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오메가-3 지방산, 골관절염 예방 오메가-3 지방산이 골관절염을 예방하거나 진행 속도를 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 브리스톨대학 연구팀이 'Osteoarthritis and Cartilage' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 오메가-3 오일이 골관절염 증상과 증후를 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 골관절염이 자연 발병한 기니아 피그 에게 오메가-3-지방산이 풍부한 식사를 하게 한 이번 연구결과 일반 식사를 한 경우 보다 골관절염이 50% 가량 줄어든 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 충격을 흡수하게 하는 근육 소실과 연골내 콜라겐 분해 같은 골관절염 조기 증후를 모두 줄일 수 있다"라고 강조했다. "또한 오메가-3 ..

고령자들 비타민 B12 결핍시 기억력 등 인지능 저하 비타민 B12가 저하된 고령자들이 뇌가 위축이 되고 인지능이 소실될 위험이 큰 것으로 나타났다. 비타민 B12는 동물성식품에 풍부히 함유되어 있으며 이에는 계란, 우유, 간, 육류, 생선등이 포함된다. 러쉬대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 65세 이상의 121명을 대상으로 한 혈액내 B12와 이와 연관된 대사물을 검사해 비타민 www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) B12 결핍이 있는지를 보고 기억력을 비롯한 기타 다른 인지능을 검사한 후 4년 반후 MRI 검사를 통해 뇌 크기와 뇌 손상 여부를 검사한 결과에 의하면 비타민 B12 결핍 증후 5가지중 4가지를 가진 사람들이 인지능 검사 결과가 낮고 뇌 용적이 작을 가능성이 더 높은 것으로..

GABA, '당뇨병·대사증후군' 예방 일반의약품 다이어트 보충제가 전 세계 수 백만명이 앓는 2형 당뇨병 발병과 대사증후군 발병과 연관된 인슐린 내성및 당불내성 발병을 억제하는 것으로 나타났다. UCLA 연구팀이 밝힌 조기 전임상시험결과에 의하면 GABA 라는 자연 생성 아미노산 같은 물질을 인슐린 내성이 있고 2형 당뇨병 조기 단계인 비만인 쥐에게 투여한 결과 GABA 가 이 같은 장애 발병과 연관된 염증성면역반응을 억제하는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 GABA가 질병 진행을 억제하는데 도움이 될 뿐 아니라 이미 2형 당뇨병이 발병한 후 조차에서도 당내성및 인슐린 감수성 역시 개선시킬 수 있다라고 밝혔다. 또한 연구팀은 "이번 연구결과 염증을 억제하는..

맥주효모 (Brewer's Yeast)의 항산화, 면역력증강 등 효능 맥주효모(Brewer's yeast)는 양질의 단백질 공급원으로서 50%가 넘는 양질의 단백질로 구성되어있고 그 효능은 다양하다. o 단백질과 비타민 B 영양원 비타민 B군과 기타 비타민, 미네랄 등도 풍부한 우수한 천연 영양 보급제 이므로 흰쌀밥을 주식으로 하는 한국인에게 가장 효과적인 비타민 B군의 좋은 영양원이다. o 소화작용 소화작용과 신진대사를 촉진시키는 대표적인 소화효소제이며 효모에는 각종 효소가 풍부하여 생체 효소 반응을 활성화 시킨다. 건조효모는 소화효소제로 쓰여왔으며 각종 가수분해효소가 풍부하여 소화액의 부족에서 오는 영양 결합을 조절해주어 신진대사를 촉진시킨다. 효소식품으로 알려진 현미효소보다 효소가 풍부하여 소화불량..

심황 속의 커큐민(curcumin) 성분, 두경부암 억제 카레의 주성분인 심황속에 든 커큐민이라는 성분이 두경부암이 자라게 하는 세포신호전달경로를 억제하는 것으로 나타났다. Jonsson 암센터 연구팀이 'Clinical Cancer Research'지에 밝힌 연구결과에 의하면 커큐민의 이 같은 세포신호전달경로억제가 암 성장을 자극하는 침 속 염증전 사이토카인의 발현 수를 줄이는 것으로 나타났다. 심황은 남부 아시아와 중동 지역등에서 널리 사용되는 향료로 항염작용으로 인해 여러가지 의학적 기능이 있는 것으로 생각되어 왔다. 과거 연구결과에 의하면 심황이 일부 암 성장을 억제할 수 있는 것으로 나타난 바 있고 또한 인도의 경우에는 생리중 생리통 치료와 피부 상처 회복을 돕는 목적및 항노화제로 오랜 기간 동..

포도주 속 레스베라트롤(resveratrol)성분, 당뇨병같은 대사증후군 예방 강력한 항산화 성분인 레스베라트롤(resveratrol)이 당뇨병 같은 대사증후군이 향후 발병할 위험이 높은 일부에서 대사증후군을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 앨버타대학 연구팀이 'Diabetes'지에 밝힌 연구결과에 의하면 과일과 견과류, 레드와인등에 든 레스베라트롤이 많은 종에서 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다. 태아기 성장 장애를 가진 사람의 경우에는 향후 대사장애가 발병할 위험이 높은 바 이번 연구결과 쥐의 어린 새끼에게 이유후 레스베라트롤을 주입한 결과 실제로 대사증후군이 예방되는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "영아기가 향후 대사증후군이 발병할 위험을 ..

프로바이오틱,유산균이 불안증과 우울증 증상 개선 프로바이오틱이라는 유산균이 불안증과 우울증 증상을 개선할 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 맥마스터대학 연구팀등이 '미국립과학원보'에 밝힌 연구결과에 의하면 프로바이오틱균이 뇌 속 신경화학물질을 변형시킬 수 있어 이를 통해 불안증과 우울증과 연관된 장애를 치료할 수 있는 것으로 연구됐다. 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 락토바실리우스(Lactobacillus rhamnosus JB-1) 라는 프로바이오틱균을 투여 받은 쥐들이 스트레스와 불안감, 우울증 연관 행동이 덜 한 것으로 조사됐다. 또한 이 같은 쥐들이 스트레스로 인해 유발되는 호르몬인 코티코스테론 역시 현저히 낮은 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "이..

아연이 췌장암을 치료 및 예방 필수 영양소인 아연(zinc)이 흔한 형태의 췌장암에 대해 암을 억제하는 효과가 있을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 메릴랜드대학 연구팀이 'Cancer Biology & Therapy' 지에 밝힌 연구결과에 의하면 정상 췌장세포에 비해 췌장내 선암 세포에서 아연 농도가 현저하게 낮은 것으로 나타났다. 연구결과 암 초기 단계와 진행단계에서 세포내 암 농도가 감소하는 것으로 나타났다. www,bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "악성종양세포가 ZIP3 라는 세포막을 통해 아연을 세포 속으로 안내하는 역할을 하는 아연 운송물질을 차단 결국 악성췌장암세포에서 아연이 저하되게 된다"라고 밝혔다. 연구팀은 "이번 연구결과를 통해 이전 알지 못했던 췌장 진행 과정에 ..

비타민 C, 알즈하이머. 치매, 심장마비 예방 비타민 C 치료가 알즈하이머 질환을 앓는 사람의 뇌에 축척되는 독성 단백질을 녹일 수 있는 것으로 나타났다. 알즈하이머 질환을 앓는 사람의 뇌는 잘못 접힌 단백질 응집물로 구성된 이른 바 아밀로이드플라크를 함유하고 있어 이 같은 플라크가 뇌 속 신경세포 괴사를 유발하며 이 중 공격을 받는 첫 번째 신경세포는 뇌 속 기억중추내 신경세포이다. 룬드대학 연구팀이 'Biological Chemistry' 저널에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 비타민 C로 알즈하이먼 질환을 앓는 쥐의 뇌조직을 치료한 결과 독성 아밀로이드 플라크 응집물이 녹는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 또한 비타민 C 사용이 반드시 신선한 과일 섭..

임산부 오메가-3 섭취는 유방암 위험감소 임신중 오메가-3-지방산이 풍부히 든 식품을 섭취하는 것이 자궁내에서와 수유중 후생적 변화를 유발 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. Marshall 대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 오메가-3-지방산을 많이 섭취할 시 생기는 이 같은 변화가 imprinting 이라 불리는 유전자 발현을 영구적으로 변화시킬 수 있어 태아 유선 유전자 발현 변화를 유발 결국 여성 자녀에서 향후 유방암이 발병할 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 임신중과 수유중 오메가-3-지방산이 풍부한 캐놀라유(canola oil)를 함유한 식사를 한 쥐들이 오메가-6-지방산인 옥수..

임신중 오메가-3 섭취가 영아 면역력 증가 산모에게 오메가-3-지방산 보충제를 섭취하게 하는 것이 영아들에서 감염질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 보인다. 애틀란타 애모리대학 연구팀이 '소아과학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 DHA 보충제를 임신중 섭취하는 것이 드라마틱한 큰 효과가 있는 것은 아니지만 전반적으로는 영아에서 감염질환을 예방하는 등 도움이 되는 것으로 나타났다. DHA 같은 오메가-3-지방산은 체내 질병에 저항하는 세포내에서 발견되지만 아이들과 성인들에서 지방산 보충제의 효과에 대해 진행한 연구들은 면역계에 지방산 보충제가 미치는 영향에 대해 일치되지 않은 결과를 보였다. 또한 산모에게 추가로 DHA를 섭취하게 하는 것이 영아에서 면역력 강화에 도움이 되는지 역시 불확실했다. ww..

포도씨의 알즈하이머 예방 효과 포도씨가 알즈하이머질환 예방에 도움이 되는 폴리페놀이라는 천연 항산화성분을 함유하고 있는 것으로 나타났다. 이전 진행된 연구결과에 의하면 'oligomers'라 불리는 작은 용해성 A-베타 단백질 뭉치가 알즈하이머질환을 앓는 사람의 뇌에서 발견되었으며 이 같은 단백질 뭉치가 뇌 세포를 중독시키며 알즈하이머질환과 연관된 기억력 소실을 유발하는 것으로 나타난 바 있으며 알즈하이머질환이 발병한 쥐에서도 같은 결과를 유발하는 것으로 나타난 바 있다. 또한 포도씨속 폴리페놀 추출물이 이 같은 A-베타 단백질 oligomer가 생성되는 것을 멈추게 하는 것으로 나타난 바 있으며 또한 알즈하이머질환을 앓게 조작된 쥐에서 보이는 전형적인 뇌 퇴행과 인지손상 역시 줄이는 것으로 나타난 바 ..

비타민 C의 충분한 섭취가 백내장 예방 식사중 비타민 C를 거의 섭취하지 않는 고령자들이 백내장이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 백내장은 눈 속 렌즈가 희미해지는 질환으로 고령자에서 흔히 시력 장애를 유발할 수 있다. 과거 진행된 일부 연구결과에 의하면 비타민 C를 포함한 항산화제를 많이 섭취할 수록 이 같은 질환 발병 위험이 낮은 것으로 나타난 바 있지만 이 같은 연구들 대부분은 선진화된 서구 국가에서 진행된 반면 인도 같이 비타민 C 섭취율이 매우 낮고 백내장 발병율은 매우 높은 저소득 국가에서는 이루어지지 않았다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 런던 위생·열대 의학교 연구팀이 안과학회지에 밝힌 새로운 이번 연구는 60세 이상의 5600명 이상의 인도 성인을 대상으로 진..

성장장애, 비만, 골다공증 등 각종 성인병까지도 ‘비타민D' 부족현상 최근 신생아, 어린이, 청소년은 물론 일반 성인들에게도 ‘비타민D' 부족현상이 심각하다는 지적이 제기돼고 있다. 이에 따라 국가적인 관심과 역학조사, 이에 대한 지침이 마련돼야 한다는 목소리가 높아지고 있다. 인제대학교 의대 상계백병원의 박미정 교수팀의 최근 연구결과에 따르면 비타민D가 부족한 7개월 안팎의 영유아 35명과 엄마 11명을 대상으로 분석한 결과 전체 아이의 80%가 구루병으로 진단됐다. 박미정 교수팀에 따르면 저칼슘혈증과 손목뼈이상, 경련등의 증상을 보인 구루병은 20%였으며 나머지는 모두 무증상 구루병이었다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 또한 지난 2010년 7월1일 방송된 KBS TV 생로병사..

실명의 원인인 노인성황반변성 예방에 베타인, 비타민 D, 메티오닌 성분 비타민 D와 베타인(betaine)과 메티오닌(methionine) 같은 영양분이 풍부한 식사를 하는것이 노인들에서 실명을 유발하는 가장 흔한 원인질환인 황반변성을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 터프츠의료센터 연구팀이 '안과학지'에 밝힌 일란성쌍둥이를 대상으로 한 연구결과에 의하면 반면 담배를 많이 필 수록 황반변성 발병 위험이 비례적으로 높아지는 것으로 나타났다. 노인성황반변성은 매우 유전적 성향이 강한 질환으로 이전 연구에 의하면 증상이 얼마나 심한지에는 유전적 인자가 71% 이상 영향을 미친다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 그러나 일란성쌍둥이를 대상으로 한 이번 연구결과 유전적 인자외 ..