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커큐민 성분의 당뇨병 예방 효과카레 속에 든 커큐민(curcumin) 성분을 함유한 보충제가 당뇨병 발병 위험이 높은 사람에서 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 태국 Srinakharinwirot 대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 240명의 당뇨병 전구질환을 앓는 성인을 대상으로 진행한 연구결과에 의하면 9달 이상에 걸쳐 매일 커큐민(curcumin)을 섭취하는 것이 비만과 연관된 2형 당뇨병으로 진행할 수 있는 비정상적으로 혈당이 높은 당뇨병 전구질환을 앓는 사람들에서 새로이 당뇨병이 발병하는 것을 예방하는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 커큐민은 강황 속 들어 있는 성분으로 과거 연구결과에 의하면 2형 당뇨병을 포함한 각종 질병 발병과 연..

비만에 비타민 D 마저 부족하면, 당뇨병 발생위험 32배비만과 비타민 D 결핍이 동반됐을 시 두 가지 인자중 한 개만 있을 시 보다 당뇨병 전구질환인 인슐린 내성 발현 위험이 더 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 드렉셀대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 비타민 D 결핍과 비만이 동반되는 것이 미국내 사망원인 7위를 차지하며 2560만명의 성인들이 앓고 있는 인슐린 내성 위험을 높이는 것으로 나타났다. 연구결과 비타민 D가 건강한 수준인 비만인 사람의 경우에는 일반적인 경우 보다 인슐린 내성이 발병할 위험이 20배 높은 반면 비타민 D가 저하된 비만인 경우에는 무려 32배 높았다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "추가 연구를 통해 비타민 D를 보충..

셀레늄 섭취, 당뇨병 예방셀레늄이 풍부한 식사를 하는 사람들에서 2형 당뇨병이 발병할 위험이 24% 낮은 것으로 나타났다. 하버드의대보건대학원 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 총 7000명 남녀를 대상으로 10년에 걸쳐 진행한 연구결과 이 같이 나타났다. 셀레늄은 항산화제의 일종으로 이 같은 항산화제는 당뇨 같은 만성질환을 예방하는 효과가 있다고 알려지며 최근 각광을 받고 있다. 셀레늄은 빵이나 육류, 견과류 같은 식품속에 자연 함유되어 있으며 토양에도 고농도로 함유되어 있다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 셀레늄이 당뇨병 발병 위험에 장기간에 미치는 영향을 보기 위해 진행된 이번 연구에서 연구시작 당시 당뇨병을 앓지 않았던 전체 참여자중 10% 약간 넘은 사람들이 2형 당뇨병이..

감초 뿌리(licorice root)에 당뇨,지방간 예방 성분감초 뿌리에 당뇨병을 예방할 수 있는 성분이 있는 것으로 나타났다. 감초 뿌리(licorice root)는 기도질환을 완화시키고 위장을 편안하게 하는 것으로 알려져 온 바 18일 베를린 Max Planck 분자유전학연구소 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 감초 뿌리가 또한 당뇨병을 예방하는 효과가 있는 물질을 함유하고 있는 것으로 나타났다. 연구결과 아모르프루틴(amorfrutin) 이라는 이 같은 성분이 혈당을 낮출 뿐 아니라 항염작용이 있고 사람들이 먹기에도 거부감이 없는 것으로 나타나 복잡한 대사질환인 당뇨병 치료에 사용하기에 매우 적합한 것으로 나타났다. 그 밖에도 아모르프루틴은 지방간이라는 과도하게 지방을 많이 섭취해 유발된 흔한 대사장..

혈액응고와 당뇨 치료하는 비타민K 비타민K는 혈액응고에 관계되는 인자로서 발견 되었다. 비타민K에는 녹색야채에 함유된 비타민K₁낫토 등 발효식품에 함유되고 장내세균에 의해서 만들어지는 비타민K₂합성을 통해서 만들어 지는 비타민K₃가 있다. 비타민K는 적절한 혈액의 응고를 도와주고 인슐린 저항을 감소시켜 당뇨병을 치료하는데도 도움이 된다. 또 뼈에 골량(骨量)을 증가시키는데 도움이 된다. 건강하게 보이는 성인들의 뼈나 혈관과 같은 조직내에서의 비타민K의 부족현상을 볼 수 있다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 과학자들은 뼈내의 프로테인에 의해 좌우되는 비타민 K의 발견으로 조직내에서 칼슘의 관리와 조절을 통해서 뼈의 성장을 도와주는 기능을 비타민k의 가장 중요한 기능임을 밝혀냈다. V..

스피루리나(spirulina) 의 성분과 효과 해양조류의 일종인 스피루리나는 인체와 가장 유사한 영양소 구성성분을 가진 해양생명체로 체내 흡수율이 80%에 이른다고 합니다. 30억년의 긴 역사를 가진 완전식품으로 가장 이상적인 건강보조식품입니다. 스피루리나(spirulina)에는 단백질 함량이 60%가 넘어 클로렐라와 함께 미래의 식량으로 주목받고 있습니다. 그러나 클로렐라와는 달리 세포벽의 두께가 얇아 섭취시 위에서의 소화 흡수율이 높고 다양한 기능성 성분들이 함유되어 있으며 이들 성분의 체내 영양효과가 높습니다 성분 비타민, 미네랄, 효소, 미량원소, 단백질 및 필수 아미노산을 포함하는 100여 가지의 공인된 유기 영양분을 골고루 보유하고 있습니다. 셀레니움, 아연, 비타민 B1, B2, B3, B5..

비타민 D 부족하면 당뇨병 위험 비타민 D가 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 스웨덴 울름대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 비타민 D를 충분히 보충 받은 사람들이 2형 당뇨병이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타났다. 연구결과 비타민 D를 충분히 보충 받은 사람들이 2형 당뇨병이 발병할 위험이 낮은 반면 혈중 비타민 D 농도가 낮은 사람들은 당뇨병이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 몰) 연구팀은 "비타민 D가 항염 작용이 있는 바 겨울철등 햇빛 조사량이 충분하지 않은 계절등에 비타민 D를 보충해주지 않을 경우 당뇨병이 발병할 위험이 높아질 수 있다"라고 강조했다.

비타민 D 부족하면 임신성 당뇨 위험 비타민 D 부족이 임신한 여성에서 당뇨병 발병과 연관이 있는 것으로 나타났다. 멜버른 대학 연구팀이 '호주의학저널'에 밝힌 147명 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 모든 여성들은 비타민 D 결핍에 대한 검사를 받아 결핍된 여성의 경우에는 치료를 받을 필요가 있는 것으로 나타났다. 임신성 당뇨병을 앓는 임신한 여성들은 일반적으로 혈중 비타민 D가 저하되 결국 태어나는 아이들의 뼈가 약해질 위험이 높다. 이번 연구에서 참여한 여성의 약 40% 이상이 혈중 비타민 D가 적정량 이하인 것으로 나타난 가운데 피부색이 어두운 사람일 수록 비타민 D가 적정량 이하일 가능성이 높고 전체 참여자중 25%가 결핍 수준으로 비타민 D가 낮은 것으로 나타났다. www.bwhealth..

다이어트와 노화방지,당뇨에 탁월한 알파-리포산 알파-리포산(alpha-lipoic acid)이란 노화를 예방하고 다이어트에 탁월한 효과를 발휘하는 등의 작용으로 알파-리포산은 일본에서 최근 커다란 붐을 일으켰고 지금도 꾸준히 인기를 모으는 소재이다. 알파리포산은 CoQ10과 같은 보조효소로써, 에너지 생성에 중요한 화합물인 동시에 생명유지에 필요한 항산화 네트워크에서 중요한 역활을 담당하는 물질이다. 이와같은 기능이 밝혀짐에 따라 체내의 중금속을 배출시키거나 간경변이나 당뇨병의 증상을 완화하는 효과가 알려저 의약품으로 사용되게 되었다. 이러한 알파리포산은 체내에서도 미량 합성되기는 하지만, 그 양이 충분하지 않아 나이가 들어감에 따라 그 생산량은 감소한다. 또 일반식품 중에는 아주 조금밖에 함유되어 있지..

당뇨환자의 에너지원 클로레라의 작용 클로렐라(Chlorella) 는 일반 채소보다 엽록소가 많이 들어 있어 녹황색 채소의 대체품으로 불리기도 한다. 단백질 함유량이 55~65%로 단백질의 왕이라는 콩보다 더 풍부하다. 또 비타민 A, B1, B2, B12, C, E, K, 철분, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘 등이 골고루 함유되어 있다. 클로렐라의 성장인자 CGF(Chlorella Growth Factor)가 청소년기의 키성장에 자극을 준다는 임상결과가 나왔다. 인제대 의생명공학대학 김용호 교수는 최근 “CGF를 성장기 아동들에게 간, 골, 세포배양 결과를 기준으로 하루 2~3mg씩 6개월을 투여한 결과 영양개선, 키성장에 좋은 효과를 보였다”고 밝혔다. www.bwhealth.net 김 교수는 유전적으로..

비타민E 섭취, 당뇨환자 심장병 예방 “2형 당뇨병 환자들이 비타민E를 매입 섭취할 경우 심장병 발생 위험성을 나타내는 지표인자들(biomarkers)을 개선하는데 효과적일 것으로 사료된다." 이탈리아 마르케과학기술대학 의대의 아리아나 비그니니 박사팀이 ‘영양, 대사 및 심혈관계 질환’誌(Nutrition, Metabloism and Cardiovascular Diseases)에 지난달 발표한 ‘2형 당뇨병 환자들에게서 비타민E 섭취가 1형 플라즈미노겐 활성인자 저해자 및 혈소판 산화질소 생성에 미치는 영향’ 논문의 요지이다. 비그니니 박사팀은 이탈리아 국립노화연구센터와 함께 37명의 2형 당뇨병 환자들(남성 24명‧여성 13명)을 대상으로 10주 동안 매일 500 IU의 비타민E를 섭취토록 한 후 죽상..

당뇨환자의 심근병증 예방에 좋은 마늘 오일 마늘 오일이 심근병증(心筋病症)을 예방하는 데 도움을 줄 수 있을 것임을 시사한 동물실험 결과가 나왔다. 그렇다면 심근병증이 당뇨병 환자들의 주요한 사망원인 가운데 하나로 손꼽히고 있는 형편임을 상기할 때 주목할만한 소식이다. 타이완 타이중(臺中)에 소재한 중국의약대학 재활의학대학원의 슈청 우 박사 연구팀은 미국 화학회(ACS)가 발간하는 학술저널 ‘Journal of Food and Agricultural Chemistry 9월호에 발표한 논문에서 이 같이 밝혔다. 이 논문의 제목은 ‘마늘 오일 섭취가 스트렙토조토신으로 당뇨병을 유도한 실험용 쥐들에게서 심장 수축기능부전과 세포사멸을 감소시키는 데 나타낸 효과’. 우 박사팀은 스트렙토조토신(streptozoto..

마그네슘, 당뇨병 예방에 도움 식사중 마그네슘(magnesium)을 충분히 섭취하는 것이 당뇨병을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 노스캐롤라이나 대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 18-30세 연령의 총 4497명 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 식품이나 비타민 보충제 섭취를 통해 마그네슘을 가장 많이 섭취하는 사람들이 가장 적게 섭취하는 사람들에 비해 향후 20년 동안 당뇨병이 발병할 위험이 약 50% 가량 낮은 것으로 나타났다. 특히 마그네슘 함량이 매우 높은 전곡류를 섭취하는 것은 당뇨병 발병 위험을 크게 낮추는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 연구팀은 "인체 당분 처리 과정을 돕기 위해서는 일부 효소의 적절한 기능이 필요한 바 마그네슘을 충분히 섭취하는 것..

계피(시나몬,cinnamon) 추출물 '심장병, 당뇨병' 예방 계피 추출물(cinnamon extract)이 당뇨병과 심장병과 연관된 위험인자를 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 Joseph Fourier 대학 연구팀등이 '미영양학회저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 계피 속 항산화 성분을 포함한 수용성 추출 성분이 당뇨병과 심장질환과 연관된 위험인자를 줄이는데 도움이 될 수 있다. 혈당 장애가 있는 22명의 비만인 사람을 대상으로 12주간 진행한 이번 연구결과 수용성 계피 추출 성분이 각종 항산화인자를 약 13-23% 가량 개선시키며 공복시 혈당 감소와 연관된 항산화 지수 역시 개선시키는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 몰) 연구팀은 "추가 연구를 통해..

자주 술 마시는 당신, 비타민 B2 부족 한국인에게 부족한 영양소 비타민B2 2007년 국민건강영양조사에 따르면 한국인의 비타민B2(리보플라빈) 섭취량은 기준의 82.5%에 그쳤다. 13세 이상 연령층 모두에서 섭취기준에 못 미쳤고, 특히 65세 이상의 섭취율은 52.6%에 그쳤다. 비타민B2가 부족하면 머리카락이 푸석푸석하고 손발톱의 모양이 꺼칠하며, 입안이 자주 헌다. 극단적인 채식주의자, 알코올 중독자, 당뇨병 환자, 간 질환자, 노인과 청소년에게 비타민B2 결핍현상이 자주 발생한다. ◆ 성장에 도움을 주는 비타민B2 비타민B2는 건강한 피부, 손톱, 발톱, 머리털을 만드는 효능이 있다. 비타민B2는 성장과 세포 재생을 돕는 촉매 역할을 하는데 시력 증진과 눈의 피로를 줄여주는 역할도 한다. 입 안..