건강식품으로 Be well !!

코코넛오일의 효능 코코넛오일은 건강상에 아주 유익한 성분이다. 이유는 코코넛오일은 중쇄지방산(medium chain fatty acids) 으로 이루어 졌기 때문이다다. 중쇄지방산은 콜레스테롤의 부정적영향도 없으며, 심장질환을 방지하는데 도움이 되며, 죽상동맥경화 (Atherosclerosis)와 심장질환의 위험을 줄여주며, 암종양의 증식을 억제한다. 또한 모유에서 중요한 구성물질의 하나는 라우르산(Lauric acid)이하는 중쇄지방산이다. 라우르 산은 코코넛 오일에 주로 함유되어 있는 포화 지방산이다. 모유에 있는 중쇄 지방산은 영양분의 흡수를 개선하고 소화기능을 도우며 혈중 당치를 조절 해주고 유해한 미생물로부터 아기를 보호하는 역할을 한다. 코코넛 오일을 먹음으로서 얻을수 있는 건강상의 이익을 요..

레스베라트롤(resveratrol)의 특성과 효능 레스베라트롤(Resveratrol)은 식물이 곰팡이나 해충같은 안좋은 환경에 직면했을때 만들어내는 파이토알렉신으로서 폴리페놀계 물질이다. 인체의 여러 질병에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.항암 및 강력한 항산화 작용을 하며 혈청 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할을 한다. 예를 들어 항암, 항바이러스, 신경보호, 항노화, 항염, 수명연장 등의 효과가 보고되고 있다. 알츠하이머 질환 발병예방리즈대학 연구팀이 'Biological Chemistry'저널에 밝힌 연구결과에 의하면 레드와인속 천연성분이 알즈하이머질환 발병 경로에서 있어서 중요한 단계를 차단하는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 레드와인 속 레스베라트롤 추출물이 뇌..

호쏜(산사나무)의 특성과 효능 호쏜(hawthorn)은 정상적인 심장의 기능과 혈압을 유지시킨다고 알려져 있는데 이는 프로시아니딘(procyanidins)이라는 산화방지 성분에 기인한다. 유럽에서는 흉통을 경감시키기 위해 심장의 강장제로 쓰고 있고, 꽃과 열매는 수렴제와 인두염(咽頭炎)의 치료제로 쓰인다. 또한 수종증(水腫症)과 신장질환을 가진 환자에게 효과 좋은 이뇨제로 쓰인다고 알려져 있다. (발췌: 식품의약품안전청 식품원료데이터베이스) 지난 2007년 4월 국내 포털에 게재됐던 기사 내용이 눈길을 끈다. 즉, “산사나무(호쏜) 잎에서 추출한 물질이 울혈성 심부전 환자의 수명을 연장한 것으로 확인됐다. 미국 심장학회는 WS1442라 명명된 이 추출물을 2681명의 환자에게 2년간 투여해 실험한 결과 ..

이노시톨 6인산(IP6)의 횡문근육종 및 암세포 억제효과 횡문근육종이란 횡문근육종은 근육에 발생을 하는 암을 말한다. 육종은 뼈나 연부조직, 연골이나 인대같은 조직에서 생기는 암을 말하는 것인데, 이것은 연부조직의 일종이다. 횡문근육종은 연부조직에 생기는 종양으로 신체 부위 어디에서나 발생이 가능하고, 횡문근육이 없는 곳에서도 발생하기도 한다. 증상o 횡문근육종에서 주로 나타나는 증상은 덩어리가 만져진다.o 발생하는 종양의 위치에 따라 증상이 다르게 나타난다.o 코, 인두, 후두부에 횡문근육종 종앙이 생겼을때는 코가 막혀 서 입을 숨을 쉬게 되며, 씹고 삼키기가 힘들어지며, 코피도 나 는 증상이 나타난다.o 얼굴이나 뺨에 종양이 생겼을때는 국소팽만, 동통이나 두신경 마비 등의 증상을 가져온다.o 귓속에 ..

크롬 부족, 저혈당증이나 당뇨의 위험 크롬(chromium, Cr)은 미량 무기질로서 혈장 단백질과 결합하여 운반되며 신체 조직 전반에 분포되어 있다. 크롬은 지방대사에 필수적이며, 인슐린의 보조인자로 작용하여 포도당 대사의 항상성 유지에도 필요하다. 즉 인슐린의 활성을 높여 포도당이 세포 내로 들어가는 것을 도와 혈당이 안정적으로 유지될 수 있게 한다. 크롬의 효능o 글루코스(glucose) 대사에 필수적이며 에너지 생성에 관여하 며. 콜레스테롤, 지방, 단백질 합성에 필요한 미네랄o 적절한 인슐린 조절로 혈당농도를 일정하게 유지o 혈중 크롬 농도가 낮은 사람은 관상동맥 질환의 위험군o 크롬 과다 섭취는 피부질환, 위괴양 등을 유발할 수 있으며, 신 장과 간을 손상. 연구 조사에 의하면, 미국인 3명당..

로즈마리(rosemary)오일의 효능로즈마리는 라틴어로 '바다의 장미'라는 의미가 있는데, 로즈마리는 역사적으로 그리스와 로마시대로부터 약초로 쓰여 왔던 역사가 깊은 식물이랍니다. 이미 고대 그리스 사람들은 로즈마리가 정신을 각성시키고 기억력을 강화시키는 효과가 있다는 것을 알고 있었으며, 그러한 효과는 현대에서도 많은 학생들이 공부하거나 시험을 볼 때 사용함으로서 그것을 확인했습니다. 로즈마리와 관련된 유명한 일화를 하나 소개하자면, 헝가리의 어떤 수도사가 엘리자베스 여왕을 위해 '젊음을 되돌려 주는 물' 로즈마리 워터를 바쳤는데, 당시 고령이던 엘리자베스 여왕은 이 로즈마리 워터로 인해 젊음이 되살아나 건강을 되찾고 아름다움을 유지할 수 있었다고 합니다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품..

코코넛오일의 효능 코코넛오일은 건강상에 아주 유익한 성분입니다. 그 이유는 코코넛오일은 중쇄지방산으로 이루어졌기 때문입니다. 중쇄지방산은 콜레스테롤의 부정적영향도 없으며, 심장질환을 방지하는데 도움이 되며, 죽상동맥경화와 심장질환의 위험을 줄여주며, 암종양의 증식을 억제합니다. 또한 모유에서 중요한 구성물질의 하나는 라우르산(Lauric acid)이하는 중쇄지방산입니다. 라우르 산은 코코넛 오일에 주로 함유되어 있는 포화 지방산입니다. 모유에 있는 중쇄 지방산은 영양분의 흡수를 개선하고 소화기능을 도우며 혈중 당치를 조절 해주고 유해한 미생물로부터 아기를 보호하는 역할을 합니다. 코코넷 오일의 효능 1. 영양분의 흡수를 증강지방산과 미네랄의 흡수를 도와주어 체내에 영양분을 공급해 줍니다.특히 칼슘, 마그..

이뮤오일(emu oil)의 효능이뮤오일은 이뮤 지방을 정제 한 천연 오일로 , 유칼리팁스오일(Eucalyptus) , 티트리오일(Teatree) 과 함께 오스트레일리아3대 오일이라고 칭해지고 있습니다. 이뮤는 타조와 유사한 새로서, 캥거루와 함께 호주의 국가 공식문장을 장식하는 동물입니다.이뮤는 호주 대륙에서만 서식하고 미국 등지에서 사육되고 있습니다. 곰발다닥, 뱀, 개구리, 미꾸라지 등의 요리가 최고로 맛있는 시기는 늦가을이라고 합니다. 그 이유는 이러한 동물들이 동면에 들어가기 전 모든 영양분을 체내에 저장하고 있기 때문입니다. 이뮤도 마찬가지로 산란기 동안 아무것도 먹지 않기 때문에 산란기 전에 이뮤 오일을 채취합니다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)사진설명 : 캐나다산 이뮤..

포스파티딜세린(PS)의 기억력, 치매, 파킨스 병에 대한 효과와 특성 포스파티딜세린=PS(Phosphatidylserine)은 모든 세포막에 존재하는 인지질(Phospholipid)의 일종이며 뇌에 많이 존재하고 있으며 대부분이 신경세포의 막을 형성하고 있어 생명유지 활동을 위한 에너지 출납, 신경전달물질(neurotransmeter)의 방출, 시넵스(synapse)활동의 활성화 등에 관여하고 있다. PS는 약 20년 동안 세포 배양 실험이나 임상 실험을 통해 노화에 의한 인식력 저하에 개선 효과가 있음이 밝혀진 상태이다. 또한 단기 기억력, 집중력 , 학습능력이나 언어력을 높인다고 보고 되어 있으며알츠하이머 , 파킨스씨 병에도 일정한 효과가 있다고 보고되고 있다. www.bwhealth.net (캐나다..

이소플라본(isoflavone) 섭취, 결장암 위험 저하 후생노동성의 연구반에 따르면 남성이 대두제품 및 이소플라본(isoflavone)을 많이 섭취하면 근위부의 결장암에 걸릴 위험성이 낮아지는 것으로 조사됐다. 후생노동성 연구반은 암에 걸린 과거병력이 없는 약8만3천명의 남녀를 대상으로, 약8년간의 추적조사를 실시했다. 대두제품 및 그 성분인 이소플라본의 섭취량에 따라 그룹을 구분하여 대장암의 위험성과의 관련성을 조사했다. 조사기간 중 886명이 대장암에 걸렸다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 조사결과, 남성은 섭취량이 가장 많은 그룹에서 근위부의 결장암 위험이 낮은 경향을 나타냈다. 다만, 전반적으로는 섭취량과 대장암의 관련성은 분명하게 드러나지 않았다. 연구반은 '예방에는 육..

통풍(gout)의 원인통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병이다. 통풍(gout)의 정의는 관절과 그 주변조직, 그리고 다른 여러 장기에 요산이 침착되면서 발생되는 다양한 질병군이다. 즉 혈청 요산 농도의 증가로 급성 관절염의 재발성 발작이 있으면서 요산염 결정에 의한 통풍결절이 침착되고 관절의 변형과 기능장애의 발생, 콩팥질환, 요산에 의한 콩팥돌증 등을 총칭한다. 이는 고열량 인스턴트 음식을 많이 먹고 대신 운동은 부족해 비만할 가능성이 많은 사람이 통풍의 위험도가 더 높다. ◇ 통풍(gout)의 주요 원인은? ‘요산’ 원광대학교 류마티스내과 이창훈 교수에 따르면 통풍의 가장 중요한 원인은 요산이다. 혈청에서 요산염의 농도가 일정한 용해도의 한계를 넘을 때 발생하며 대부분의 역학 조사에서 남자의 상..

이노시톨의 암 치료 및 예방 효능 이노시톨의 효능 (항암.항산화)비타민B군에 속하는 이노시톨과 이노시톨 6인산은 쌀, 밀, 채소 등에 존재하며, 항산화제, 항암기능이 있다. 특히 MBC 뉴스에 소개된 이노시톨의 효능이다.흡연자들이 늘 갖고 있는 공포가 폐암인데요.흡연자의 폐암 발병 가능성을 미리 알고, 심지어 이를 예방할 수 있는 방법을 미국 연구팀이 발견했습니다.미국 보스턴대학과 유타대학 공동연구팀은 폐암환자에게서 공통적으로 나타나는 특이현상을 발견했습니다.흡연자 129명을 조사한 결과, 이 중 폐암환자의 호흡기에서 PI3K라는 특이유전자가 왕성하게 활동하고 있었다는 겁니다.따라서 흡연자의 호흡기에서 세포를 채취해서 PI3K 활성화여부를 확인하면, 폐암발병 가능성을 미리 알 수 있다는 게 연구팀의 설명..

비만에 비타민 D 마저 부족하면, 당뇨병 발생위험 32배비만과 비타민 D 결핍이 동반됐을 시 두 가지 인자중 한 개만 있을 시 보다 당뇨병 전구질환인 인슐린 내성 발현 위험이 더 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 드렉셀대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 비타민 D 결핍과 비만이 동반되는 것이 미국내 사망원인 7위를 차지하며 2560만명의 성인들이 앓고 있는 인슐린 내성 위험을 높이는 것으로 나타났다. 연구결과 비타민 D가 건강한 수준인 비만인 사람의 경우에는 일반적인 경우 보다 인슐린 내성이 발병할 위험이 20배 높은 반면 비타민 D가 저하된 비만인 경우에는 무려 32배 높았다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "추가 연구를 통해 비타민 D를 보충..

블루베리와 딸기 섭취하면, 치매 예방에 효과블루베리와 딸기를 많이 섭취하는 고령자들이 인지능 저하가 생길 위험이 낮은 것으로 나타났다. 브리그험여성병원 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 고령자의 식사에 이 같이 플라보노이드가 풍부한 장과류 과일을 추가하는 것이 인지능 저하를 2년 반 가량 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 플라보노이드는 식물 속에 함유된 성분으로 매우 강력한 항산화성분이자 항염물질이다. 과거 연구결과에 의하면 염증과 스트레스가 인지능 저하에 중요한 역할을 하는 바 항염과 항산화작용이 있는 플라보노이드 특히 안토시아닌이 염증과 스트레스의 영향을 줄여 인지능 저하를 늦출 것으로 생각되어 왔다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 30-55세의 총 12만1700명을..

오메가-3 지방산 , 기억·사고력 향상, 치매, 뇌졸중 예방 심장과 혈관을 건강하게 지켜주는 것으로 오랫동안 알려진 식품이 있다. 다름 아닌 생선이다. 생선, 특히 오메가-3지방산이 풍부한 기름기 많은 생선은 뇌졸중(stroke)과 심장병으로 인한 사망의 위험을 줄여준다. 최근의 연구조사에 따르면 생선의 효능은 심장건강에만 그치는 것이 아니다. 오메가-3지방산의 섭취를 늘리면 뇌의 노화를 둔화시키고 기억력과 사고능력을 향상시킬 수 있는 것으로 밝혀진 것. 종전 연구들에 의하면 지방이 많은 생선을 많이 섭취하면 치매의 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 평균나이 76세의 남녀 900명을 대상으로 조사한 결과, DHA로 불리는 오메가-3지방산이 혈액 속에 많은 사람은 적게 들어있는 사람에 비해 노인성 치매에 ..