마그네슘 섭취가 학습능력과 기억력등 인지능을 개선

마그네슘 섭취가 학습능력과 기억력등 인지능을  개선

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뇌 속 마그네슘이 높아질 경우 기억력과 학습능이 높아지는 것으로 나타났다.

 

중국 칭화대학(Tsinghua University) 연구팀이 '신경세포'저널에 밝힌 연구결과에 따르면 마그네슘 섭취를 많이 하는 것이 인지능을 높이는 반면 마그네슘을 충분하게 섭취하지 못할 경우 인지능이 손상을 입어 기억력이 빨리 저하될 수 있다.

마그네슘은 뇌와 뇌세포등 체내 여러 조직이 정상기능을 발휘하게 하는데 중요한 역할을 하는 성분으로 잘 알려져 온 바 이번 연구결과 마그네슘이 배양된 뇌 세포내 시냅스 가소성을 증가시켰다.

 

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연구팀은 "이 같은 시냅스 가소성 증가를 통해 마그네슘 섭취가 학습능력과 기억력등 인지능을 크게 개선시킬 수 있다"고 강조했다.

출처 : 메디컬투데이