함유된γ(감마)-리놀렌산이 바로 프로스타글란딘의 생체내 합성에 없어서는 안될 필수적인 물질이다. 프로스타글란딘은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 효과가 있음은 이미 노벨 생리의학상을 수상한 박사들에 의해 1982년에 증명되었다. 달맞이꽃 종자유에 함유되어 있는 리놀레산(약 70%), 그 자체는 인체에서 합성되지 않는 불포화 필수지방산이지만 콩, 현미, 밀, 목화씨,..

피부노화의 원인, 콜라겐 부족 콜라겐(collagen)이란? 콜라겐(collagen)은 섬유성 단백질의 일종으로 1000개의 아미노산이 모여 길이 300mm 굵기 15mm의 가늘고 긴 띠를 만들고, 이 띠 3개가 줄처럼 꼬여 콜라겐 분자를 만듭니다. 장기를 감싸는 막관절 연골눈의 각막 뼈와 피부 등에 주로 존재하는데 특히 뼈를 구성하는 칼슘과 접착제로서의 기능과 주름의 원인이 되는 피부속 진피층의 구성 요소로서 매우 중요합니다. 단백질의 일종인 콜라겐(collagen)은 세포나 조직을 접착제처럼 결합시켜 각 기관의 형태를 만들어 내고 세포가 활동하는 발판 역할을 한다. 우리 몸은 약 60조개의 세포로 이뤄져 있는데 이들 세포와 세포 사이를 메우고 있는 중요한 성분이 콜라겐이다. 우리 피부는 70%가 콜라..

글루코사민 (Glucosamin) 요즘 관절과 연골을 튼튼하게 하는데 도움이 되는 것으로 너무나 잘 알려진 성분으로 우리 몸이 움직이는데 주원료가 되는 포도당과 ‘글루타민`이라는 아미노산으로 구성된 `천연 아미노당’이다. 글루코사민은 GAG(Glycosaminoglycan)이라 불리는 뮤코다당의 전구체로서, 관절 및 연골의 생성을 촉진하여 건강에 도움이 되는 것으로 추측된다. 연골·손톱·피부·머리카락 등의 구성 성분이기도 하며 이 성분이 관절염에 좋은 이유는 이 성분 자체가 연골을 구성하는 동시에 연골세포를 자극, 세포 사이를 촘촘하게 하는 ‘프로테오글리칸’이라는 물질을 많이 만들기 때문이다. 연골 등 관절 조직에 침투하여 함께 함유되어 있는 상어연골 내의 콘드로이틴의 흡수를 증가 시킨다. 또한 단백 분..

아연(zinc)의 주요 효능 아연(zinc,zn)은 지방세포로 포도당이 유입되는 것을 조절하는 인슐린 작용에 영향을 미친다. ​성장 호르몬, 성 호르몬, 갑상선호르몬, 프로락틴 등의 호르몬 활성과도 관련이 있다. 또한 아연은 면역 기능에 관여한다. 아연(zinc)의 주요 효능 o 생식기관의 정상적인 기능 발휘에 필요 : 정액속에 아연(zinc)농도가 수태능이 있는 남성과 불임 남성간 정자의 질과 연관된 것으로 나타났다. 특히 불임인 남성들과 흡연을 하는 남성들이 이 같이 아연 결핍에 의해 생성된 유리기에 의해 유발되는 산화적 손상에 취약한 것으로 나타났다. 정액속에 아연(zinc)농도가 수태능이 있는 남성과 불임 남성 간 정자의 질과 연관된 것으로 나타났다. 특히 아연을 거의 섭취하지 않아 체내 아연 농..

프로폴리스의 천연항생 효능 프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지(樹脂)와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질로, 성분으로는 유기물과 미네랄(무기염류)이 가장 많은데, 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다. 벌에서 추출하여 비프로폴리스(Bee Propolis)라고도 불린다. o 프로폴리스의 특성 A. 항암에 놀라운 효과 : ​프로폴리스는 악성종양을 선별하여 성장과 증식을 억제하는 놀라운 효능을 가지고 있어서 각종 암의 전위와 재발을 막는데 매우 효과적이다. 프로폴리스라는 성분은 정상세포에게는 영향을 끼치지 않고 악성 종양의 세포만 선별하여 죽여주는 아주 흥..

루테인의 백내장과 노인 황반변성 개선 효과 ​눈의 건강에 중요하다고 알려진 루테인 섭취와 혈청에서의 농도는 노인 황반 변성(age-related macular degeneration (AMD))과 백내장 같은 눈 질환 위험과 반비례의 관계가 있는 것으로 나타났다. ​ 루테인과 지아산틴은 중심 시각과 높은 시력에 중요한 역할을 담당하는 망막의 작은 부위인 황반에 많은 양이 집중되어 있으며, 이 조직에 존재하는 유일한 카로티노이드이다. 그런데 카로티노이드를 합성하지 못하는 인간의 경우에는 음식이 황반 카로티노이드의 유일한 공급원이다. DVA Medical Hospital에서 행해진 연구에서는 루테인이 시력을 개선하는 것으로 나타났다. 연구는 또 짧은 기간 동안 환자들의 식이에 더 많은 루테인을 포함시키자 시..

민들레(Dandelion)의 효능 식욕을 돋구워 주며 답즙 분비를 증가시켜주는데 전통적으로 사용되어 왔던 민들레 뿌리는 다년초 식 물로 이른 봄에 새싹이 돋아 4월이 되면 황색의 꽃이 피며 봄에 난 새잎과 뿌리는 식용과 약용으로 이 용되는데 뿌리는 곧고 깊게 자란다. 민들레 잎과 뿌리는 전통적으로 간, 신장과 관절의 치료용으로 사용 되어왔으며 혈액 정화제로도 알려져 있다. 탄수화물의 당질과 섬유질, 무기질의 칼슘,인,철등 성분이 들어 있 고 엽록소나 각종 비타민류 특히, 비타민 C 가 많이 함유하고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 민들레의 효능 o 이뇨제로써 작용 o 간장, 신장, 췌장, 비장, 위장의 기능을 도와줍니다. o 간염과 담석을 포함한 간질환, 소화장애의..

빌베리(Billberry)의 효능 유럽의 블루베리 라고도 부르는 빌베리(bilberry)는 아메리카의 blueberry, cranberry, huckleberry와도 유사한 종이다. 빌베리는 예전부터 치료를 목적으로 사용되기도 하였다. 특히 유럽, 미국, 캐나다 등지에서 재배되고 있는 Bilberry는 anthocyanins이라는 다량의 flavonoid계 색소를 함유하고 있다. anthocyanins는 강력한 항산화력을 가지고 있다. 과학자들의 연구결과에 따르면, 빌베리는 생물학적 활성이 높은 anthocyanosides의 함량이 상당히 높다고 한다. (다른 과일은 대부분 0.1-0.25%를 함유하나 빌베리는 25%를 함유하고 있다.) anthocyanosides은 혈관의 벽을 튼튼하게 유지시켜주며, ..

액상 철분제(Floradix)의 효능 철분의 필요성 피곤함이나 무기력함이 지속되고 입의 양 옆이 갈라진다면 우리 몸에 철분이 부족하다는 신호일지도 모른다. 특히 두통이나 현기증이 계속된다면 ‘빈혈’을 의심해 봐야 한다. 철결핍성 빈혈은 체내에 저장된 철의 양이 정상적인 적혈구 생성에 필요한 양보다 감소해 발생하는 빈혈이다. 이는 o 저장철의 감소 ​o 혈청 철의 감소 ​o 트랜스페린 포화도의 감소 o 순환 적혈구의 소구성(적혈구 세포 크기가 작은 것) 및 저색소성(적혈구 내의 헤모글로빈의 비율이 현저히 낮은 것) 변화 등을 특징으로 한다. 철은 적혈구 내에 있는 헤모글로빈의 가장 중요한 구성요소이다. 철이 부족하면 헤모글로빈이 만들어질 수 없고 헤모글로빈이 없으면 적혈구가 만들어지지 않기 때문에 빈혈이 ..

소화효소 베타인의 효능 사탕무(beets)로부터 추출한 베타인은 위산을 증가시켜 소화의 질을 좋게 합니다. 특히 60세 이상의 노년층들은 음식물과 영양소를 소화시키기 위해서 충분한 위산을 만들어 내지 못하기 때문에 더욱 중요합니다. HCL은 위장이 산을 좀더 많이 만들어 내게 하며 소화를 도와주는 췌장의 효소 분비물을 증가 시켜줍니다. 위산이 충분하지 못하면 소화불량 뿐만 아니라 기생충 및 박테리아의 감염 가능성과 함께 HCL에 의한 낮은 PH는 위장으로 침투하는 미생물유기체를 파괴 시킴니다. 만성적인 담석, 알러지, 아스마 천식을 가진 분들은 이러한 대표적인 위산결핍증으로 인한 경우가 많다는 연구가 있습니다. ​ 베타인은 간기능 보호와 시력회복 기능이 있으며 구기자(Goji)의 주요성분으로서 동맥경화와..

계피의 효능 계피(Cinnamon)는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재로서 차로도 많이 섭취하는데, 계피차는 자양강장, 흥분, 발한. 해열, 진통, 건위 정강의 작용이 있다. 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 계피(시나몬)의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 잘 통하게 하는 점을 우선 꼽을 수 있다. 계피는 동의보감에 ‘속을 따뜻하게 하고 혈맥을 통하게 하며 혈액순환 촉진 및 위와 장을 튼튼하게 한다’고 기록돼 있는 한약재이다. 혈당 조절에 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 조절에도 효능이 나타나고 있습니다. ​ 계피의 효능 o 인슐린작용을 도와줍니다. o 2형 당뇨의 혈당을 빠르게 조절해 줍니다. o 콜레스테롤을 조절해 줍니다. o 중성지방을 낮추어 ..

트리블러스 테레스트리스의 성기능 향상 효능 트리블러스 테레스트리스 (Tribulus Terrestris) 세계적으로 흔한 식물 인 Tribulus Terrestris 는 전통적으로 인도와 중국 의학에서 간 양 균형을 포함한 다양한 질병을 돕는 데 사용된다. 트리블러스 터레스트리스는 천연의 허브로 성불능을 위한 치료제와 성적 욕구와 행위를 향상시키는 자극제로서 유럽에선 수세기 동안 사용되어져 왔다. DHEA와 안드로스텐다온과 같은 강력한 이 추출물은 테스토스테론의 수치를 안전하게 증가시킬 수 있으며 그것의 효과는 수십년간 불가리아 경기선수자들에게 사랑 받아 왔다. 발기부전, 조루, 성욕부진과 남성의 생식 능력향상에 도움을 주며 근육 의 발달과 강화, 갱년기 치료 및 성욕구를 증가에 영향을 준다. 가스 완화..

통풍(gout)의 원인과 대책 ​ 통풍이란 몸안의 쓰레기인 노폐물, 요산이란 물질이 콩팥을 통해 몸 밖으로 배출이 되지 못하고 몸 안에 쌓이게 됨으로써 혈액순환장애가 생겨나고 요산이 피부를 건드려 심한 통증이 생겨나는 질병이다. ​ 이런 몸속의 쓰레기들을 몸 밖으로 배출하는 양약은 현재까지 개발이 되지 못하고 있다. 사실 몸속 곳곳에 쌓여 있는 이런 오염물질들을 간단하게 약을 통하여 배출 시킬 수 있다면 현대인들은 감기나 암 당뇨 신장병 아토피 천식 등등 온갓 오염병에 잘 걸리지도 않을 것이다. 머리카락보다 훨씬 작고 앏은 혈관과 인체 곳곳에 박혀있는 오염물질들을 배출시키는 화학 약을 만드는 것은 거의 불가능에 가까울 것이라고 생각한다. 통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병이다. 통풍(gout)의 정..

탈모를 막아주고 발모를 촉진하는 미녹시딜(minoxidil)의 효능 ​ ​미녹시딜(Minoxidil) 미녹시딜은 원래 1950년대에 미국 화이자(구 업존)에서 궤양 치료제로 개발된 약이다. 그런데 정작 궤양에는 효과가 없고 혈관 확장에 큰 효과가 있음이 밝혀져서 개량을 거쳐 1979년 경구 복용하는 고혈압 치료제인 로니텐이라는 브랜드로 FDA의 승인을 받게 된다. 이 때 테스트 도중 피험자들에게 예기치 않은 부작용으로 다모증이 나타났고, 이걸 탈모 치료에 쓰면 어떨까 해서 연구한 결과 나온 것이 현재의 바르는 미녹시딜로서 탈모 치료제 용도로는 1988년 FDA 승인을 받아 로게인(현재 존슨앤드존슨으로 이관)이라는 이름으로 상용화하였다. 미녹시딜은 고혈압 치료제이자 탈모 치료제이다. 2~5%의 외용제는 모..

항암 치료제인 에시악(essiac)의 역사적 배경과 효능 에시악(essiac)은 캐나다나 미국 양쪽 다 자유롭게 판매되지 않습니다. 그러나 캐나다 온타리오에 있는 본 회사 제품만은 캐나다 보건복지부의 엄격한 감독하에 생산되고 암환자에게 판매를 승인 받고 있는 유일한 제품입니다. 에시악의 기적의 효과 때문에 일부 국가에서 에시악 유사품을 만들어 판매하고 있습니다. 하지만 캐나다에서 만든 정품을 보면 뒤에 "에시악은 캐나다에서만 제조됩니다"라는 영문의 글씨가 선명하게 인쇄되어 있습니다. 정품은 NPN 넘버가 Essiac 상표이름 밑 박스안에 써져 있어야 합니다. 또한 정품은 모든 내용이 영어와 불어로 동시에 인쇄되어 있습니다.즉, NPN넘버가 없거나, 미국에서 판매하되나, 캐나다에서 매장없이 인터넷 만을 통..

루테인의 효능 루테인(lutein)은 안구 안으로 들어온 빛중 유해한 가시광선을 흡수하고, 항산화 역활을 하여 망막을 보호한다. 요즈음 스마트폰이난 타블렛 PC와 같은 전자기기에서 나오는 청색광을 흡수하는 효과가 있어, 청색광이 일으키는 망막기관들의 활성산소 증가를 억제한다. 또한 안구조직을 보호하는 효능이 있다. 루테인과 지아산틴은 중심 시각과 높은 시력에 중요한 역할을 담당하는 망막의 작은 부위인 황반에 많은 양이 집중되어 있으며, 이 조직에 존재하는 유일한 카로티노이드이다. 눈의 건강에 중요하다고 알려진 루테인 섭취와 혈청에서의 농도는 노인 황반 변성과 백내장 같은 눈 질환 위험과 반비례의 관계가 있는 것으로 나타났다. 그런데 카로티노이드를 합성하지 못하는 인간의 경우에는 음식이 황반 카로티노이드의..