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임신중 오메가-3 섭취가 영아 면역력 증가 산모에게 오메가-3-지방산 보충제를 섭취하게 하는 것이 영아들에서 감염질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 보인다. 애틀란타 애모리대학 연구팀이 '소아과학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 DHA 보충제를 임신중 섭취하는 것이 드라마틱한 큰 효과가 있는 것은 아니지만 전반적으로는 영아에서 감염질환을 예방하는 등 도움이 되는 것으로 나타났다. DHA 같은 오메가-3-지방산은 체내 질병에 저항하는 세포내에서 발견되지만 아이들과 성인들에서 지방산 보충제의 효과에 대해 진행한 연구들은 면역계에 지방산 보충제가 미치는 영향에 대해 일치되지 않은 결과를 보였다. 또한 산모에게 추가로 DHA를 섭취하게 하는 것이 영아에서 면역력 강화에 도움이 되는지 역시 불확실했다. ww..

황반변성등 시력보호를 위해 오메가 3, 아연 섭취가 필요 나이가 들어감에 따라 중심부 시력을 잃어버릴 위험이 큰 사람에 있어서 일부 식이성 영양분을 충분하게 섭취하는 것이 시력을 보호하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. '안과학회지'에 발표된 55세 이상 2000명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 황반변성이라는 중심부 시력을 잃어 버릴 위험이 큰 장애가 유전적으로 발병할 위험이 높은 사람의 경우 아연, 항산화제나 오메가-3-지방산을 충분히 섭취하는 것이 이 같은 장애 발병 위험을 33% 가량 줄이는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 미국의 경우 황반변성은 40세 이상 성인 100명당 6명 이상에서 발병하는 질환으로 비록 약물과 수술로 치료될 수 있지만 어..

오메가 3 충분한 섭취, 2형 당뇨병 예방 오메가-3-지방산을 충분히 섭취하는 사람들이 2형 당뇨병이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타났다. 하버드대 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 3000명 이상 미국내 고령 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 기름진 생선 속에 풍부히 든 eicosapentaenoic acid (EPA) 와 docosahexaenoic acid (DHA) 라는 두 종의 오메가-3-지방산을 가장 많이 섭취하는 사람들이 향후 10년 동안 당뇨병이 발병할 위험이 33% 가량 낮은 것으로 나타났다. 10년에 걸쳐 진행된 이번 연구에서 204명이 당뇨병 진단을 받은 가운데 EPA/DHA 혈중 농도가 가장 낮은 사람의 경우에는 6.5%에서 당뇨병이 발병한 반면 가장 높은 사람에선 5%에서 당..

비만인 사람도 오메가-3 섭취하면 심장병 예방 오메가-3-지방산이 풍부한 식사가 비만과 연관된 장애를 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 프레드헛친슨암연구센터 연구팀이 '유럽임상영양학저널'에 밝힌 330명의 에스키모인을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다. 캐나다의 에스키모인들의 경우에는 미국내 다른 본토의 나머지 48개 주 사람들 보다 생선섭취를 통해 오메가-3-지방산을 20배 더 섭취하고 있다. 연구결과 이 같은 오메가-3-지방산을 많이 섭취하는 것이 당뇨병과 심장질환 같은 비만과 연관된 만성질환 발병을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 캐나다의 에스키모나 미국 알래스카인들은 미국내 다른 일반 사람들과 비슷하게 기름진 생선을..

오메가 3 충분한 섭취, 알츠하이머 예방 어유가 풍부하게 든 식사를 하는 것이 알즈하이머 질환 발병 위험이 높은 사람에 있어서 매우 이로운 것으로 나타났다. 현재 미국에서만 약 500만명 가량이 앓고 있는 알즈하이머 질환을 유발하거나 발병에 영향을 주는 물질은 총 5가지 물질이 규명되어 있는 바 이 같은 물질들은 생활습관이나 식습관 같은 환경적 인자들과 연관이 있다. 이스라엘 텔아비브대학 연구팀은 '신경과학저널'에 이 같은 5가지 물질중 체내 모두에서 발견되는 유전자인 apolipoprotein E. 유전자에 의해 생성되는 APOE 라는 한 물질에 대해 조명했다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 APOE 가 좋은 APOE 유전자와 APOE4 라는 나쁜 APOE 유전자 두 종..

임신부중 오메가-3 섭취 부족 '우울증' 유발 임신중 오메가-3-지방산 섭취 부족이 신경계 시냅스 기능에 악영향을 미쳐 정서 장애를 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 스페인 연구팀등이 '네이쳐신경과학저널'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산 섭취가 부족할 경우에는 신경계 의사소통이 특정적으로 손상을 받으며 신경전달물질에 전략적으로 중요한 역할을 하는 카나비노이드수용체만이 완전히 기능을 잃어 버리는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 또한 이 같은 신경계 기능부전은 영양섭취가 부족한 쥐에서 우울증 행동을 수반하는 것으로 나타났다. 연구결과 오메가-3가 결핍된 쥐에서는 시냅스 레벨과 행동 레벨단계에서 카나비노이드 수용체 활성에 의해 생산되는 일상적인 효과가 더 이상 나타..

알즈하이머,치매 환자에게 오메가-3, DHA 필요 간 결손이 알즈하이머질환을 앓는 사람에서 DHA 결손을 유발하는 것으로 나타났다. 캘리포니아대학 연구팀이 'PLoS ONE' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 알즈하이머질환을 앓는 사람의 경우 간이 적절한 지방질을 생산하지 못해 뇌 조직내 오메가-3-지방산이 현저하게 저하되는 것으로 나타났다. 또한 이 같이 DHA라는 지방산 결여가 미국에서만 수 백만명이 앓고 있는 만성신경퇴행성질환과 연관된 것으로 나타났다. 알즈하이머질환을 앓는 환자의 부검 간 조직을 조사한 이번 연구결과 간 조직들이 잎이 많은 채소와 기타 다른 식품속에 든 짧은 물질에서 DHA를 생산하는 능력이 결여된 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 반면 알즈하이머질환을 앓지 않는 사람의..

오메가3 지방산, 어유 (fish oil) 섭취, '유방암' 예방 어유(fish oil)가 유방암 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. Fred Hotchinson 암연구센터 연구팀이 밝힌 60세 이상의 남성과 65세 이상의 여성 2만명 가량을 대상으로 한 연구결과에 의하면 어유 보충제 섭취가 유방암이라는 만성질환을 예방하는데 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다. 총 30,5016명의 유방암 발병 병력이 없는 폐경 여성을 대상으로 6년에 걸쳐 진행한 이번 연구에서 총 880건의 유방암이 발병한 가운데 연구결과 오메가-3-지방산인 EPA 와 DHA가 풍부히 든 어유 보충제를 규칙적으로 섭취한 사람들이 유방암 발병 위험이 32% 가량 낮았다. 또한 이 같은 위험 감소는 유방암중 가장 흔한 ..

오메가 3, 우울증 증상 개선 효과적 오메가 3가 우울증 증상을 개선하는데 효과적인지를 본 지금까지 진행된 최대 규모의 연구결과 오메가-3-지방산이 우울증을 치료하는데 있어서 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 캐나다 몬트리올대학 연구팀이 Clinical Psychiatry 저널에 밝힌 432명의 우울증을 앓는 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 불안장애가 없는 우울증을 앓는 환자에 있어서 오메가-3-지방산 보충제 사용이 우울증 증상을 개선하는데 효과적일 수 있는 것으로 조사됐다. 캐나다의 경우 남성의 약 11%, 여성의 약 16% 가량이 생애 어느 시점에선가는 우울증을 앓고 있어 큰 사회적 문제가 되고 있으며 우울증은 전 세계적으로 장애 발병의 4번째 원인질환이다. www.bwhealth.net (캐..

오메가3 지방산인 DHA, 항암과 뇌기능 증진 효과 물개, 연어등 생선 속 'DHA' 암 예방 물개 및 생선속에 흔히 함유된 오메가 3 지방산이 쥐에 있어서 종양의 크기를 줄일 뿐 아니라 항암제와 상호작용 해로움은 줄이면서 효과는 더 강하게 만드는 것으로 나타났다. 이집트 만수라대학(Mansoura University) 연구팀이 'Cell Division 저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 연어등의 식품속 지방산을 먹는 것이 건강에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 DHA(docosahexanoic acid) 라는 오메가3 지방산이 쥐에 있어서 고형암을 억제했으며 시스플라틴이라는 항암제와 상호작용 항암제의 효능을 높이는 것으로 나타났다. 이에 앞서 지난 3월 미 연구팀은 오메가3 지방산이 풍..

오메가3속의 DHA,EPA 성분이 전립선암을 예방 발암률 36~57%까지 낮은 수치 보여 재입증 장쇄(long-chain) 다불포화지방산에 속하는 도코사헥사엔산(DHA)과 아이코사펜타엔산(EPA)을 빈번히 섭취한 남성들의 경우 전립선암을 예방하고, 증상의 악화를 저해하는데 큰 도움을 기대할 수 있을 것임이 재확인됐다. 미국 캘리포니아대학 샌프란시스코분교(UCSF) 의대의 빈센트 프라데트 박사팀(비뇨기학‧면역학‧생물통계학)은 미국 임상암연구협회(AACCR)가 발간하는 학술저널 ‘임상 암연구’誌(Clinical Cancer Research) 4월호에 발표한 논문에서 이 같이 밝혔다. 이 논문의 제목은 ‘오메가-3 지방산 섭취와 사이클로옥시게나제-2 변이 및 중증 전립선암의 상관성’. 프라데트 박사팀은 총 4..