건강식품으로 Be well !!

글루코사민 (Glucosamin) 요즘 관절과 연골을 튼튼하게 하는데 도움이 되는 것으로 너무나 잘 알려진 성분으로 우리 몸이 움직이는데 주원료가 되는 포도당과 ‘글루타민`이라는 아미노산으로 구성된 `천연 아미노당’이다. 글루코사민은 GAG(Glycosaminoglycan)이라 불리는 뮤코다당의 전구체로서, 관절 및 연골의 생성을 촉진하여 건강에 도움이 되는 것으로 추측된다. 연골·손톱·피부·머리카락 등의 구성 성분이기도 하며 이 성분이 관절염에 좋은 이유는 이 성분 자체가 연골을 구성하는 동시에 연골세포를 자극, 세포 사이를 촘촘하게 하는 ‘프로테오글리칸’이라는 물질을 많이 만들기 때문이다. 연골 등 관절 조직에 침투하여 함께 함유되어 있는 상어연골 내의 콘드로이틴의 흡수를 증가 시킨다. 또한 단백 분..

민들레(Dandelion)의 효능 식욕을 돋구워 주며 답즙 분비를 증가시켜주는데 전통적으로 사용되어 왔던 민들레 뿌리는 다년초 식 물로 이른 봄에 새싹이 돋아 4월이 되면 황색의 꽃이 피며 봄에 난 새잎과 뿌리는 식용과 약용으로 이 용되는데 뿌리는 곧고 깊게 자란다. 민들레 잎과 뿌리는 전통적으로 간, 신장과 관절의 치료용으로 사용 되어왔으며 혈액 정화제로도 알려져 있다. 탄수화물의 당질과 섬유질, 무기질의 칼슘,인,철등 성분이 들어 있 고 엽록소나 각종 비타민류 특히, 비타민 C 가 많이 함유하고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 민들레의 효능 o 이뇨제로써 작용 o 간장, 신장, 췌장, 비장, 위장의 기능을 도와줍니다. o 간염과 담석을 포함한 간질환, 소화장애의..

소화효소 베타인의 효능 사탕무(beets)로부터 추출한 베타인은 위산을 증가시켜 소화의 질을 좋게 합니다. 특히 60세 이상의 노년층들은 음식물과 영양소를 소화시키기 위해서 충분한 위산을 만들어 내지 못하기 때문에 더욱 중요합니다. HCL은 위장이 산을 좀더 많이 만들어 내게 하며 소화를 도와주는 췌장의 효소 분비물을 증가 시켜줍니다. 위산이 충분하지 못하면 소화불량 뿐만 아니라 기생충 및 박테리아의 감염 가능성과 함께 HCL에 의한 낮은 PH는 위장으로 침투하는 미생물유기체를 파괴 시킴니다. 만성적인 담석, 알러지, 아스마 천식을 가진 분들은 이러한 대표적인 위산결핍증으로 인한 경우가 많다는 연구가 있습니다. ​ 베타인은 간기능 보호와 시력회복 기능이 있으며 구기자(Goji)의 주요성분으로서 동맥경화와..

계피의 효능 계피(Cinnamon)는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재로서 차로도 많이 섭취하는데, 계피차는 자양강장, 흥분, 발한. 해열, 진통, 건위 정강의 작용이 있다. 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 계피(시나몬)의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 잘 통하게 하는 점을 우선 꼽을 수 있다. 계피는 동의보감에 ‘속을 따뜻하게 하고 혈맥을 통하게 하며 혈액순환 촉진 및 위와 장을 튼튼하게 한다’고 기록돼 있는 한약재이다. 혈당 조절에 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 조절에도 효능이 나타나고 있습니다. ​ 계피의 효능 o 인슐린작용을 도와줍니다. o 2형 당뇨의 혈당을 빠르게 조절해 줍니다. o 콜레스테롤을 조절해 줍니다. o 중성지방을 낮추어 ..

통풍(gout)의 원인과 대책 ​ 통풍이란 몸안의 쓰레기인 노폐물, 요산이란 물질이 콩팥을 통해 몸 밖으로 배출이 되지 못하고 몸 안에 쌓이게 됨으로써 혈액순환장애가 생겨나고 요산이 피부를 건드려 심한 통증이 생겨나는 질병이다. ​ 이런 몸속의 쓰레기들을 몸 밖으로 배출하는 양약은 현재까지 개발이 되지 못하고 있다. 사실 몸속 곳곳에 쌓여 있는 이런 오염물질들을 간단하게 약을 통하여 배출 시킬 수 있다면 현대인들은 감기나 암 당뇨 신장병 아토피 천식 등등 온갓 오염병에 잘 걸리지도 않을 것이다. 머리카락보다 훨씬 작고 앏은 혈관과 인체 곳곳에 박혀있는 오염물질들을 배출시키는 화학 약을 만드는 것은 거의 불가능에 가까울 것이라고 생각한다. 통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병이다. 통풍(gout)의 정..

항암 치료제인 에시악(essiac)의 역사적 배경과 효능 에시악(essiac)은 캐나다나 미국 양쪽 다 자유롭게 판매되지 않습니다. 그러나 캐나다 온타리오에 있는 본 회사 제품만은 캐나다 보건복지부의 엄격한 감독하에 생산되고 암환자에게 판매를 승인 받고 있는 유일한 제품입니다. 에시악의 기적의 효과 때문에 일부 국가에서 에시악 유사품을 만들어 판매하고 있습니다. 하지만 캐나다에서 만든 정품을 보면 뒤에 "에시악은 캐나다에서만 제조됩니다"라는 영문의 글씨가 선명하게 인쇄되어 있습니다. 정품은 NPN 넘버가 Essiac 상표이름 밑 박스안에 써져 있어야 합니다. 또한 정품은 모든 내용이 영어와 불어로 동시에 인쇄되어 있습니다.즉, NPN넘버가 없거나, 미국에서 판매하되나, 캐나다에서 매장없이 인터넷 만을 통..

블랙코호시의 효능과 갱년기 원인과 증상 블랙코호시 (Black cohosh)라는 식물은 서방에서 여러 갱년기 장애를 극복하기 위해서 사용되는 약초 중에 가장 잘 알려진 것으로 갱년기 증후군을 치료하고 예방하는 좋은 천연 약초이다. 여성들은 나이가 듦에 따라 여성호르몬의 밸런스가 맞지 않게 되고 이로 인해서, 밤에 땀을 많이 흘린다거나 몸이 뜨겁거나 하게 되는데 이러한 많은 증상들은 호르몬 밸런스의 부 조화로 인해서 오는 갱년기 증상으로 볼 수 있는데 블랙코호시라는 약초가 이런 증상을 완화 해주는데 많은 도움이 될 수 있다. 갱년기의 원인과 증상 난소의 내분비기능의 감퇴나 폐절이 주된 원인이며, 또한 각종의 내분비선, 특히 뇌하수체전엽 ·갑상선 ·부신 또는 췌장 등의 기능장애로 그들 상호간의 평형실조를 가..

골관절염을 앓고 있는 사람은 분명히 연골조직에 이상이 있다. 신체가 연골 생성요소인 프로케오글라이칸이나 콜라켄을 빨리 생산해 내지 못해서 연골을 건강하게 유지하지 못하는 것이다. 동시에 "연골 파괴효소"가 활발히 작용하여 기존의 연골을 파괴한다.그러므로 글루코사민과 콘드로이친 황산이라는 두가지의 해결 방법을 필요로한다. 글루코사민과 콘드로이틴은 새로운 연골의 생성을 촉진하고 동시에 연골 파괴 효소를 억제한다. 글루코사민(Glucosamin)과 콘드로이틴(은 다음과 같은 작용을 한다. 1. 연골세포의 거대분자 합성을 증진시킨다(글라이코스아미노글라이탐,프로테오글라이칸,콜라겐,단백질,RNA,DNA) 2. 하이 알루로난(윤활액에 점성을 부여하여 활액막과 연골 사이를 부드럽게 함)의 합성을 증진시킨다. 3. 연골..

엘-카르니틴(L-Carnitine)의 비만억제 효능 엘-카르니틴이란 세포내에 축적된 지방산을 태워서 에너지를 만들 수 있게 도와주는 물질입니다. 지방과 직접 결합해서 에너지로 분해시키는 필수적인 성분이며. 혈중 중성 지방량을 감소시키고 기초대사량을 늘려주기도 합니다. 기초대사량이 높아진다는 것은 요요현상을 막아줄 뿐더러 살이 잘 안찌는 체질로 만들 수 있다는 것입니다. 엘-카르니틴(L-Carnitine)은 체내의 각종 장기에 존재하는 천연물질로서 인체의 정상적인 영양 및 대사를 위해 필수적인 물질입니다. 엘-카르니틴은 체내의 뇌,신장, 간, 신장 및 골격근에 존재하는 천연 물질이며 지구력, 집중력 및 기억력 증진 효과가 우수한 비타민이며, 엘-카르니틴은 체내에서 일부 생성이 되지만 절대적으로 양이 부족하..

이노시톨과 이노시톨 6인산의 효능 건강 보조식품들 중 이노시톨 6인산(IP-6), 에시악(Essiac), 항산화제, 비타민, 미네랄 등은, 인체 스스로 암 세포를 파괴하기 위한 킬러세포를 활성화하여, 면역 체계를 형성한다. (특히, 에시악은 본 블러그에서 검색하면 더욱 많은 정보를 볼 수 있다.) 이노시톨(Inositol)은 포도당과 같이 탄소 원자 6개를 갖고 있다. 6개의 탄소 모두가 인산(Phosphate)으로 채워진 상태를 이노시톨 6인산(Inositol hexaphosphate)이라 부른다. 이노시톨 6인산은 식물, 특히 곡식과 콩에 많이 들어 있다(0.4-6.4%). 섬유질이 많은 식물성 음식이 암을 예방하는 이유는 거기에 포함되어 있는 이노시톨 6인산 때문이라고 주장하는 학자도 있다. 이노시..

칸디다(candida) 질염의 원인과 예방 겨울은 유독 질염이나 냄새, 냉대하 등으로 고민하는 여성들을 쉽게 찾아볼 수 있는 계절이다. 겨울철 낮은 기온으로 인해 체온이 낮아지고 건조한 환경으로 인해 면역력이 저하되며 자궁이나 질에 문제가 생기는 경우가 늘어나는 것이다. 특히 겨울철에 자주 입게 되는 하체가 꽉 끼이는 바지, 레깅스 등은 질을 습하게 만들고 세균 감염에 노출시키는 환경을 조성해 질염 발생률을 높일 수 있다. ​ ‘여성의 감기’라고 불릴 정도로 여성에게서 흔한 질염은 질 내 조화로운 균형이 깨지며 유익균이 서서히 사라지고 유해한 세균이나 박테리아가 급속도로 번식해 발병하는 질환이다. 질염은 크게 감염성과 비감염성으로 구분되는데 감염성 질염은 세균이나 칸디다성 곰팡이, 트리코모나스 기생충 등..

통풍 완화에 좋은 성분들 통풍(gout)이란 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염이 관절 및 주위 연부조직에 침착되는 질병이다. 제대로 진단을 받지 않거나 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 관절의 변형과 불구가 발생한다. 요산염이 관절에 침착되면 관절의 급성염증을 유발해 극심한 통증을 동반하는 급성통풍성 관절염을 일으키게 된다. 관절의 이상 외에도 다양한 신장질환을 일으킬 수 있고 요산에 의해 콩팥에 돌이 생기는 콩팥돌증이 나타나기도 한다. 통풍 전체 환자 가운데 남성이 대다수를 차지할 정도로 통풍은 대표적인 ‘남성병’이다. 술과 고기를 즐기는 40대와 50대가 전체 진료 환자의 절반가량을 차지하는 것으로 알려져 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 통풍 완화에 좋..

가시오갈피(시베리안 인삼)의 효능 가시오갈피(가시오가피)는 한국 인삼과 같은 과에 속하지만 활성 성분은 크게 다르다고 한다. 시베리안 인삼(Siberian ginseng)이라고도 하는 가시오갈의 활성 성분은 리그난계의 화합물인데 이에 비해 한국인삼은 사포닌계의 화합물인것으로 알려져 있다. 가시오갈피의 속명 아칸토파낙스 중에서 아칸토는 '가시나무'를 파낙스(panax)는 그리스어의 판(Pan:모두)과 악소스(Axos:의약)가 결합된 복합어로서 파낙스는 '만병을 치료한다'는 뜻으로 '만병을 다스리는 가시나무'라는 의미이다. "만병통치약"이란 뜻에서 유래되었고, 한국에서는 '가시오갈피'라고 부르게 되었다. 뿌리, 줄기, 잎, 열매, 꽃 모두를 약용으로 사용할 수 있다. 구입처:www.bwhealth.net (..

이노시톨과 이노시톨 6인산(IP6)의 효능 비타민B군에 속하는 이노시톨과 이노시톨 6인산은 쌀, 밀, 채소 등에 존재하며, 항산화제, 항암기능이 있다. 이노시톨(Inositol)은 포도당과 같이 탄소 원자 6개를 갖고 있습니다. 6개의 탄소 모두가 인산(Phosphate)으로 채워진 상태를 이노시톨 6인산(Inositol hexaphosphate)이라 부릅니다. 이노시톨 6인산은 식물, 특히 곡식과 콩에 많이 들어 있다(0.4-6.4%). 이노시톨 6인산은 곡식과 콩의 섬유질 속에 어느 정도 들어 있지만, 순수한 이노시톨 6인산과 이노시톨을 추가 복용하면 여러 가지 장점이 있다. 식물에 포함되어 있는 이노시톨 6인산은 인체의 소화기관에서 소화 흡수가 잘 되지 않는다. 왜냐하면 그것이 단백질이나 혹은 칼슘..

유향의 효능과 사용방법 유향(프랑킨센스)는 3~7m까지 자라는 작은 나무로 폭이 좁은 잎이 나며 흰색이나 옅은 분홍색의 꽃이 핀다. 유향(frankincense)은 고대로부터 신성한 향기로 여겨 종교의식에 사용하었다. 이집트의 하트셉수트(Hatshepsut) 여왕과 투탕카멘의 무덤에서 발견되었고, 성서에도 20여 차례나 언급되었으며, 특히 예수 탄생 때 동방박사들이 황금, 유향, 몰약의 세 가지 예물을 바쳤다고 알려져 있다. 성분 주요 화학성분은 알파 피넨과 베타 피넨(β-pinene), 리모넨 등 모노터펜계와 베타 카료필렌(β-caryophyllene) 등 세스퀴터펜계로 구성되어 있다. 효능 아라비아 상인을 통해 중국에도 전파돼 약용과 향료로 사용되었다. 오래 전부터 아프리카와 아시아에서 소화계 문제나..