건강식품으로 Be well !!

습진과 건선의 원인, 증상과 차이점 습진(eczema) : 대신 피부 주름이 늘어나며, 피부가 두꺼워지기도 하다. 색소 침착이 나타나기도 한다. 점점 피부가 갈라진다. 심한 경우 출혈이 발생할 수 있다. 드물게 흉터가 생기기도 한다. 습진의 원인 : 손의 습진은 직업성 피부염의 80% 이상을 차지하는 주된 원인이다. 습한 환경에 노출되는 직업일수록 손의 습진 발생률이 높다(헤어드레서, 식음료업계 종사자, 보건 의료 종사자 등). 집안일을 많이 하면 손이 물에 닿는 일을 많이 하게 된다. 따라서 물이나 세제 같은 자극물질이 피부 각질층에 손상을 입혀서 피부의 보호 장벽이 손상되고 습진이 생기기 쉽다. 이뿐만 아니라 습도가 낮은 것은 모두 수부 습진의 위험 인자이다. 습도가 낮은 경우 알레르기 유발 물질이나..

커큐민(Curcumin)의 효능 커큐민(curcumin)은 인도산 울금(강황)에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종이다. 커큐민은 울금의 노란 색깔을 내는 것으로 알려져 있다. 커큐민은 약간 노란색을 띠며 음식에 색을 낼 때에 쓰이기도 한다. 여러 식품 및 의학 논문과 연구는 커큐민 및 커큐민과 관련되는 특정성분 PPAR-감마가 염증을 일으키는 매개인자를 차단하는 기제로 작용하며 항염 및 항산화 그리고 항균 효과가 있다고 밝히고 있다. o 각종 항암 (유방암ㆍ대장암ㆍ전립선암ㆍ피부암 등) 효능 커큐민(curcumin)이라는 성분이 암 세포를 죽일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 커큐민 성분은 그 동안 상처를 회복시키는 성질을 가지고 있다고 오랜 기간 동안 알려여 왔으며 이미 관절염 치료제나 치매 치료제로 연..

칸디다 질염 방지하는 건강식품 칸디다성 질염의 가장 흔한 원인균은 칸디다 알비칸스 (candida albicans)로 85~90%를 차지하고, 그 외 다른 종의 칸디다도 질염 증상을 나타낼 수 있으며 이 경우에 치료에 내성을 보이는 경향이 있다. 질염은 질 분비물, 냄새, 작열감, 소양감, 성교통, 배뇨통 등의 증상을 특징으로 하는 질의 감염 또는 염증 상태를 말한다. 20~50%의 무증상 여성에의 질 및 외음부에서도 칸디다균이 발견이 된다. 그리고 가임기 여성의 50~75%에서 적어도 한 번은 앓는다. 트리코모나스 질염 등과는 다르게 성 매개 질환은 아니다. 칸디다라는 곰팡이에 의한 염증으로 이런 곰팡이균은 건강한 여성의 질 내에서 서식하고 있으며, 구강, 장에도 상재하는 균이다. 문제는 균의 숫자. ..

골든씰(goldenseal)의 효능 골든씰(Goldenseal)은 천연항생제로서 면역력 증강, 항균작용이 있는 허브로 알려졌고, 기관지를 보호하고, 충혈작용을 한다. 미국 동부의 숲이 원산지이며 뿌리줄기에 약용 성분이 들어 있다. 이 식물의 두껍고 노란색 뿌리는 아메리카 원주민 부족인 Cherokees에 의해 최초로 소화촉진제와 암 치료에 사용되었다. 골든씰은 천연 항생제로써 감염을 막고 몸안의 독을 없애는 작용을 한다. 골든씰은 각 가정에 상비할 식품이면서 천연 알칼로이드 함유 천연항생제로 각광받은 지 오래된 식품이며 약초는 임산부는 사용할 수 없다. 골든씰은 열거되지 않는 다른 많은 질병에도 사용된다. 골든씰은 코, 목, 장, 위장, 그리고 방광에 생기는 점막상태에도 사용되는 아주 소중한 약초이다. ..

실리카(silicon)의 효능 실리카로 잘 알려진 실리콘 다이옥사이드(silicon dioxide)는 자연계에 존재하는 가장 많은 미네랄이지만 오염된 환경과 토지로 인해서 현대인들에게 가장 부족한 성분 중에 하나이다. 실리콘 다이옥사이드(silicon dioxide)의 체내 흡수는 비옥한 토양에서 자란 식물을 통해서 일부 공급이 가능하므로 현대인들에게는 실리콘 다이옥사이드(silicon dioxide) 부족으로 인해 손상된 손톱, 약하고, 건조한 머리카락, 노화된 피부, 손상된 피부 현상을 일으키고 있다. 참고로 호스테일은 중세부터 피부에 좋은 성분으로 알려졌고, 오늘날에는 화장품의 원료로 많이 사용된다. 호스테일은 또한 수렴제의 역할과 이뇨작용으로 방광 및 신장에도 유익한 성분으로 알려졌다. 구입처 ;..

아연(zinc)의 정력증강 효능 생명과 건강 유지를 위해서는 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 요오드와 같은 미네랄이 꼭 필요하다. 아연(zinc)은 아주 적은 양만 필요하여 철, 요오드 등과 함께 미량원소로 분류되는데, 약방의 감초처럼 많은 종류의 복합 영양제에 들어 있다. 한국처럼 영양상태가 좋은 나라에서는 아연 결핍자가 드문데도 복합영양제에 아연이 대부분 들어가는 이유는, 아연의 역할이 다양하기 때문이다. 세균·바이러스 침입 막는 아연 아연은 면역시스템을 도와 세균과 바이러스의 침입을 막고, 단백질과 DNA를 만드는 데 사용된다. 임신, 유소아의 적절한 성장과 발달에 필요하다. 상처회복을 돕고, 미각과 후각 유지에도 중요한 역할을 한다. 아연의 가장 좋은 공급원은 굴인데, 굴 한 개에는 아연이 거의 8..

이노시톨 6인산의 암 예방 효능 이노시톨 6인산(Inositol IP-6)이란? 비타민B군에 속하는 이노시톨과 이노시톨 6인산은 쌀, 밀, 채소 등에 존재하며, 항산화제, 항암기능이 있으며 이노시톨(Inositol)은 포도당과 같이 탄소 원자 6개를 갖고 있다. 이노시톨(Inositol)은 포도당과 같이 탄소 원자 6개를 갖고 있다. 6개의 탄소 모두가 인산(Phosphate)으로 채워진 상태를 이노시톨 6인산(Inositol hexaphosphate)이라 부른다. 이노시톨 6인산은 식물, 특히 곡식과 콩에 많이 들어 있다(0.4-6.4%). 섬유질이 많은 식물성 음식이 암을 예방하는 이유는 거기에 포함되어 있는 이노시톨 6인산 때문이라고 주장하는 학자도 있다. 구입처 : www.bwhealth.net ..

포디알코의 항암 효능 포디알코(Pau d'Arco) 또는 포다르코라 불리는 성분은 대체의학에서 사용하는 타히보 나무의 여러 종류에서 추출되며, 이 나무의 매혹적인 적색꽃도 약초로 즐겨 이용된다. 전통적으로 각종 암과 통증, 관절염, 전립선염, 발열, 이질과 종기, 그리고 궤양 등 광범위한 증상의 치료에 사용되었다. 타히보는 능소화과의 수목 타베뷔아 아베라네다에(Tabebuia avellanedae)의 일반적으로 불리는 이름이며, 고대 잉카 제국의 인디오들은 건강유지를 위해 이 수목차를 즐겨 마셨다고 한다. 현대과학으로 그 성분을 분석한 결과, 키논계열의 NFD라는 항암물질을 포함하고 있는 것으로 밝혀졌다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 다른 종류의 포디알코(Pau d'A..

호박씨와 호박씨 기름의 효능 여러가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도 사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있다. 뉴욕 타임즈 온라인판은 푸대접 받고 있지만 진가를 알아야 할 식품 11가지를 발표하면서 먼저 호박과 호박씨를 들었다. 호박씨에는 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중에 하나인 마그네슘이 들어있는데 마그네슘은 리놀렌산이 풍부하기 때문에 현대인들에 있어서는 뇌와 신장 기능을 유지하는데 중요한 미네랄이다. 미국 국립암연구소는 호박을 폐암으로부터 건강을 지켜주는 채소 중 하나로 정했는데 호박 속에 노란 빛을 띠는 베타카로틴이 발암 물질을 무력화 시키는 강력한 항암성분이기 때문이다. 호박씨기름은 오메가3와 오메가6가 풍부히 들어 있다. 특히 모유에만 들어 있는 리놀렌산이 43%나..

계피(씨나몬,cinnamon)의 효능 계피(시나몬)의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 잘 통하게 하는 점을 우선 꼽을 수 있다. 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 계피는 동의보감에 ‘속을 따뜻하게 하고 혈맥을 통하게 하며 혈액순환 촉진 및 위와 장을 튼튼하게 한다’고 기록돼 있는 한약재이다. 혈당 조절에 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 조절에도 효능이 나타나고 있다. ​ 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 제품설명 :​ WellBetX Cinnamon 속의 시나몬 성분은 Cinnulin PF 입니다. Cinnulin PF 는 수용성시나몬으로 A형 폴리페놀 중합체로 항산화효과와 더불어 인슐린을 강화하고 혈당을 조절해주는 기능을 합니다. ​ 계피의 혈..

비타민 B12 (메틸코발라민) 효능 비타민 B12라고 명명되는것으로는 메틸코발라민(methylcobalamin), 시아노코발라민(cyanocobalamin), 5-디옥시아데노실코발라민 (5-deoxyadenosylcobalamin)이 포함된다. 비타민 B12의 효능 비타민B12는 우리 몸에서 피가 만들어지는데 반드시 필요한 인자로서 DNA(세포내 물질 중에서 유전 형질을 결정하는 물질) 합성에 관여하고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 본 제품의 비타민B12 형태는 메틸코발라민(methylcobalamin)이다. 메틸코발라민(methylcobalamin)은 음식에 포함되어 있는 자연적인 형태이다. 본 제품은 Sublingual로 입안에 녹여서 먹는 제품이다. 입안에 ..

맥주효모의 항암, 탈모억제 효능 맥주효모(Brewer's Yeast)는 맥주를 만들기 위해 맥아와 호프를 섞어 끓인 후 여과시켜 고형체를 분리하고 남은 액체에 맥주효모 종자균을 넣어 발효시켜 만든다. 이때 맥주효모는 증식돼 위로 뜨는데, 수분 함량 9% 이하로 건조시킨 후 사용한다. 맥주효모가 면역력이 떨어진 사람들이나 암 환자가 챙겨 먹으면 좋은 이유는 뭘까. 맥주효모의 50%는 단백질이며 비타민B군, 판토텐산, 미네랄 같은 성분이 풍부한 것으로 알려졌다. 미국 영양학자 아델 데이비스는 "맥주효모는 많은 영양소를 함유한 우수한 식품이며 우유, 꿀 다음으로 제3세대를 이끌어 가며 영양 문제를 해결할 완벽한 식품"이라고 말했다. 맥주효모의 구성성분은 단백질50%, 비타민 10가지, 미네랄30%, 식물섬유 ..

당귀의 여성에게 좋은 효능 당귀(Dong Quai)는 동, 서양의 의사들에게 에스트로젠 치료법 대용으 로서 모든 폐경기 증후군의 치료제로서 광범위하게 사용되어지 고 있는 약초이다. 수세기 동안 중국에서 여성에게 최고의 허브로 알려져 있는 향 기나는 허브로 이 식물의 추출물은 여성에게 호르몬 수준을 정상화 시키는등 아주 뛰어난 효과를 내는 것 으로 알려져 있다. 또한 생리통을 완화 시키고, 여성의 자궁과 난소안의 신진 대사를 증가 시키는 것으로 전해지고 있으며, 면역을 강화하고 항암 작용을 하는 것으로 증명된바 있다. 당귀란 당연히돌아오기를 바란다는 뜻으로 '당귀(當歸)'라는 이름이 붙었다고 전한다. 이는 중국의 옛 풍습에 부인들이 싸움터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어 준 것에서 유래하는데 전쟁터에서..

레시틴(lecithin)의 효능과 부작용 레시틴(lecithin)은 콜린, 지방산, 글리세롤, 당지질, 인지질, 인산 및 트리글리세라이드로 구성되었으며 원래 계란 노른자에서 분리되었지만 콩과 해바라기에서도 추출된다. 레시틴은 세포막의 일부이며 뇌, 혈액, 신경 및 기타 조직의 중요한 부분인 인지질이라 불리는 그룹의 화합물에 속합니다. 신체는 레시틴을 사용하여 지방을 이동시키고 대사 과정을 진행한다. ​ 레시틴은 우리 몸의 세포 조직을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 인지질(phospholipid)의 일종이다. 인지질은 일반적인 지방(지질)과 달리 인산(Phosphorus)이 들어 있는 지질을 말하는데, 물과 기름 모두에 친한 특성이 있다. 인지질의 일종인 레시틴은 1845년에 프랑스의 약사이자 화학자인 ..

글루타치온(Glutathione)의 효능 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸의 모든 세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸이 스스로 생성하는 단백질이다. 이 성분은 강력한 항산화제로 작용하여, 암과 같은 악성 종양에도 대응하고 노화로 인한 세포 손상에도 대응하며 우리 몸의 면역력을 높이는 등 우리 몸의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 글루타치온은 몸의 모든 세포에서 만들어지지만, 부족할 경우 영양 보충제를 통해 섭취할 수도 있다. 영양 보충제에는 글리신, 글루탐산, 시스테인이라는 세 가지 아미노산이 들어 있다. 이들 성분이 그 농도를 높여준다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 글루타치온의 효능 비타민C와 비타민E가 활성산소를..

로즈힙 오일 (Rose hip Oil)의 효능 로즈 힙은 안데스 산맥에서 자생하는 들장미 열매의 하나로 무려 비타민 C의 함유량이 레몬의 60배 가량이 될 만큼 풍부하게 함유되어 있다. 로즈힙 오일 효능 이미 예로부터 잉카의 원주민들 사이에서는 젊음의 비약이라고 여겨질 만큼 뛰어났다고 한다. 로즈힙 오일은 자연이 원하는 산화방지제와 지질 용해성이 있는 비타민의 양과 조합을 가지고 있다. 향기로운 향을 갖고 있는 허브의 한 종류이며 오일로도 유명하며 들장미의 열매이기도 하다. 로즈힙 오일은 자연이 원하는 산화방지제와 지질 용해성이 있는 비타민의 양과 조합을 가지고 있다. 한 켠에서는 비타민 폭탄이라고 불려질 만큼 피부미용에 있어서 탁월한 효능을 자랑한다.​ 로즈힙 오일은 비타민A가 자연스럽게 생기는 유일한..

니아신(Niacin)의 효능 니아신은 비타민B3 라고 알려진 (수용성)비타민이다. 이 용어는 니코틴산(nicotinic acid), 니코틴아미드(nicotinamide)를 의미 하는데 담배의 니코틴과는 구조가 전혀 다르다. 니아신을 섭취할 수 있는 식품중에는 우리가 가장 좋아하는 커피 한잔에 0.5 mg이 들어있다. 나이아신은 전체 물질대사에 필요한 영양소이며, 신경전달 물질의 생산과 피부의 수분을 유지시켜 주는 일에 참여하며, 혈관을 확장시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 일에 관여한다. 나이아신은 위(胃)와 소장(小腸)에서 흡수된다. 저농도에서는 능동 운반에 의하여 고농도에서는 단순 확산에 의하여 흡수된다. 나이아신 조효소는 간(肝)에 저장되고 과잉의 나이아신은 소변으로 배설된다. 사람이 니아신..

PGX의 다이어트 효능 PGX (PolyGlycoplex)는 토론토 대학의 Dr. jenkins팀이 발견한 슈퍼 식이섬유로서 캐나다 정부에서 인정한 GMP 대상을 받은 제품이다. 대상을 받은 이유는 여러가지가 있지만 다이어트 관련제품으로 그 안전성이 100%이며 아울러 혈당과 나쁜 콜레스테롤을 조절하는 기능이 있기 때문이다. PGX를 개발한 곳에서는 이것의 제조를 캐나다의 2개 회사에게만 제조권을 주어 다른곳에서는 PGX를 만들수 없게 하여 제품에 대한효능과 성능에 자부심을 가지고 있다. PGX의 주요 효능 o 식사의 Glycemic index를 최대 50%까지 낮추어 준다. o 혈당레벨의 균형과 조절기능을 가지며 콜레스테롤를 저하시켜 준다. o 건강한 체중 저하를 도와준다. 구입처 : www.bwhea..

가바(GABA)의 효능 가바(GABA)는 감마 아미노 뷰트리산(Gamma-Aminobutyric Acid)의 약자로서 아미노산 신경 전달 물질로서 억제성 시냅스 후 전위를 일으킨다. 글루타민산, 글라이신과 함께 포유류의 중추 신경계에서 가장 일반적으로 쓰이는 신경 전달 물질 중 하나이다. 가바(GABA) 성분은 대중적으로 널리 알려져 있지는 않지만, 불면증과 불안증을 완화하고 월경 증상을 완화시키며 성장호르몬의 분비를 촉진하여 각종 건강 문제를 해결해 주는 신경전달 물질으로 점차 그 중요성이 강조되고 있다. 가바(GABA)의 효능 1. 불면증, 수면장애 개선 전 세계 성인들의 30%는 일정 수준 이상의 수면장애를 가지고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다 건강식품 비웰) 가바(GAB..

디-만노스 (D-mannose) 란? 디-만노스(D-Mannose)는 일종의 당 종류로서 크랜베리에 포함되어 있으며 요로감염과 방광염을 예방하고 치료하는데 탁월한 기능을 가지고 있다. 방광염의 90% 이상은 이-콜리(E-coli)라는 대장속 균이 요도로 이동해서 생기는 증상인데 이 디-만노스(D-Mannose)가 이-콜리(E-coli)에 달라붙는 성질이 있어서 방광과 신장속 이-콜리(E-coli)를 씻어내기 때문이다. 항생제와 달리 몸에 어떠한 해도 없고 꾸준히 복용할 경우 예방도 된다. 하여간 이런 기적의 치료제인데도 불구하고 아직 디-만노스(D-Mannose)가 많이 알려지지 않은것은 이러한 사실 자체가 발견된지 얼마 되지 않았고 아직 대량 생산에 문제가 있다고 한다. 그리고 이것은 약이 아닌 건강식..

테아닌(L-Theanine)의 효능 엘-테아닌(L-Theanine)은 백색의 분말로서 냄새가 없고 약간 달고 특이한 맛을 가지고 있으며, 주요성분은 어린 녹차 잎에 함유되어 있는 천연 수용성 아미노산이다. 테아닌은 신경을 안정시키는 효능을 가진 건강식품으로 지정되어 있다. 테아닌은 1949년 일본 학자에 의해 발견되었고 일본에서는 1964년부터 식품첨가물로 인정되었다. 지금은 전 세계에서 신경안정물질 등으로 사용하고 있다. 엘 테아닌(L-Theanine)은 녹차 특유의 아미노산, 음지에서 피어나는 어린 잎에 유일하게 미량 존재하며 희소성분으로 녹차의 심신안정효과와 커피보다 카페인이 들어있지만 흥분되지 않고 안정되는 이유도 테아닌 효능이다. 엘-테아닌(L-Theainine)은 신경계의 생체항상성 (Home..

SAMe(S-아데노실 메티오닌)의 효능 SAMe(S-아데노실 메티오닌)은 아미노산의 일종으로 기분을 좋게 하여 우울증 개선과 관절염, 무기력, 간의 건강증진에 도움을 주는 성분으로 알려지고 있다. 인체내에서 만들어내는 메니오닌(Methionine)성분으로써 단백질이 많은 음식에서 발견되는 아미노산이다. 뇌세포 건강에 관여하는 신경전달 물질, 도파민(Dopamine), 세로토닌(serotonin) 등의 균 형을 유지함으로써 기분과 무드를 상승시킨다 기분을 좋게 하여 우울증 개선과 관절염, 무기력, 간의 건강증진에 도움을 주는 성분으로 알려지고 있다. SMAe는 간질환에서 간기능 수치개선을 보였고, 간암예방 및 치료에도 사용이 연구되고 있다. 기능적인 부분에선 밀크티쓸(실리마린)처럼 독소로부터 간을 보호하고..

포도씨 추출물의 효능 포도씨 추출물(Grapeseed Extract)은 암·관절염·심장병 예방 효과와 노화방지에 좋은 5대 식품 중 하나이다. 장수 전문가 프란시스코 콘트라레스 박사는 포도씨 추출물을 마늘, 은행, 인삼, 청보리와 함께 노화방지에 좋은 5대 식품으로 꼽았다. 그는 자신의 책에서‘포도씨 추출물이 항암작용을 하고, 인체가 감염·관절염·알레르기·심장병 등과 싸울 때 훌륭한 원군(援軍)이 된다’고 밝혔다. 포도씨는 자연물에 존재하는 가장 강력한 항산화 물질 중 하나이다. 포도씨의 핵심성분인 Oligomeric Proanthocyanidin (OPC) 을 85%에서 95% 함유하고 있다. Oligomeric Proanthocyanidin (OPC)은 은 비타민C나 비타민E보다 강력한 항산화성분으로..

가시오가피(Siberian Tiger Ginseng)의 효능 가시오가피(Siberian tiger Ginseng)에 대하여 전국 각지의 깊은 산골짜기에서 자라며, 높이 2-3m 이며, 전체가 가늘고 긴 가시가 빽빽하게 나고 회갈색이다. 특히 잎자루 밑부분에 많은 가시가 있으며 잎은 손바닥 모양으로 생긴 겹잎이 어긋나게 달려있다. 가시오갈피(Siberian tiger Ginseng)는 중국에서는 약 2000년전부터 刺五加(자오가)라는 명칭으로 약용에 이용되기 시작한것으로 알려져 있다. 인삼보다 좋다는 약용식물로 알려져 있으며, 예로부터 관절염, 고혈압, 신경쇠약, 당뇨에 뛰어난 약효로 알려져있다. 1960년경 구소련에서 구소련명 에레우테로콕스가 사람의 인내력, 저항력을 증강하고 작업능률 향상과 피로회복에도..

갱년기(Menopause) 장애의 원인과 증상 갱년기(폐경기) 증후근 (Menoposal Disorder)은 여성호른몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 줄어들면서 호르몬의 불균형이 초래되어 발 생되는 여성호른몬 질환이다. 난소의 내분비기능의 감퇴나 폐절이 주된 원인이며, 또한 각종의 내분비선, 특히 뇌하수체 전엽 ·갑상선 ·부신 또는 췌장 등의 기능장애로 그들 상호간의 평형실조를 가져오고, 끝내는 내분비장기를 지배하는 자율신경 계통에 영향을 끼쳐 교감신경 또는 부교감신경에 긴장을 초래하기 때문이라고 여겨지고 있다. 증상에는 국부적 증상와 전신증상이 있다. 국부적인 증상으로는 내외성기의 위축이 주요 증상이다. 외성기인 대-소음순은 지방의 소실로 위축되고, 음모는 무색이 된다. 내성기에서는 질벽이 평평해..