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보라지(Borage) 오일의 효능 보라지 오일은 학명이 Borago Officinalis인 종자로부터 추출하며 이 식물은 유럽 전역과 북부 아프리카에서 자생 또는 경작되며, 남색의 (보라색 계열) 별모양의 예쁜 꽃을 피운다. 지중해 연안이 원산지이며 지치과 이년초로서 보레지라고도 불리우며, 지치 혹은 유리지치라고도 부른다. . 유럽, 미국에서는 오래전 부터 약초로 이용했고 보레지꽃은 로마제국의 확대와 함께 유럽일대에 널리 퍼진 식물의 하나이다. ​ 고대 그리스나 로마시대부터 즐겨 애용한 허브로서 꽃이나 잎을 술에 담그었다가 마시면 모든 슬픔이나 시름을 씻어 주어서 기분이 즐겁고 명랑해진다는 것이다. ​ 보라지 오일은 ‘달맞이꽃 종자유’나 블랙 커런트 종자유’와 같이 감마리놀렌산 Gamma-Linoleni..

당귀의 여성에게 좋은 효능 당귀(Dong Quai)는 동, 서양의 의사들에게 에스트로젠 치료법 대용으 로서 모든 폐경기 증후군의 치료제로서 광범위하게 사용되어지 고 있는 약초이다. 수세기 동안 중국에서 여성에게 최고의 허브로 알려져 있는 향 기나는 허브로 이 식물의 추출물은 여성에게 호르몬 수준을 정상화 시키는등 아주 뛰어난 효과를 내는 것 으로 알려져 있다. 또한 생리통을 완화 시키고, 여성의 자궁과 난소안의 신진 대사를 증가 시키는 것으로 전해지고 있으며, 면역을 강화하고 항암 작용을 하는 것으로 증명된바 있다. 당귀란 당연히돌아오기를 바란다는 뜻으로 '당귀(當歸)'라는 이름이 붙었다고 전한다. 이는 중국의 옛 풍습에 부인들이 싸움터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어 준 것에서 유래하는데 전쟁터에서..

갱년기(Menopause) 장애의 원인과 증상 갱년기(폐경기) 증후근 (Menoposal Disorder)은 여성호른몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 줄어들면서 호르몬의 불균형이 초래되어 발 생되는 여성호른몬 질환이다. 난소의 내분비기능의 감퇴나 폐절이 주된 원인이며, 또한 각종의 내분비선, 특히 뇌하수체 전엽 ·갑상선 ·부신 또는 췌장 등의 기능장애로 그들 상호간의 평형실조를 가져오고, 끝내는 내분비장기를 지배하는 자율신경 계통에 영향을 끼쳐 교감신경 또는 부교감신경에 긴장을 초래하기 때문이라고 여겨지고 있다. 증상에는 국부적 증상와 전신증상이 있다. 국부적인 증상으로는 내외성기의 위축이 주요 증상이다. 외성기인 대-소음순은 지방의 소실로 위축되고, 음모는 무색이 된다. 내성기에서는 질벽이 평평해..

보라지(borage) 오일의 효능​ 보라지꽃 종자유의 주성분인 ‘감마리놀렌산’은 자연에서 추출한 식물성 호르몬으로 갱년기 증상에 도움을 주는 것으로 알려지며 각광을 받고 있다. ​ 갱년기는 폐경을 맞아 여성 호르몬의 결핍으로 난소 기능이 저하되는 시기로 보통 40∼50대에 시작돼 수년간 지속되는 기간을 일컫는다. ​ 여성 호르몬인 에스트로겐이 부족하면 열성 홍조, 골다공증, 요실금, 우울증, 수면 장애 등 다양한 신체·정신적 증상이 나타난다. ​ 시간이 경과하면 자연히 낫는 경우도 있지만 골다공증, 동맥경화 같은 심각한 건강 문제를 야기할 수도 있다. 보라지 오일의 효능 o 류마티즘성 관절염의 개선 o 항염증, 소염 작용등을 지니며, 혈관 확장 및 혈행 개선제로서의 효과 o 아토피성 피부염, 피부 감염,..

당귀의 효능 마땅히 돌아오기를 바란다는 뜻으로 '당귀(當歸)'라는 이름이 붙었다고 전한다. 이는 중국의 옛 풍습에 부인들이 싸움터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어 준 것에서 유래하는데 전쟁터에서 기력이 다했을 때 당귀를 먹으면 다시 기운이 회복되어 돌아올 수 있다고 믿었기 때문이다. 일설에는 이 약을 먹으면 기혈이 다시 제자리로 돌아온다 하여 붙여진 이름이라고 한다. 대한약전에 나오는 당귀의 약성은 '특이한 냄새가 나고 맛은 약간 쓰면서 달다'고 되어 있으나, 이는 중국당귀와 왜당귀에서만 느낄 수 있다. 참당귀는 단맛은 나지 않고 약간 쓴맛만 난다. 당귀(Dong Quai)는 동, 서양의 의사들에게 에스트로젠 치료법 대용으로서 모든 폐경기 증후군의 치료제로서 광범위하게 사용되어지 고 있는 약초입니다...

갱년기(menopause)의 폐경기증후군 증상과 대책여성이 폐경을 맞는 나이는 평균 51세이다. 10대에 초경을 시작해 여성의 몸은 주기적으로 생리를 하며 성호르몬의 영향을 받는다. 난소가 기능을 다하는 폐경이 되면 여성 호르몬이 줄어들면서 신체적, 정서적으로 급격한 변화를 겪게 되며, 비만, 심혈관질환, 만성질환, 골관절질환 등의 발병 위험 또한 커진다. 이렇듯 폐경은 중년 이후 여성의 건강과 삶에 큰 영향을 끼치고 있으며 평균 수명이 80세를 넘어선 지금, 폐경 후 여성의 건강관리가 필요한 기간은 30년 이상이다. o 우울, 불면증, 안면홍조, 발한, 금심 등폐경에 접어들면 난소의 배란 및 여성 호르몬 분비가 저하되기 시작해 월경 주기가 불규칙해지고, 안면홍조, 발한, 불면증, 전신통, 불안감, 초조..

당귀의 혈압강화 및 폐경기증후군 치료효능 당귀(Dong Quai)마땅히 돌아오기를 바란다는 뜻으로 '당귀(當歸)'라는 이름이 붙었다고 전한다. 이는 중국의 옛 풍습에 부인들이 싸움터에 나가는 남편의 품속에 당귀를 넣어 준 것에서 유래하는데 전쟁터에서 기력이 다했을 때 당귀를 먹으면 다시 기운이 회복되어 돌아올 수 있다고 믿었기 때문이다. 일설에는 이 약을 먹으면 기혈이 다시 제자리로 돌아온다 하여 붙여진 이름이라고 한다. 대한약전에 나오는 당귀의 약성은 '특이한 냄새가 나고 맛은 약간 쓰면서 달다'고 되어 있으나, 이는 중국당귀와 왜당귀에서만 느낄 수 있다. 참당귀는 단맛은 나지 않고 약간 쓴맛만 난다. 당귀(Dong Quai)의 효능 o 보혈작용 : 당귀의 효능은 피가 부족할 때 피를 생성해 주는 보혈..

코랄칼슘(산호칼슘)의 특징과 효능바다 대륙붕에는 무수한 산호 곤충들의 분비와 축척으로 인해 다양한 색과, 비할 데 없이 아름다운 산호들이 신비한 자연물질 형태로 되어 있다. 통상적으로 "the epicontinental sea-birdnes" 불리는데 그 이유는 이 물질이 특히 석회질(칼슘) 과 74가지의 미네랄 물질 그리고 또 다른 미량의 요소를 포함하고 있기 때문이다. 심연의 지중해에서 축출한 산호(Coral) 칼슘은 인간에게 쉽게 흡수되는 생리적 활성화 칼슘 이다. 이것은 미네랄 물질과 다른 원소가 풍부하기 때문이며 따라서 코랄(coral) 칼슘(산호칼슘)은 다른 어떤 칼슘 근원지(sources) 보다 가장 좋은 근원지 이다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 한 의약연구기관은 ..

콩 보충제인 이소플라본, 폐경후 안면홍조증 개선일부 논란이 있지만 콩 보충제가 폐경으로 인한 안면홍조증 증상 개선에 실제 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 캘리포니아 Loma Linda 대학 연구팀이 '폐경학지'에 밝힌 연구결과 이 같이 나타났다. 콩 추출물이 폐경기에 접어든 많은 여성들이 겪는 안면홍조증 증상에 효과적인지에 대해서는 그 동안 논란이 있어 왔다. 콩은 이소플라본(isoflavone)이라는 약한 에스트로겐 유사 효과를 내는 성분을 함유하고 있어 콩 추출물이 안면홍조증 증상 개선에 효과적일 것이라고 생각되어 왔지만 실제로 그런지는 미지수였다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 지난 해 진행된 248명 여성을 대상으로 한 연구에 의하면 콩 속 이소플라본 보충제가 폐경 증..

콩 추출물, 이소플라본, 페경기 여성의 안면홍조 증상완화콩 추출 이소플라본(isoflavones) 보충제가 안면홍조 증상의 발생빈도와 강도(强度)를 낮추는 데 매우 효과적임을 재입증한 조사결과가 공개됐다. 지금까지 진행된 가장 크고 광범위한 심층분석 작업을 진행한 결과 콩 이소플라본을 6주~12개월 동안 섭취할 경우 안면홍조 발생빈도가 강도가 위약(僞藥) 섭취그룹에 비해 각각 20% 및 26% 낮게 나타났을 정도라는 것. 아울러 12주 이상 장기간 연구에서 관찰된 안면홍조 발생빈도의 감소도가 단기간 진행된 연구에 비해 3배 가까이 크게 나타났다는 설명이다. 미국 미네소타대학의 민디 S. 커처 교수 연구팀(영양학)은 ‘폐경기: 북미 폐경기학회誌’ 3월호에 게재한 보고서에서 이 같이 밝혔다. www.bwhe..

세이지(sage) 오일의 효능 세이지(Sage)는 주로 남부 유럽에서 자생하는 허브로 영국에서는 맥주를 만들 때 홉 대용으로 사용되고, 맥주나 와인에 희석하여 마시면 행복감이 생긴다고 한다. 중세 때는 소화기관 문제나 자궁, 생리문제와 신경강장으로 사용되었다. 세이지 오일은 처음 냄새를 맡으면 거부감을 느끼게 하는 오일 중 하나이지만 점차 향이 좋아지는 오일 중 하나이다. 냄새를 맡으면 눈이 감기고 말이 늦어지며, 대마초의 대용품으로 사용된다. 술을 마시기 전 냄새를 맡으면 술을 많이 마실 수 있다고 한다. www.bwhealth.net 세이지(Sage) 오일의 각종 효능 신경계 세이지의 행복감 유도 작용에 대해 널리 알려져 있으며, 세이지는 불안, 스트레스, 신경 긴장, 우울증 등의 치료에 유익하다. ..

레드클로버 추출물이 폐경기후 여성의 우울증‧불안증 개선 폐경기가 지난 여성들이 콩과에 속하는 다년생 풀의 일종인 레드 클로버(붉은 토끼풀/red clover) 추출물을 섭취할 경우 우울증과 불안증을 해소하는데 상당한 도움을 기대할 수 있을 전망이다. 즉, 레드클로버(붉은 토끼풀, red clover)에서 추출된 이소플라본(isoflavones) 성분 80mg을 90일 동안 섭취토록 한 결과 우울증과 불안증의 제 증상들이 76.9%까지 감소했음을 관찰할 수 있었다는 것. 오스트리아 코르노이부르크 종합병원의 마르쿠스 리포바치 박사 연구팀(산부인과)은 유럽 폐경기‧남성갱년기학회(EMAS)가 발간하는 중년건강 전문 학술저널 ‘마투리타스’誌(Maturitas) 3월호에 발표한 보고서에서 이 같이 밝혔다. 이 보고..

폐경 후 한국 여성의 92%가 비타민 D 부족 최근 연구에 따르면 전 세계적으로 폐경 후 여성의 64%가 비타민 D 부족 상태인 반면 우리나라의 경우 92%의 폐경 여성에서 비타민 D가 부족한 상태다. 국내 폐경여성 10명중 9명이 비타민 D가 부족한 것으로 나타났다. 대한산부인과학회는 우리나라 폐경 여성에서 체내 비타민 D는 절대적으로 부족한 상황이라고 2일 밝혔다. 비타민 D는 세포 및 면역 기능을 조절하고 항암작용과 칼슘 흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 중앙대 노현경 교수팀이 전국 55세 이상 골다공증 환자 360명을 대상으로 ‘폐경 후 골다공증 여성에서 비타민D와 칼슘 영양소의 섭취 양상과 인식도 조사’를 실시한 결과 이미 골다공증 치료를 받고 있는 환자들 중..

이소플라본(isoflavones), 폐경기 여성의 골 손실을 감소시켜 장기간 섭취시 골다공증 예방에 성과 기대할만 콩에서 추출된 식물성 에스트로겐 성분을 말하는 이소플라본(isoflavones)이 폐경기 후 여성들의 골 손실을 감소시키는 데 효과를 보인 것으로 나타났다. 미국 텍사스州 휴스턴에 소재한 베일러 의과대학 산하 아동영양연구소의 윌리암 W. 웡 박사 연구팀은 미국 임상영양학회(ASCN)가 발간하는 ‘미국 임상영양학誌’(American Journal of Clinical Nutrition) 11월호에 발표한 보고서에서 이 같이 밝혔다. 이 보고서의 제목은 ‘폐경기 여성들에게서 콩 이소플라본 섭취와 골밀도의 상관성; 2년 다기관 임상시험’. 웡 박사팀은 40~60세 사이의 폐경기 후 여성 총 403..

허리둘레 35 인치 이상이면 노후 건강 적신호 에어로빅과 오메가3와 · 비타민C 섭취해야 만일 폐경기를 지난 여성으로서 몸의 밸런스상 배 둘레가 크다면 조심해야 한다. '미국노화연구소'(National Institute on Aging)의 연구 결과에 따르면 월경이 멎은 갱년기 여성(주로 40대~50대) 중에서 허리둘레가 현저히 굵은 사람은 그렇지 않은 사람들보다 더 빨리 사망할 확률이 20% 더 많은 것으로 나타났다. 체질량 지수(body mass index)가 정상인 경우도 같은 결과가 나왔다. 이는 전체적인 몸의 밸런스로 볼 때 비만이 아닌 경우에도 월경이 그친 후 유독 허리둘레 부위가 급격히 커지면 그만큼 수명에 적신호임을 말해준다. 연구팀은 "폐경 후 여성의 몸 안에 분비되는 호르몬에 큰 변화가..