건강식품으로 Be well !!

SAM-e의 우울증,간기능,관절염 개선효능 SAMe(S-아데노실-L-메티오닌/S-Adenosyl-L-Methionine)은 아미노산의 일종으로인체내에서 만들어내는 Methionine 성분으로써 단백질이 많은 음식에서 발견되는 아미노산입니다. 뇌세포 건강에 관여하는 신경전달 물질, 도파민(Dopamine), 세로토닌(serotonin)등의 균형을 유지함으로써 기분과 무드를 상승시킵니다 기분을 좋게 하여 우울증 개선과 관절염, 무기력, 간의 건강증진에 도움을 주는 성분으로 알려지고 있습니다. SAMe (SAM-e)란 생물체의 모든 세포에 존재 하는 천연 복합물질로서 연골형성에 중요한 역활을 할뿐만 아니라 간기능 향상, 우울증, 기분 무드를 상승시키는 신경 전달 물질에 관여하는 단백질 합성 및 활성화 작용을 ..

5-HTP의 불면증, 우울증 개선 효능5-HTP란 5-하이드록시트립토판이란 물질의 약자이다. 5-HTP는 유제품, 견과류, 계란, 씨앗과 같은 식품에 많이 들어있는 트립토판이라는 영양소로부터 만들어진다. 이 5-HTP는 뇌에서 행복감을 만들어주는 호르몬인 세로토닌으로 전환 되는데, 뇌에서 세로토닌이 충분히 만들어지지 않을 때 우울증과 같은 증상이 발생하게 된다. 우울증에 사용되는 약들은 뇌에서 세로토닌을 더 많이 만들도록 작용하는 원리로 치료효과를 나타내게 된다. 국내에서는 5-HTP가 보충제 형태로 유통되는 것이 없지만, 외국에서는 흔히 사용되는 제품의 하나이다.5-HTP 보충제를 섭취하면 뇌에서 세로토닌 농도가 높아져, 우울증이나 불안증, 불면증과 같은 증상이 1~2주 내에 개선되는 것으로 알려져 있..

가바(GABA)의 스트레스, 우울증 억제 효능 가바(GABA)란? 가바(GABA, Gamma Amino Butyric Acid)는 신체 내에서 만들어지는 아미노산이다. 뇌기능을 정상화시켜주는 두뇌의 신경 전달 물질로 주로 두뇌와 눈에서 발견된다.가바는 처방약 신경 안정제와 같은 작용을 하지만 중독성이 없는 안전한 천연물질 이다. 가바(GABA감마아미노부틸산, γ-Aminobutyric Acid)는 고혈압증, 당뇨병 등 생활 습관병을 예방하거나 개선하고, 불면증, 우울증 등의 정신 안정 작용과 비만 억제 작용 등에 효과가 있는 것으로 알려져 근래 화제가 되고 있는 기능성 물질이다. 아미노산의 일종으로 동물뿐만 아니라 식물에도 널리 분포되어 있으며, 1950년에는 포유동물의 뇌 추출액에서 발견되기도 했다. ..

포스파티딜세린(PS)의 파킨스병,ADHD, 치매(뇌기능) 치료효능 포스파티딜세린 (PhosphatidylSerine)이란?포스파티딜세린은(PS)은 모든 세포막에 존재하는 인지질의 일종이며 뇌에 많이 존재하고 있으며 대부분이 신경세포의 막을 형성하고 있어 생명유지 활동을 위한 에너지 출납 , 신경전달물질의 방출, 시넵스활동의 활성화 등에 관여하고 있다. PS는 우리 인체 세포구성에 아주 필요한 성분으로 세포 내로 영양소를 나르고 또한 노폐물을 배출시키는 중요한 역할을 한다. PS는 약 20년 동안 세포 배양 실험이나 임상 실험을 통해 노화에 의한 인식력 저하에 개선 효과가 있음이 밝혀진 상태이다.또한 단기 기억력, 집중력 , 학습능력이나 언어력을 높인다고 보고 되어 있으며 알츠하이머 , 파킨스씨 병에도 일..

엘-테아닌(L-Theanine)의 특성과 효능테아닌(L-Theanine)은 백색의 분말로서 냄새가 없고 약간 달고 특이한 맛을 가지고 있으며, 주요성분은 어린 녹차 잎에 함유되어 있는 천연 수용성 아미노산입니다. 테아닌은 신경을 안정시키는 효능을 가진 건강식품으로 지정되어 있습니다. 테아닌은 1949년 일본 학자에 의해 발견되었고 일본에서는 1964년부터 식품첨가물로 인정되었습니다. 지금은 전 세계에서 신경안정물질 등으로 사용하고 있습니다. L-Theanine은 녹차 특유의 아미노산, 음지에서 피어나는 어린 잎에 유일하게 미량 존재하며 희소성분으로 녹차의 심신안정효과와 커피보다 카페인이 들어있지만 흥분되지 않고 안정되는 이유도 테아닌 효능입니다. 테아닌(L-Theainine)은 신경계의 생체항상성에 영향..

포스파티딜세린(PS)의 효능과 특성 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 보통 짧게 PS라 부르는 물질은 우리 인체 세포구성에 아주 필요한 성분으로 세포 내로 영양소를 나르고 또한 노폐물을 배출시키는 중요한 역할을 합니다. 포스파티딜세린(Phosphatidilserine,PS)은 인산지방질로서, 수용성, 유용성의 성질을 모두 가지고 있습니다. PS는 생물의 세포막을 구성하는 주요 성분으로,모든 세포막에 존재하는 인지질의 일종이며 뇌에 많이 존재하고 있으며 대부분이 신경세포의 막을 형성하고 있어 생명유지 활동을 위한 에너지 출납,신경전달물질의 방출, 시넵스(synapse)활동의 활성화 등에 관여하고 있다.뇌신경 세포막에 많이 포함되어 있는 중요한 물질입니다. 포스파티딜세린은 일상 식품 속에서..

치매,파킨슨병,기억력, ADHD에 좋은 포스파티딜세린 (PS) 포스파티딜세린=PS(Phosphatidylserine)은 모든 세포막에 존재하는 인지질의 일종이며 뇌에 많이 존재하고 있으며 대부분이 신경세포의 막을 형성하고 있어 생명유지 활동을 위한 에너지 출납, 신경전달물질의 방출, 시넵스활동의 활성화 등에 관여하고 있다. 보통 짧게 PS라 부르는 포스파티딜세린 (Phosphatidyl Serine) 이라는 물질은 우리 인체 세포구성에 아주 필요한 성분으로 세포 내로 영양소를 나르고 또한 노폐물을 배출시키는 중요한 역할을 합니다. 포스파티딜세린 (PS)은 지용성으로, 뇌에 많이 농축이 되어 있는 성분으로 세포막의 필수 성분입니다. 또 일반적으로 알려진 것처럼 PS는 뇌기능의 감퇴를 줄여주고 우울증 을 줄..

섬유근통의 증상과 원인섬유근통 (fibromylagia) 이란 목, 척추, 어깨, 엉덩이등 여러곳에 근골격 계통증, 피곤감,수면장애, 불안감과 특히 아침에 몸이 굳는 증상이 오게 된다. 섬유근통(화이브로밀라지아)은 몸 전체에 걸쳐 근육에 만성통증이 오는데 특히 연조직인 인대와 건에 심하게 나타나게 되며 독감에 걸린 그런 기분을 가지게 되는데 여러 의학적 검사를 하였음에도 뚜렷한 이상이 발견되지 않는 점이 특징이 되겠다. 원인 정확한 원인은 아직 모르고 있으나, 중추신경 예민화라 하여 뇌에서 통증을 느끼는 시작점이 점점 낮아지면서 일어난다고 본다. 지속적인 신경자극이 환자의 통증에 대한 인식감도를 더욱 민감하게 하며, 또한 통증신호를 전달하는 특정의 신경전달물질의 수치도 높아진다고 본다. 여기에 통증을 인..

SAM-e (S-아데노실 메티오닌)의 효능 SAMe(S-아데노실-L-메티오닌/S-Adenosyl-L-Methionine)은 아미노산의 일종으로 기분을 좋게 하여 우울증 개선과 관절염, 무기력, 간의 건강증진에 도움을 주는 성분으로 알려지고 있습니다. SAMe (SAM-e)란 생물체의 모든 세포에 존재 하는 천연 복합물질로서 연골형성에 중요한 역활을 할뿐만 아니라 간기능 향상, 우울증, 기분 무드를 상승시키는 신경 전달 물질에 관여하는 단백질 합성 및 활성화 작용을 합니다. SAM-e는 삼키기 편하며 생물학적 이용율을 극대화 시키기 위해 특수코팅된 제품입니다.SMAe는 간질환에서 간기능 수치개선을 보였고, 간암예방 및 치료에도 사 용이 연구 되고 있습니다. 기능적인 부분에선 밀크티쓸(실리마린)처럼 독소로부..

한국 성인중 80% 비타민 D 부족 우리나라 성인 10명 중 8명 이상이 비타민D 부족 또는 결핍증이 있는 것으로 나타났다. 을지대학병원은 지난 한 해 동안 종합건강증진센터에서 건강검진을 받은 총 1만4750명 중 비타민D 검사자 3900명의 검진 결과를 분석한 결과 전체의 86.1%에 해당하는 3357명에서 비타민D 부족 또는 결핍증이 진단됐다고 23일 밝혔다. 비타민D 부족 및 결핍은 골다공증이나 근육병증을 비롯하여 심혈관-대사질환과 연관이 있으며, 우울증 발생이나 면역력 저하와도 관련이 있다. 이중 비타민D 농도 10ng/ml 미만인 결핍증 진단이 2천419명으로 62%를 차지했으며 비타민 D 농도가 10ng/ml∼30ng/ml 이하인 비타민D 부족증은 938명으로 24.1%이었다. www.bwhe..

비타민 D 부족하면 요실금, 치아결손, 우울증 위험 비타민 D가 결핍된 사람들이 요실금이 발병할 위험 역시 높은 것으로 나타났다. '산부인과학저널'에 발표된 평균 연령 48세의 총 1881명 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 혈중 비타민 D가 30 ng/ml 이하인 사람들이 요실금이 발병할 위험이 170% 높은 것으로 나타났다. 비타민 D는 근육과 뼈를 유지하는 것을 포함한 각종 인체 기능을 지지하는 역할을 하는 바 부족할 경우에는 배뇨 조절에 필요한 골반 근육 기반이 손상 요실금이 발병할 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났다. 한편 추가 연구결과 살을 빼는 것이 골반에 과한 지방 조직 부하를 줄이고 비타민 D를 높여 요실금 발병을 47% 가량 줄일 수 있는 것으로 나타났다. www.bwhealth..

프로바이오틱,유산균이 불안증과 우울증 증상 개선 프로바이오틱이라는 유산균이 불안증과 우울증 증상을 개선할 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 맥마스터대학 연구팀등이 '미국립과학원보'에 밝힌 연구결과에 의하면 프로바이오틱균이 뇌 속 신경화학물질을 변형시킬 수 있어 이를 통해 불안증과 우울증과 연관된 장애를 치료할 수 있는 것으로 연구됐다. 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 락토바실리우스(Lactobacillus rhamnosus JB-1) 라는 프로바이오틱균을 투여 받은 쥐들이 스트레스와 불안감, 우울증 연관 행동이 덜 한 것으로 조사됐다. 또한 이 같은 쥐들이 스트레스로 인해 유발되는 호르몬인 코티코스테론 역시 현저히 낮은 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "이..

임신부중 오메가-3 섭취 부족 '우울증' 유발 임신중 오메가-3-지방산 섭취 부족이 신경계 시냅스 기능에 악영향을 미쳐 정서 장애를 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 스페인 연구팀등이 '네이쳐신경과학저널'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산 섭취가 부족할 경우에는 신경계 의사소통이 특정적으로 손상을 받으며 신경전달물질에 전략적으로 중요한 역할을 하는 카나비노이드수용체만이 완전히 기능을 잃어 버리는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 또한 이 같은 신경계 기능부전은 영양섭취가 부족한 쥐에서 우울증 행동을 수반하는 것으로 나타났다. 연구결과 오메가-3가 결핍된 쥐에서는 시냅스 레벨과 행동 레벨단계에서 카나비노이드 수용체 활성에 의해 생산되는 일상적인 효과가 더 이상 나타..

'비타민 B' 우울중 예방 효과 상대적으로 비타민 B6와 B12를 적게 섭취하는 고령 성인들이 이 같은 영양소를 충분히 섭취하는 사람들에 비해 우울증이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 시카고 러쉬대학 연구팀이 '임상영양학저널'에 밝힌 3500명 가량의 고령 성인을 대상으로 12년 이상에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 식품과 보충제 섭취를 통한 비타민 B6 섭취량이 10 밀리그램 감소시마다 우울증 증상 발병 위험이 2% 가량 낮아진다. 또한 비타민 B12 역시 10 마이크로그램 섭취 증가시마다 우울증 발병 위험은 2% 낮아지는 것으로 나타났다. 연구팀은 "비타민 B 섭취가 우울증 발병을 예방할 수 있음이 이번 연구에서 입증되지는 않았지만 엽산을 비롯한 다른 비타민 B가 우울증 발병 위험 감소와 연관이..

오메가 3, 우울증 증상 개선 효과적 오메가 3가 우울증 증상을 개선하는데 효과적인지를 본 지금까지 진행된 최대 규모의 연구결과 오메가-3-지방산이 우울증을 치료하는데 있어서 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 몬트리올대학 연구팀이 Clinical Psychiatry 저널에 밝힌 432명의 우울증을 앓는 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 불안장애가 없는 우울증을 앓는 환자에 있어서 오메가-3-지방산 보충제 사용이 우울증 증상을 개선하는데 효과적일 수 있는 것으로 조사됐다. 캐나다의 경우 남성의 약 11%, 여성의 약 16% 가량이 생애 어느 시점에선가는 우울증을 앓고 있어 큰 사회적 문제가 되고 있으며 우울증은 전 세계적으로 장애 발병의 4번째 원인질환이다. www.bwhealth.net (캐..