건강식품으로 Be well !!

심장기능강화, 코엔자임 큐텐 (Q10) 코엔자임 Q10 코엔자임 Q10는 체내에서 합성되는 조효소입니다. 체내에서 에너지를 만들어 내기 위한 필수 성분으로 「유비데카레논」 「비타민 Q」라고도 불립니다. 특히 심장으로부터의 혈액 순환을 촉진하거나 근육에 에너지를 공급해 지구력이나 운동 능력을 높이는 기능이 있습니다. 최근에는 피부의 탱탱함이나 주름의 개선에 주목을 끌고 있습니다. 체내에서 합성되는 코엔자임 Q10는 20세경에 최대로 그 후론 점점 감소해 4０세경이 되면 부족 상태가 됩니다. 한층 더 고령이 되면 심장이나 각 장기의 기능이 저하해 보다 많은 코엔자임 Q10가 필요합니다. 결핍을 보충하기 위해서 식사로 섭취하는 방법에서는 １일에 ３０ ｍｇ~６０ｍｇ의 코엔자임 Q10가 필요합니다. 그러나 3０ ..

콜레스테롤 저하에 좋은 건강식품 Acai berry (아싸이 베리) o 암,당뇨(diabetes) 예방, 뇌졸증(stroke) 개선, 심장병(heart disease) 개선, 관절염(arthritis) o 노화 방지.다이어트효과, 콜레스테롤 수치을 감소, o 암 세포파괴, 백혈병(leukemia) 세포를 죽이는 것으로 확인 B-Glucan (베타글루칸) o 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제, 면역세포의 기능을 활발하게 하는 인터루킨 (interleukin), 인터페론 (interferon)의 생성을 촉진 o 콜레스테롤 저하 o 암에 걸리지 않게 되는 것은 면역세포들 때문. 우리 몸에 있는 여러 가지 면역세포들의 작용을 활성화시켜 암세포을 공격하 거나 분열을 억제시키는 항암 작용을 하는 주..

콜레스테롤(cholesterol)을 모르는 사람은 없다. 무조건 건강에 나쁜 것으로 알고 있거나 콜레스테롤 수치가 정상이면 건강하다고 믿는 사람도 적지 않다. 하지만 이런 통념들만 맹신하다가는 자칫 회복할 수 없을 만큼 건강을 크게 해칠 가능성이 있다. 콜레스테롤 역시 각별한 관심을 기울이며 세심하게 관리해야 한다는 것이 전문의들의 지적이다. 심근경색은 암과 뇌졸중에 이어 한국인 사망 원인 3위이다. 심장의 관상동맥이 막혀 혈액이 통하지 않는 것이 심근경색이다. 혈관을 막는 주범이 바로 콜레스테롤이다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막과 호르몬을 생성하는 데 없어서는 안 되는 지방(脂肪)이다. 특히 성장기 아동이나 청소년에게 콜레스테롤이 부족하면 성장에 지장이 생긴다. 그러나 성인의 경우는 건강을 위협하는 ..

마늘, 고혈압·심장질환 치료 마늘은 고대 중국·이집트·바빌로니아 등에서는 전통적인 치료제로 5천년 전부터 쓰여 왔는데, 혈압을 내려주고 체내 콜레스테롤 레벨을 낮추어 주는 생약효과를 입증하는 많은 과학적 연구결과가 최근 독일·미국·인도 등에서 계속 나오고 있다. 미국의 마늘의 생약 효과에 관한 일부 연구 보고서는 하루에 마늘300 밀리그램(생마늘 열 쪽)심장 건강에 아주 좋다고 밝혔다. 최근 미국 미시간 의대는 실험용 쥐에게 고콜레스테롤 함유식을 마늘과 함께 주어 사육 시험을 한 결과, 마늘을 먹이지 않은 경우엔 콜레스테롤이 23%나 증가했으나 마늘을 준 쥐는 콜레스테롤이 4.5%정도 밖에 증대되지 않은 것으로 임상 실험결과 밝혀져 마늘의 콜레스테롤 레벨을 낮추는 효과가 입증되었다. 각종 연구 결과들이 ..

대구 간유 보충제 관절염 환자 ‘일석이조’ 약물 복용량 최대 30% 감소‧부작용 노출도 ↓ “대구(大口)의 간유(肝油)(Cod Liver Oil)가 류머티스 관절염 환자들의 고통을 덜고 비용지출까지 줄이는 ‘일석이조’ 효과를 가져올 수 있을 것이다.” 영국 스코틀랜드 던디대학 의대 혈관‧염증성질환 연구부의 질 J. F. 벨치 교수팀이 24일 발간된 ‘류머티스학誌’(Rheumatology) 3월호에 발표한 ‘류머티스 관절염 환자들에게서 대구 간유(n-3 지방산)가 비 스테로이드성 항염증제를 대체하는 효과’ 논문의 요지이다. 즉, 오메가-3 지방산(n-3)을 풍부히 함유하고 있는 대구 간유 보충제를 섭취한 그룹의 경우 전체의 39%에 이르는 피험자들이 비 스테로이드성 항염증제(NSAID) 복용량을 30% 안..

칼슘, 뇌졸중 예후 개선시켜 평소 칼슘을 많이 섭취하면 뇌졸중이 왔을 경우 정도가 심하지 않으며 또 예후도 양호하다는 연구결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 의과대학 신경과 뇌졸중센터의 브루스 오비아겔 박사는 5일 샌디에이고에서 열린 미국신경학회 연례학술회의에서 발표한 연구보고서에서 뇌졸중 발생시 혈중 칼슘농도가 높은 사람은 낮은 사람에 비해 뇌졸중의 정도가 평균 30% 덜하며 예후 또한 좋다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스가 6일 보도했다. 오비아겔 박사는 뇌졸중을 일으킨지 24시간이 안 된 남녀환자 240명을 대상으로 혈중 칼슘과 마그네슘수치를 측정한 결과 칼슘수치가 높을수록 뇌졸중의 정도가 덜하고 치료결과는 양호한 것으로 나타났으며 마그네슘은 아무런 연관성이 없었다고 밝혔다. 연령, 뇌졸..

당뇨에 좋은 건강식품 Acai berry (아싸이 베리) o 암,당뇨(diabetes) 예방, 뇌졸증(stroke) 개선, 심장병(heart disease) 개선, 관절염(arthritis) o 노화 방지.다이어트효과, 콜레스테롤 수치을 감소, o 암 세포파괴, 백혈병(leukemia) 세포를 죽이는 것으로 확인 Alpha Lipoic Acid (알파-리포산) o 노화(senility)를 예방하고 다이어트에 탁월한 효과 o 항산화, 간경변이나 당뇨의 증상을 완화 o 비만, 당뇨, 노화(senility), 생활습관병을 예방하고자하는 사람. 피부미용을 생각하는 사람 B-Carotene 베타카로텐 (프로비타민A) o 간질환, 담낭(bile)질환, 당뇨(diabetes), 갑상선기능 저하증, 정신적 스트레스가 ..

관절에 좋은 MSM (메틸-서포닐-메탄) MSM (메틸-서포닐-메탄) MSM (methylsulfonylmethane) 은 자연계에 존재하는 유기황 성분으로 Beauty Mineral 이라 불릴만큼 체내존재하여 여러가지 기능에 관여하는 성분입니다. 대체의학 병원에서는 항암제, 염증치료제, 통증완화제, 류마티스 치료제, 우울증치료제, 피부경화 치료제로 다양하게 사용하고 있습니다. 특히 결합조직(뼈, 힘줄, 인대, 연골, 머리카락, 피부, 손톱 등...)은 유기황에 따라서 건강이 많이 좌우합니다. MSM은 결합조직을 최적의 상태로 건강하게 만들어주고 관절활동성을 좋게하고 해독작용 및 소화기에도 작용합니다. MSM 복용시 다음과같은 잇점이 있습니다. • 관절건강에 유익하고 관절의 유동성을 높여줍니다. • 체내..

알로에베라 당뇨병 예방·개선 日모리에유업, 당뇨병예비군 대상 시험 일본 모리에유업은 알로에베라 함유성분에 당뇨병 예방 및 개선효과가 있다는 것을 확인했다. 당뇨병예비군 남성 11명에게 하루 100g씩 8주간 알로에베라를 지속 섭취토록 한 결과, 공복시 혈당이 정상범위까지 개선되는 것이 확인됐다. 알로에는 남아프리카 원산의 백합과에 속하는 다년초식물로 화상, 외상, 설사, 고혈압, 당뇨병 등의 예방 및 개선에 민간요법으로 널리 이용되어 왔다. 알로에베라는 알로에의 일종. 시험에 이용된 것은 외피를 제거한 안쪽의 엽육(葉肉)인 알로에베라겔로 식품 등에 이용되고 있다. 피험자 11명은 40∼60세로, 당뇨병 과거병력이 없고 공복시 혈당치가 110∼125㎎/dL, 글루코오스 75g 섭취시험의 2시간째 혈당치가 ..

고혈압과 당뇨에 멀베리(Mulberry, 뽕나무열매) mulberry leaf(멀베리, 뽕잎)에는 유효한 성분이 매우 많아 허약 체질과 식은땀을 개선시키며, 자주 마시면 눈이 밝아진다. 또한 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 중풍, 신경통을 예방하고 치료한다. 민간요법으로는 열을 내리는데, 두통이나 갈증, 피를 맑게 하는데, 피부 부종 등에 이용된다. 꾸준히 복용하면 감기에 대한 면역력이 강해지고 기침, 가래를 내리고 부석부석 몸이 붓는데에도 효과를 보인다. 뽕이라는 이름은 mulberry leaf(멀베리, 뽕잎)을 먹으면 "뽕뽕" 하고 방귀가 잘 나온다고 해서 붙여진 이름이다. mulberry leaf(멀베리, 뽕잎) 가루를 식후에 반 숟갈씩 먹으면 변이 온통 푸르게 나올 정도로 엽록소가 많이 들어 있다. ..

암에 좋은 건강 보조 식품들 Inositol (이노시톨 6인산) o 암, 심장질환, 당뇨(diabetes), 알츠하이머병, 우울증 (hypochondria), 공포증치료, 모든 종류의 암을 예방하고 치료하 는 효과 o 뇌종양, 뇌암, 대장암(colitis cancer), 유방암, 백혈병, 간암, 폐암 o 전립선암, 골수암(bone marrow cancer), 피부암 등에 탁월한 효과 o 면역 기능이 향상 o 결핍증으로는 탈모, 습진, 변비, 눈병, 혈중 콜레스테롤수치 상승 등이 알려져 있음 Lycopene (라이코펜) o 빨갛게 익은 토마토에서 나온 주요 색소 성분 o 인체의 세포를 손상시키는 활성산소를 억제 또는 불활성화 시키는 기능을 가진 천연 항산화제 o 전립선 질환 및 암의 예방이나 치료에 토마토..

올리브 잎 추출물로 혈압 "내리고" 올레우로페인 함유 'EFLA943' 효능 입증 올리브 잎 추출물이 경증 고혈압 환자들의 혈압을 낮추는데 효과적인 것으로 나타나 높은 혈압으로 인해 고통받고 있는 이들의 관심도를 올리고 있다. 이와 관련, 올리브 잎 추출물 'EFLA943'의 혈압강하 효과를 입증하는 자료를 처음 공개한 곳은 스위스의 천연물 메이커 플라흐스만社(Flachsmann)로 알려져 있다. 지난 2002년 동물실험을 통해 확보된 결과들을 공개했던 것. 이 회사는 실험용 쥐들을 대상으로 진행했던 동물실험에서 혈압상승을 뚜렷이 예방하는 효과가 입증됨에 따라 후속연구의 일환으로 임상시험에 착수했었다. 플라흐스만社는 이번엔 임상시험을 진행해 얻어진 연구결과를 지난달 독일 베를린에서 열렸던 한 천연물 치료..

알로에베라 당뇨병 예방·개선 日모리에유업, 당뇨병예비군 대상 시험 일본 모리에유업은 알로에베라 함유성분에 당뇨병 예방 및 개선효과가 있다는 것을 확인했다. 당뇨병예비군 남성 11명에게 하루 100g씩 8주간 알로에베라를 지속 섭취토록 한 결과, 공복시 혈당이 정상범위까지 개선되는 것이 확인됐다. 알로에는 남아프리카 원산의 백합과에 속하는 다년초식물로 화상, 외상, 설사, 고혈압, 당뇨병 등의 예방 및 개선에 민간요법으로 널리 이용되어 왔다. 알로에베라는 알로에의 일종. 시험에 이용된 것은 외피를 제거한 안쪽의 엽육(葉肉)인 알로에베라겔로 식품 등에 이용되고 있다. 피험자 11명은 40∼60세로, 당뇨병 과거병력이 없고 공복시 혈당치가 110∼125㎎/dL, 글루코오스 75g 섭취시험의 2시간째 혈당치가 ..

계피 추출물, 당뇨환자 혈당 조절 잘한다~ '시뉼린 PF'이 인슐린 감수성도 개선 "계피 추출물이 당뇨병 초기증상(pre-diabetic)을 보이는 이들에게서 혈당 수치를 조절하는데 상당한 효능을 발휘할 수 있으리라 사료된다." 미국 플로리다州에 소재한 건강기능식품 메이커 인테그리티 뉴트라슈티컬스 인터내셔널社(Integrity Nutraceuticals International)가 최근 공개한 연구결과의 요지이다. 인테그리티측은 "21명의 당뇨병 초기환자들을 대상으로 12주 동안 이중맹검법 방식의 연구를 진행한 결과 이 같은 결론을 도출할 수 있었다"고 밝혔다. 이번 연구는 평균연령 46세의 남·녀 성인들에게 계피 추출물 '시뉼린 PF'(Cinnulin PF) 250㎎ 또는 위약(僞藥)을 1일 2회 섭취..

비타민C 음료’ 동맥경화 예방 비타민C보다 콜레스테롤 저감 효과 높아 호서대 강명화 교수 발표 최근 국내 한 연구진이 비타민C 함유 음료가 비타민C 단독 섭취보다 콜레스테롤 감소에 효과가 높다는 연구결과를 밝혀 화제를 모으고 있다. 호서대 식품영양학과 강명화 교수팀이 지난 3월부터 10월까지 8개월 간 연구한 결과에 따르면 비타민C 단독 섭취보다는 비타민C가 함유된 음료로 섭취하는 것이 동맥경화증을 유발하는 콜레스테롤 감소에 효과가 더 큰 것으로 밝힌 것. 강 교수는 비타민C 음료가 동맥경화증 예방효과 및 콜레스테롤 감소에 효과적임을 과학적으로 증명하기 위해 실제 시중에 판매되는 비타민C 음료를 이용, 8주간 동물실험 과정을 거쳤다. 총 36마리의 쥐를, 무처리군, 식염수군, 비타민C 함유(50mg) 음..