비만인 사람도 오메가-3 섭취하면 심장병 예방

비만인 사람도 오메가-3 섭취하면 심장병 예방

오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 비만과 연관된 장애를 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

프레드헛친슨암연구센터 연구팀이 '유럽임상영양학저널'에 밝힌 330명의 에스키모인을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다.

캐나다의 에스키모인들의 경우에는 미국내 다른 본토의 나머지 48개 주 사람들 보다 생선섭취를 통해 오메가-3-지방산을 20배 더 섭취하고 있다.
연구결과 이 같은 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 당뇨병과 심장질환 같은 비만과 연관된 만성질환 발병을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다.

 

 

www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)

캐나다의 에스키모나 미국 알래스카인들은 미국내 다른 일반 사람들과 비슷하게 기름진 생선을 많이 먹고 과체중과 비만 발병율 역시 높은 바 이번 연구에서 연구팀은 과연 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 비만과 만성질환 발병 위험간간 연관성을 어떻게 변화시킬지를 살폈다.

연구결과 연어및 기타 다른 기름진 생선에 많이 함유된 오메가-3-지방산인 DHA와 EPA 혈중 농도가 낮은 사람들이 혈중 중성지방과 염증 표지자인 CRP가 높은 것으로 나타났다.

중성지방과 CRP가 높을 경우에는 심장질환과 당뇨병등 만성질환이 발병할 위험이 높은 바 연구팀은 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 사람의 경우에는 비만이 심장병과 당뇨병 발병 위험을 높이는 위험인자가 아니다라고 강조했다.  출처 : 메디컬투데이