건강식품으로 Be well !!

아몬드 오일 효능 아몬드는 장미과에 속하는 낙엽교목의 열매로 터키가 원산지로 알려져 있으며, 과실 핵 중의 종자를 식용과 약용 등으로 널리 사용하고 있습니다. 최근에는 하루에 견과류 한줌을 먹는 것이 유행 되고 있으며 아몬드도 빠지지 않고 사용되고 있습니다. 특히 아몬드에는 불포화지방산이 풍부하면서도, 비타민 E와 B1, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 함유된 고단백질 식품으로 운동 후에 섭취하면 근육과 피로 회복에 도움을 받을 수 있습니다. 아몬드 효능 노화방지, 비만예방, 뼈건강, 피로회복 아몬드는 비타민E와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 세포가 산화하거나 노화되는 것을 방지하여 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 아몬드에 풍부한 섬유질은 비만을 예방하고 배변활동을 원활하게 하며, 마그네..

코코넛오일은 건강상에 아주 유익한 성분입니다. 그 이유는 코코넛오일은 중쇄지방산(medium chain fatty acids) 으로 이루어 졌기 때문입니다. 중쇄지방산은 콜레스테롤의 부정적영향도 없으며, 심장질환을 방지하는데 도움이 되며, 죽상동맥경화 (Atherosclerosis)와 심장질환의 위험을 줄여주며, 암종양의 증식을 억제합니다. 또한 모유에서 중요한 구성물질의 하나는 라우르산(Lauric acid)이하는 중쇄지방산입니다. 라우르 산은 코코넛 오일에 주로 함유되어 있는 포화 지방산입니다. ​ 모유에 있는 중쇄 지방산은 영양분의 흡수를 개선하고 소화기능을 도우며 혈중 당치를 조절 해주고 유해한 미생물로부터 아기를 보호하는 역할을 합니다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 ..

콘드로이친, 글루코사민, MSM의 효능 콘드로이친(Chondrotin) 콘드로이친은 탄수화물의 일종인 뮤코다 당류 성분으로 이 또한 연골의 구성 요소이다. 관절의 연골에 영양을 공급하고, 물리적인 충격과 스트레스를 흡수시켜주는 유액이 연골에 머물도록 해서 탄력을 늘리는 기능을 한다. 콘드로이친 성분은 통증을 완화시켜주면 통증에 쓰이는 아세트아미노펜이나 NSAID의 사용을 줄여줄수 있는 역할을 한다. 약리적 효과가 있는 정도의 콘드로이틴(chondroitin)을 매일 보충하는 것이 치명적인 부작용이 없으면서 세레브렉스(Celebrex) 만큼 관절염성 무릎 통증을 완화하는데 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 스트레스 등에 의해 일어나는 불쾌감, 어깨 결림, 두통, 등의 심신장애에 효과가 있는 것으로 보고 ..

아세틸-엘-카르니틴(Acetyl-L-Carnitine) 의 효능 엘 카르니틴(L-Carnitine)을 아세틸화 한 성분 으로 줄여서 약자로 ALCAR 또는 ALC 라고 쓰기도 하며 아미노산의 일종 인 영양보충제 성분 이다. 두성분 다 인체에 필요한 아미노산의 일종 인데 아세틸-엘-카르니틴은 엘 카르니틴 보다 뇌세포 침투율이 월등히 높아서 뇌혈관벽이나 뇌세포막의 통과율이 더 우수함 이 입증되었다. 즉 뇌세포막의 통과율이 우수하다는것은 뇌세포 에 강력한 항산화 성분을 전달하여 뇌신경 손상을 막아주며 치매(알츠하이머)나 파킨슨씨 병을 예방 또는 개선 해 주는것이 실험쥐를 통해서 밝혀졌다. 따라서 일반 L-카르니틴은 채식주의자, 체지방연소, 활력증강제로 운동 선수 들 필수영양소인데 아세틸-엘-카르니틴은 심장기능..

포다르코(Pau d'Arco)의 효능 포다르코(포디알코)는 열대림지역의 사람들이 전통적으로 오랜 기간 사용해온 역사적 기록이 있으며, 실제로 전 잉카지역에서 광범위하게 사용해온 것으로 보입니다. 수 천마일 떨어진 남미 전체에서 비슷한 약용으로 이 나무를 수세기 동안 비슷한 뜻의 이름으로 사용해왔습니다. 포다르코(포디알코)는 아마존 전 지역주민들이 각종 암, 말라리아, 대장염, 호흡기질환, 감기, 기침, 독감, 세균감염, 발열, 관절염과 류마티즘, 뱀에게 물린데, 순환기장애, 종기, 기생충의 치료에 사용해왔습니다. 포다르코(포디알코)는 또한 전세계적으로 약초요법에 널리 사용된 오랜 역사를 갖고 있습니다. 남미에서는 수렴제, 항염, 항박테리아, 항균, 그리고 하제로 사용하였으며, 궤양의 치료와 요로감염, 칸..

브로멜라인(Bromelain)의 효능 브로멜라인이란 무엇인가? 브로멜라인(Bromelain)이란 브로멜린이라고도 블리우며, Bromeliaceae 계통의 특정 과일에서 추출할 수 있는 효소 추출물을 의미한다. 특히, 파인애플 과육이 아닌 줄기에서 추출할 수 있으며, 실제로, 단백 분해 효소의 조합으로 단백질을 소화 및 대사하는 역할을 한다. 예시로서, 고기에 연육작용을 하여 고기와 함께 브로멜라인을 섭취할 경우, 단백질의 소화를 돕는 작용을 한다. 마치, 파인애플을 많이 먹으면 혀나 입 안이 따가운 것이, 바로 브로멜라인이 고기나 입 안의 단백질을 녹이기 때문이다. 이처럼, 브로멜라인은 식물성 효소로서 단백질 분해 능력이 뛰어나다. 브로멜라인(bromelain)은 1982년 파인애플 주스에 단백질 분해 ..

칸디다(candida) 질염 STOP !! ​ 칸디다 질염의 가장 흔한 원인균은 칸디다 알비칸스(candida albicans)로 85~90%를 차지하고, 그 외 다른 종의 칸디다도 질염 증상을 나타낼 수 있으며 이 경우에 치료에 내성을 보이는 경향이 있다. 칸디다 질염은 질 분비물, 냄새, 작열감, 소양감, 성교통, 배뇨통 등의 증상을 특징으로 하는 질의 감염 또는 염증 상태를 말한다. 칸디다라는 곰팡이에 의한 염증으로 이런 곰팡이균은 건강한 여성의 질 내에서 서식하고 있으며, 구강, 장에도 상재하는 균이다. 문제는 균의 숫자. 다른 균과의 숫자적인 균형이 깨어져 지나치게 증식할 경우 염증을 일으키게 된다. ​ 20~50%의 무증상 여성에의 질 및 외음부에서도 칸디다균이 발견이 된다. 구입처 : www..

맥주효모의 효능 맥주효모는 ​맥주 제조 시 꼭 필요한 원료인 맥주효모는 맥아를 익혀서 만든 맥즙의 남은 부산물을 건조한 것을 말한다. ​ 맥주효모(Brewer's yeast)는 양질의 단백질 공급원으로서 50%가 넘는 양질의 단백질로 구성되어있고 그 효능은 다양하다. 이는 각종 효모 중에서도 '영양 효모'라고 불릴 정도로 영양 덩어리일 뿐만 아니라 탈모 예방에도 효과가 있다고 알려져 있다. o 탈모 예방 및 모발 촉진 실제로 탈모 환자에게 임상 실험을 한 결과, 맥주효모균은 줄기세포를 활성화시키고 모낭 줄기세포의 세포 분열을 도와 탈모 예방에 효과를 보였다. 독일 학술 잡지 발표 논문에 따르면 맥주효모를 원료로 한 탈모 약의 임상실험 결과 모발의 굵기, 밀도, 자라는 속도가 모두 개선됐다. o 소화작용 ..

L-카르니틴의 효능 비 필수 아미노산인 L- 카르니틴은 두 가지 필수 아미노산 라이신과 메티오닌으로 만들어지며 아미노산이지만 단백질을 만드는데 사용되지 않고 ATP를 생성하기 위해 지방산을 미토콘드리아로 운반하는 것을 돕는다. ​ 지방 대사에서 중요한 역할을 하기 때문에 체지방을 줄이고 근육량을 증가시키며 피로를 줄여 체중 감소에 도움이 될 수 있다. ​ L-카르니틴은 체내의 뇌, 심장, 간,신장 및 골격근에 존재하는 천연 물질이며 지구력, 집중력 및 기억력 증진 효과가 우수한 비타민 BT군 이다. L-카르니틴은 1905년에 러시아의 과학자 Gulewitsch & Krimberg에 의해 육즙에서 처음으로 발견되었으며, 그 화학 구조는 1932년에 확인 되었다. 원래 L-카르니틴은 인체의 신장과 간에서 철..

통풍 통증 완화 성분들 통풍(gout)이란 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염이 관절 및 주위 연부조직에 침착되는 질병이다. 제대로 진단을 받지 않거나 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 관절의 변형과 불구가 발생한다. 요산염이 관절에 침착되면 관절의 급성염증을 유발해 극심한 통증을 동반하는 급성통풍성 관절염을 일으키게 된다. 관절의 이상 외에도 다양한 신장질환을 일으킬 수 있고 요산에 의해 콩팥에 돌이 생기는 콩팥돌증이 나타나기도 한다. 통풍 전체 환자 가운데 남성이 대다수를 차지할 정도로 통풍은 대표적인 ‘남성병’이다. 술과 고기를 즐기는 40대와 50대가 전체 진료 환자의 절반가량을 차지하는 것으로 알려져 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 사진속 제품설명(..

글루코사민, 콘드로이틴, 심혈관 질환 완화로 사망률 감소 효과 글루코사민‧콘드로이틴 복용이 사망률 감소로 이어질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 식이 보충제로 널리 알려진 글루코사민을 복용하는 것이 심혈관 질환을 포함한 전반적인 사망 위험을 낮추는데 도움이 된다는 연구 결과가 ‘미국 가정의학 저널(Journal of the American Board of Family Medicine)’에 실렸다. 글루코사민 (Glucosamin) : 연골물질을 생성하고 보호해주기 때문에 파괴되고 침식된 연골을 회복시키는데 실질적인 작용을 한다. ​ 또한 신체내의 자연대사과정을 정상화시켜 연골의 생성을 자극하고 통증을 감소시켜 퇴행성 관절염을 가진 환자의 관절기능을 향상 시켜 준다. 구입처 : www.bwhealth.n..

맥주효모(Brewer's yeast)의 항암, 탈모방지 등 효능 ​맥주효모는 이집트의 클레오파트라 여왕이 건강과 미용을 위해 맥주를 사용했다는 일화가 있을 만큼 그 효능이 뛰어나며 글루타치온과 비타민, 비오틴, 미네랄 등의 성분이 풍부해 노화 예방을 비롯, 탈모 방지, 면역력 강화, 소화촉진, 항암 등에 탁월한 효과가 있다. ​ 맥주효모(Brewer's yeast)는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것으로 바로 이 맥주효모에는 우리가 일상에서 쉽게 섭취하지 못하는 영양분이 많이 들어 있다. ​맥주효모의 구성성분은 단백질50%, 비타민10가지, 미네랄30%, 식물섬유 핵산 등이다. 필수아미노산(단백질) 비율이 영양학적으로 가장 이상적으로 함유하며 DNA,RNA인 핵산이 풍부하며, 유황(S-기)과 아미노산..

니아신 이노시톨 헥사니아시네이트의 효능 이노시톨 헥사 니아시 네이트 인 No Flush Niacin은 홍조 또는 기타 부작용없이 니아신의 이점을 발휘하는 것으로 나타났다. ​ 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되었다. 이노시톨 헥사 니아시 네이트 (헥사 니코 티 네이트라고도 함)는 비타민 B 군의 특수한 형태의 니아신이다. 유럽에서 콜레스테롤을 낮추는 것뿐만 아니라 간헐적 파행 (종아리 근육으로의 산소 공급이 감소하여 걸을 때 생기는 종아리 통증)의 치료에서 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되어 왔다. ​ 레이노 현상 (손을 공급하는 혈관의 수축으로 인한 추위 노출에 대한 손이나 발의 고통스러운 반응). 에도 좋은 효과를 보고있다. 구입처 : www.bw..

글루코사민 (Glucosamin) 요즘 관절과 연골을 튼튼하게 하는데 도움이 되는 것으로 너무나 잘 알려진 성분으로 우리 몸이 움직이는데 주원료가 되는 포도당과 ‘글루타민`이라는 아미노산으로 구성된 `천연 아미노당’이다. 글루코사민은 GAG(Glycosaminoglycan)이라 불리는 뮤코다당의 전구체로서, 관절 및 연골의 생성을 촉진하여 건강에 도움이 되는 것으로 추측된다. 연골·손톱·피부·머리카락 등의 구성 성분이기도 하며 이 성분이 관절염에 좋은 이유는 이 성분 자체가 연골을 구성하는 동시에 연골세포를 자극, 세포 사이를 촘촘하게 하는 ‘프로테오글리칸’이라는 물질을 많이 만들기 때문이다. 연골 등 관절 조직에 침투하여 함께 함유되어 있는 상어연골 내의 콘드로이틴의 흡수를 증가 시킨다. 또한 단백 분..

민들레(Dandelion)의 효능 식욕을 돋구워 주며 답즙 분비를 증가시켜주는데 전통적으로 사용되어 왔던 민들레 뿌리는 다년초 식 물로 이른 봄에 새싹이 돋아 4월이 되면 황색의 꽃이 피며 봄에 난 새잎과 뿌리는 식용과 약용으로 이 용되는데 뿌리는 곧고 깊게 자란다. 민들레 잎과 뿌리는 전통적으로 간, 신장과 관절의 치료용으로 사용 되어왔으며 혈액 정화제로도 알려져 있다. 탄수화물의 당질과 섬유질, 무기질의 칼슘,인,철등 성분이 들어 있 고 엽록소나 각종 비타민류 특히, 비타민 C 가 많이 함유하고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 민들레의 효능 o 이뇨제로써 작용 o 간장, 신장, 췌장, 비장, 위장의 기능을 도와줍니다. o 간염과 담석을 포함한 간질환, 소화장애의..