당뇨에 좋은 건강식품

당뇨에 좋은 건강식품

Acai berry (아싸이 베리)

o 암,당뇨(diabetes) 예방, 뇌졸증(stroke) 개선,  심장병(heart disease) 개선, 관절염(arthritis)

o 노화 방지.다이어트효과, 콜레스테롤 수치을 감소,

o 암 세포파괴, 백혈병(leukemia) 세포를 죽이는 것으로 확인

 

Alpha Lipoic Acid (알파-리포산)

o 노화(senility)를 예방하고 다이어트에 탁월한 효과

o 항산화, 간경변이나 당뇨의 증상을 완화

o 비만, 당뇨, 노화(senility), 생활습관병을 예방하고자하는 사람. 피부미용을 생각하는 사람 

 

B-Carotene 베타카로텐 (프로비타민A)

o 간질환, 담낭(bile)질환, 당뇨(diabetes), 갑상선기능 저하증, 정신적 스트레스가 많은 사람

o 하루에 20개비 이상의 담배를 피우는 골초라 하더라도 베타카로틴과 함께 비타민E를 다량 섭취하면  폐기능의 손상을 상당

   정도 예방

o 당근(carrot)에 많고 살구(apricot)나 버섯, 구기자  (goji) 등에 있고 베타카로틴은 항노화(senility)작용.

o 항노화(antisenility) 작용은 암을 억제 하고 피부가 좋아지며, 폐에도 좋음

 

Chia Seed (치아씨드)

o 오메가 3와 오메가 6 -풍부하게 들어있으며 가장  이상적인 비율로 들어있다.        

o 단백질 30% 곡류 중 가장 높은 식이섬유 함유율  비타민A,B,E,D, 및 칼슘, 인 등 풍부한 미네랄

o 항산화제-피로회복, 노화방지, 성인병예방

o 혈당조절 - 의약품이 아닌 천연식품(곡물)으로서 혈당조절의 기능

o 장 기능 정상화 - 변비와 설사 모두에 효과

o 체중조절 - 포만감으로 인한 음식 섭취량 감소 (하지만 풍부한 영양으로 영양 결실은 없음) 

o 기타- 강장제, 진통제, 영양제, 심장질환 예방 등

Chromium(크로미윰)

o 혈당을 조절하고 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있어 당뇨(diabetes)나 인슐린 저항성이 있는 사람에게 도움

o 피부염(dermatitis)증, 콜레스테롤 수치를 감소시키고 동맥경화(arteriosclerosis,알티어리오스크커리오

  시스)를 예방

o 최근에는 크롬이 결핍되면 심장마비 위험이 높아진다는 연구결과

o 하루 19-50세는 25mcg, 임산부는 30mcg, 모유 수유를 하는 경우는 45mcg,50세 이상은 20mcg정도.

Cinnamon (시나몬, 계피)

o 제 2형 당뇨 환자들의 혈당을 낮춰주는 효과

o 제2형 당뇨(diabetes)는 인슐린이 분비되지만 제대로 작동하지 않아 생기는 것으로 전체 당뇨환자 중  80~90%가 여기에

   해당

o 계피는 혈당의 대사를 촉진시키고 제2형 당뇨 환자 들의 콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과적

o 계피는 혈액순환 개선, 상처 치료, 그리고 궤양과  알러지 예방 효과

 

Coenzyem Q10

o 세포의 에너지 생산을 촉진시켜 활성산소에 대항하는 조효소

o 에너지를 생산하는 윤활류의 역할

o 인간의 몸에는 60조개의 세포가 일을 하고 있는데,  그들 하나하나가 에너지를 생산하여 장기나 근육을  움직이게 함. 이때 세

   포내의 생산공장에서 에너지원이 되는 물질을 만들어 내는데, 거기서 중요한 역할을 하는것이 코엔자임Q10

o 코엔자임Q10은 대표적인 항산화 물질인 비타민E와  동등한 항산화력으로 활성산소에 대항

o 항산화 물질로 노화(senility)를 촉진하고 암, 성인병 등을 유발하는 활성산소를 직접제거

o 고혈압, 당뇨(diabetes)에도 효능

o 두통, 근육통 증후군, 만성 피로 증후군에 좋음

o 두통, 속쓰림, 미식거림 등 부작용

 

Curcumin (커큐민)

o 다년생 식물인 심황의 뿌리에는 커큐미노이드라고 불리는 노란색의 폴리페놀 색소 화합물의 주성분이 커큐민 (Curcumin)

o 카레, 겨자 등의 주된 천연 색소성분이며, 고대로 부터 향신료나 염증과 피부질환 등의 민간 치료제

o 강력한 항산화 기능,노화예방, 향염, 항균작용

o 항암효과, 식도암(esophagus cancer)과 관련된 주요한 단백질의 발현을 차단

o 위산분비 조절, 위염(gastritis), 건위, 위궤양

o 담즙분비 촉진, 간해독 기능 향상, 황달, 담낭결석, 간장질환, 담관염, 간염

o 생리불순,월경통,자궁근종,산후복통,우월경

o 동맥경화,혈행활성,관상동맥 반괴형,성감소, 강심작용,고혈

 

 이런 분께 권해 드려요

o 간질환 (지방간, 각종 간염, 간경화, 간암, 만성피로 o 위장병(위궤양, 십이지장궤양, 위염, 위산과다 등

o 당뇨병, 고혈압 및 저혈압

o 관절염, 옆구리 통증, 담석, 방광염, 요혈 등등.. 

o 변비 및 숙변제거, 다이어트(체지방분해 효과탁월)

o 신장 비뇨기 장애자(전립선, 자궁경종, 부인병 등

o 알츠하이머병(치매) 

o 각종 성인병 및 치료에 효과 

Evening Primrose (달맞이꽂 종자유)

o 콜레스테롤 및 아토피성(atopic) 피부 개선

o 피부월경전후 증후군(premenstrual symptom), 생리,월경 불순등 여성 호르몬 조절기능

o 당뇨(diabetes) 및 비만에 유용한 영양제

o 달맞이꽃 종자유의 효능을 보면 감마 리롤렌산의 효능으로 볼 수 있는데, 크게 1. 혈액순환 장애개선,

  2. 신체기능 및 체력증진, 3. 체내 염증반응 유발 물질 저해(예: 프로스타글라딘-prostaglandin),

  4. 항염증효과등으로 대별할 수 있다.

o 감마-리롤렌산은 모유에도 들어 있어 모유수유를 하지 않는 아이들에게 아토피성 피부염이 다발하는 이유 중에 하나가 바로

  감마리롤렌산의 부족

 

 Goji (구기자)

o 항균효과, 항암효과, 면역 증진 효과

o 간기능 개선, 혈압 강하 및 항 당뇨(diabetes) 효과

o 항산화 효과, 콜레스테롤 저하효과

o 구기자의 미용효과.  미백작용

 

Inositol (이노시톨 6인산)

o 비타민B군에 속하는 이노시톨과 이노시톨 6인산

o 암, 심장질환, 당뇨(diabetes), 알츠하이머병, 우울증 (hypochondria), 공포증치료, 모든 종류의 암을 예방하고 치료하는

   효과

o 뇌종양, 뇌암, 대장암(colitis cancer), 유방암, 백혈병, 간암, 폐암,

o 전립선암, 골수암(bone marrow cancer), 피부암 등에 탁월한 효과

o 면역 기능이 향상

o 결핍증으로는 탈모, 습진, 변비, 눈병, 혈중 콜레스테롤수치 상승 등이 알려져 있음

 

Lecithin (레시틴)

o 뇌세포의 30%를 차지하는 물질

o 신경세포의 활동을 활성화하며 기억력을 높여 주고  머리 회전을 빠르게 함

o 기억력, 판단력, 방향감각이 감퇴 되는 치매 (dimentia)현상이 나타날 확률이 높음

o 비만증(obesity), 심장증, 동맥경화(arteriosclerosis), 당뇨(diabetes) 합병증, 지방간, 고지혈증 등에도 탁월한 기능

o 노화(senility)방지나 항산화 작용을 하는 비타민E(토코페롤)의 체내흡수를 도와줌

o 두뇌활동이 활발한 수험생들에게 필수 영양소의 하나 1200mg 켑슐을 하루 4회 복용

 

Lycopene (라이코펜)

o 빨갛게 익은 토마토에서 나온 주요 색소 성분

o 인체의 세포를 손상시키는 활성산소를 억제 또는 불활성화 시키는 기능을 가진 천연 항산화제

o 전립선질환 및 암의 예방이나 치료에 토마토가 유용

o 항암 효과, 부종을 없애고 당뇨(diabetes)병을 예방

o 동맥경화(arteriosclerosis), 소화를 돕고 피로를 품

o 혈압을 낮춤, 변비(constipation)와 비만을 막음

o 노화(senility)를 막고 치매(dimentia)를 예방

 

Mulberry (멀베리, 뽕잎)

o 허약 체질과 식은땀을 개선

o 당뇨(diabetes)병, 고혈압, 고지혈증, 중풍, 신경통을  예방하고 치료

o 감기에 대한 면역력

o 메밀보다 루틴이 18배나 많이 들어 있는데 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과

o 혈압을 낮추는 가바라는 성분도 많이 들어 있음

o 혈당을 떨어뜨리는 성분이 10여 종이 넘게 들어 있음 당뇨(diabetes)에 좋음

o 콜레스테롤 수치강하

o 동맥경화(arteriosclerosis) 예방

o 변비(constipation) 예방치료 및 이뇨작용

o 노화 억제, 암 예방

Noni (노니)

o 암으로 부터 관절염(arthritis)에 이르기 까지, 고혈압에서부터 체중조절에 이르기 까지 다양한 치료효과

o 편도선(tonsil), 혈압이나 혈당조절

o 요통과 어깨의 통증을 치료

o 고혈압, 월경불순, 관절염, 위궤양, 삔데, 부상(상처), 전신무기력증, 노쇠증, 소화불량, 아테롬성동맥 경화증, 혈액순환, 마약

   중독, 통증 등에도 효과

o 낭창(피부결핵), 당뇨, 손목관절 등 많은 질병과 질환에 놀라운 효과

o 정신을 맑게 하며 주의력을 증대시키고 육체적 건강을 증진

Pomegranate (석류)

o 당뇨(diabetes)병의 개선이나 강장작용, 미용, 갱년기(menopause) 장애등에도 효과

o 부족한 에스트로겐을 석류에 있는 천연 에스트로겐으로 보충하여 갱년기(menopause) 장애를 충분히 극복

 

Pycnogenol (피크노제놀)

o 바이오 후라보노이드 성분의 최상급으로 알려진 특수 천연 항산화물질 프로시아니딘(Procyanidin)가 250여종 함유

o 항산화작용은 비타민E의 50배

o 노화방지, 심장병, 암, 당뇨(diabetes), 관절염 (arthritis) 등 각종 성인병을 방지

o 신경 혈관계 증상을 개선, 동맥· 정맥· 혈액과 순환 체계를 보호

o 알레르기, 아토피성(atopic) 질환을 개선

o 면역력 체계를 강화, 지구력을 높이 감기를 방지

o 뇌 기능을 향상시켜 학습 능력높임

o 정신력(mental power),기억력이 강화되고, 불안 우울증 (hypochondria) 개선.

o 소염(antiphlogistic), 진통(anodyne) 작용

o 부인과 질환의 발병 요인제거

 

Royal Jerry

o 노약자에게 회춘(rejuvenation)의 세포의 재생

o 중년층의 갱년기(menopause) 장애 극복과 정력증진, 정서안정 혈압을 조절

o 어깨, 허리 등의 통증이 없어지고, 식욕이 왕성해지며 변비(constipation)가 치료

o 혈색이 좋아지며 기미와 손발 찬 것이 없어짐.

o 임산부가 복용할 경우 태아(prenatal)의 뇌성장과 신체 발목에 효과가 큼.

o 중병환자들 수술후 회복(convalescent)효과.

o 콩팥의 장기능을 조절하는데 큰 도움

o 혈중의 당을 조절  

o 만성간염, 만성위궤양, 십이지장궤양(duodenal ulcer), 루마티스 관절염, 빈혈(anemia)증, 불면증,  전신무력, 갱년기

  (menopause)장애, 당뇨(diabetes) 

o 피부미용, 신경쇠약, 성장촉진 및 각종 노이로제등 에 특효

o 심장과 뇌의 모세혈관을 비롯하여 전신의 모세혈관을 강화, 전립선염 등 예방 치료

 

Rutin (루틴)

o 루틴은 플라보노이드(flavonoid) 화합물의 일종으로 혈관계 질환에 기능

o 혈압 상승을 억제하는 효과

o 모세혈관을 강화시켜 동맥경화(arteriosclerosis), 고혈압, 뇌출혈과 같은 심장계 질환을 예방하고, 당뇨에 효과

o 녹내장(glaucoma), 암과 치근막염, 잇몸출혈 (gingival bleeding), 구취(halitosis)제거 등에도 탁월한 효과

o 위장질환, 간질환, 신장질환 예방

o 루틴은 혈압강화, 항돌연변이 효과가 있으며 혈압조절은 물론 비만방지 및 당뇨(diabetes)식으로 이용

 

Spirulina (스피루리나)

o 무력해지고 에너지가 결핍되는 경우 충분한 영양소를 공급  o 면역기능 부활

o 백내장(cataract), 녹내장(glaucoma)등 퇴행성 안질환 예방에 도움.  o 체중조절에 도움

o 빈혈 예방에 효과  o 아토피성(atopic) 체질개선  o 골다공증 예방에 도움

o 고지혈증 개선에 도움  o 간 기능 회복에 도움  o 암 발생을 예방하고 전이를 억제하는 데 도움

o 위와 장에 도움  o 당뇨병에 있어 혈당 강하 및 합병증 개선에 도움

o 운동선수에게 필요한 에너지와 스태미너, 근육생성을 도와 줌

 

Stevia (스테비아)

o 당뇨(diabetes)병 환자의 감미료로 이용하면 효과적.

o 다이어트식품의 감미료로도 이용된다.

o 현대인의 문화병이라 일컬러지는 당뇨(diabetes),  심장병, 비만, 충치(carious) 등의 저혈당제로 분말, 정제, 티백등으로 상

   품화되고 있다.

 

Vitamin B2

o 비타민B2가 결핍되면 피부와 생식기 염증, 구강과  입술이 허는 구강염이나 구순염이 생기기 쉬움

o 극단적인 채식주의자, 알코올 중독자, 당뇨 (diabetes)환자, 간 질환자, 노인과 청소년에게 비타민B2 결핍현상이 자주 발생