건강식품으로 Be well !!

케르세틴의 효능 케르세틴(Quercetin, 퀘르센틴)은 과일, 채소, 곡물에 존재하는 천연 화합물이다. 식이 요법에서 가장 풍부한 항산화제이며, 만성 질환과 관련된 활성 산소를 제거하는데 도움이 되는 중요한 역할을 한다. 또한 항산화 특성이 염증, 알레르기, 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 케르세틴(Quercetin) 은 식물에서 발견되는 바이오플라보노이드의 일종으로 항염증 성질을 가지고 있으며 이것은 알러지로 유발된 만성비염과, 피부 알러지, 음식에 대한 과민 반응성 설사의 치료에 도움을 준다. ​ 또한 기름진 육류에 포함된 불포화 지방산의 산화를 막는 항산화 구실을 하고 혈액 점도를 낮춰 피를 맑게 하고 혈중 콜레스테롤 양을 줄여주며 노화방지 효과가 있다. 케르세틴(Quercetin)은 쉽게..

NAC (N-아세틸 시스테인)의 효능 아세틸시스테인 (NAC, N-Acetyl-L-Cysteine)은 그 자체로도 강력한 항산화 물질이지만 인체에 꼭 필요한 항산화제 글루타치온을 만들어내는 물질이기도 하다. NAC는 필수아미노산 중 하나인 L-Cysteine(또는 Cysteine)에 아세틸기(Acetyl-)를 붙여 만든 '엔 아세틸 시스테인'(N-Acetyl Cysteine)의 약자이다. 아세틸기를 붙인 이유는 L-Cysteine의 체내 흡수율을 높이기 위해서 이다. NAC는 체내에서 Cysteine(시스테인)으로 변환된 후 그 자체로도 항산화제의 역할을 하지만, 간에서 보다 강력한 항산화 물질인 글루타치온(Glutathione)을 생성(또는 재생)하는 글루타치온 전구체로서의 역할이 크다. 타이레놀을 과..

디-만노스의 방광염 예방 및 치료효능 ​ 디-만노스(D-Mannose)는 일종의 당 종류로서 크랜베리(cranberry)에 포함되어 있으며 요로감염과 방광염을 예방하고 치료하는데 탁월한 기능을 가지고 있다. ​ "오줌소태" 혹은 "방광염"이라고도 하는 요로감염증은 재부분 체내의 대장균이 그 원인이며 오래 전부터 민간요법으로 사용되던 크렌베리는 방광벽의 대장균 돌기를 무력화 시킴으로써 방광내벽 청소를 도와준다. 또한, 항생제의 부작용을 대체하기 위해 크렌베리 캡슐을 사용하는 추세이다. 그런데 최근에는 이 크랜베리 주스가 여성들에게서 항바이러스 활성까지 발휘해 충치와 인플루엔자를 예방해 줄 뿐 아니라 위염의 재발을 억제할 수 있을 것이라는 가능성까지 시사되어 다시 한번 눈길이 쏠리게 하고 있다. 구입처 : ..

캐나다산 물개 오메가-3의 탁월한 효능 오메가-3는 피에 농축된 노폐물을 씻어내 피를 묽게 하여 피 순환을 원활케 한다. 피에 기름때가 축척되면 피 순환이 잘 되지 않아 늘 피곤하고 혈압이 오르거나 콜레스테롤 수치가 올라 치명적인 부작용을 일으킨다. ​ 해구신이 정력에 좋다는 것은 오메가-3 로 인하여 생식기에 피 순환을 잘 되게 해주기 때문인 것이다. 다시 말하면 물개오일은 자연이 선물한 부작용 없는 비아그라인 셈이다. 오메가-3 는 대마, 호도, 생선류 에도 많으나 물개 오일에는 특히 어린이의 두뇌 조직 성장에 필수인 DPA(모유에 많음)가 더 풍부하며, 인간과 같은 포유동물이므로 양질의 어머니 젖을 공급해 주는 것이다. 따라서 모유를 먹이지 못하는 어린이들에게는 물개 오일을 꼭 복용시키라는 것이다...

알부민의 특성과 효능 알부민이란 물에 잘 녹는 단순한 단백질을 말하는데 간에서 만들어지는 단백질이니다. 알부민은 오로지 간에서 합성된다. 그러므로 알부민은 간 기능의 하나가 된다. ​ 알부민은 간에서생성되며, 알부민이 부족하면 간경화, 간염, 간암 등의 간질환을 초래한다. 그러나 이 알부민이 혈액 속에서 반으로 줄어드는 반감기가 15일쯤 되므로 당장에 간 기능을 알아보는 데는 적합하지 않다. 한편 알부민이 높은 수치를 보이는 것은 영양상태가 좋다는 표시도 된다. 영양섭취를 잘 못하면 알부민이 덜 만들어지므로 감소하게 된다. 또, 신장염에서 소변으로 알부민이 배설되어서 줄어들 수도 있고, 피부가 데어서 벗겨지거나 심한 물집이 생기거나 다쳐서 상처가 나면 피도 나오지만 진물이 나면서 피 속의 알부민도 누출되..

아르지닌(L-Arginine)의 효능 ​ ​단백질을 구성하는 염기성 아미노산의 하나. 간 속에 있는 아르지네이스에 의하여 오니틴과 요소로 분해되며, 몸속에서 생기는 암모니아의 독성을 없애는 작용을 한다 은(argent)처럼 흰색을 띠어 아르기닌이라고 이름을 붙였다. L-아르지닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 존재하는데, 어류의 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속한다. 아르기지(아르기닌)이란 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산이다. 간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데, 이때 아르기닌(arginine)이 urea cycle에서 요소로 분해된다. 청어 ·연어 등에서는 구성 아미노산의 약 70 %가 아르기닌이다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나..

디지엘(DGL)의 위산과다,위궤양,위염 억제 효능 디지엘(Deglycyrrhizinated Licorice Root Extract) 은 위내벽을 보호해주는 세포의 생성을 자극하여 과도한 위산분비로 인한 위 통증을 없애준다. DGL은 De-Glycyrrhizinated Licorice의 약자로써 Licorice(감초)는 천연적으로 글리시리딘(Glycyrrhizin)이 함유되어 있는데 이 Glycyrrhizin이 인체에 흡수되면서 혈압을 상승 시키는 작용을 한다. ​감초뿌리의 효능 o 호르몬의 불균형을 해소하고 장내 분비를 촉진하며, 호흡작용을 도움 o 변비에도 효능이 있음​ o 모든약의 독성을 정화시켜 약효를 상승 케 함​ o 해독작용, 간염, 두드러기, 피부 염, 습진등에 효과 o 진해거담,근육이완,이뇨..

L-라이신의 효능과 결핍증 라이신(L-Lysine) : ​라이신은 신체가 단백질을 만드는데 필요한 필수 아미노산 중 하나이므로 음식이나 보충제들 통한 공급이 요구된다. 염기성 α-아미노산의 하나로 동물성 단백질에 많이 존재하고 식물성 단백질에는 그 함유량이 적다. 필수아미노산으로 체내에서 합성되지 않으며, 식품의 가공에도 이용된다. 라이신은 지방산을 에너지로 변환하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 카르니틴 생성에 중요하며 칼슘 흡수에 중요한 역할을 하며 뼈와 결합 조직, 피부의 성장과 유지를 돕는 콜라겐을 생성하도록 도와준다. ​ 라이신의 결핍은 카르니틴(carnitine) 생성을 방해하므로 식욕부진,체중감소,빈혈,피로,집중력저하,오심,효소의 이상,성장부진 등의 증세가 나타난다. 라이신은 또한 종양의 크기를 ..

1. 코엔자임 큐텐 (CoQ10, 코큐텐)이란? 인간의 몸속의 약 100조에 달하는 세포는 기능을 하려면 충분한 ATP 공급이 필요하다. CoQ10은 에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킨다는 것은 완벽하게 입증되어 있는 생화학의 핵심 이론이다. 일명 Ubiquinone으로 불리는 이 물질은 세포 내 미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하는데 중요한 기능을 하며 모든 살아있는 포유류에게 필수적인 영양소라 할 수 있다. 구입처 : bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 2. 코엔자임 큐텐이 들어있는 식품과 체내 합성 과정 및 분포 쇠고기, 계란, 생선 (대구, 고등어, 연어, 정어리), 시금치, 브로콜리, 정제되지 않은 곡류, 발아, 식..

글루타치온(Glutathione) 글루타치온은 너무나 중요하기 때문에 지구상에 존재하는 모든 생물체에서 발견됩니다. 글루타치온은 인간에게서 그것이 필수적인 생물학적 기능을 행하는 장소인 간이나 비장, 신장, 췌장 등에서 주로 발견됩니다. 글루타치온은 뇌 안의 단백질에 미치는 손상을 막아 주며 그러한 이유 때문에 흔히 “영리한 영양소” (smart nutrients)로 분류됩니다. 글루타치온은 또한 환경성 독성 물질에게서 위점막을 보호하기도 합니다. 글루타치온의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 글루타치온은 비타민 C와 E, 코큐텐, 리포산과 더불어 으뜸 항산화제 (MASTER ANTIOXIDANT)의 하나입니다. 글루타치온은 신체의 면역 방어에 있어서 필수적인 역할을 합니다. 글루타치온의 상실..

베타글루칸의 항암, 면역력 강화 효능 인간 정상 세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키며 지질대사를 개선하여 체지방 형성과 축적을 억제한다. 베타글루칸(beta Glucan)이란 다당류의 일종으로 면역증강작용을 가지고 있으며 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하는 일종의 식이섬유인데 면역력강화와 암세포 증식 및 재발억제에 탁월한 효과가 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 사진설명 : 제빵효모로 알려진 Saccharomyces cerevisiae의 세포벽에서 추출한 베타 -1,3/1,6-D-글루칸(베타-글루칸) 면역증강작용을 가지고 있는 베타글루칸은 포도당 중합체로서 포도당 단위체가 1, 3위치에 β-글리코시드..

피부노화의 원인, 콜라겐 부족 콜라겐(collagen)이란? 콜라겐(collagen)은 섬유성 단백질의 일종으로 1000개의 아미노산이 모여 길이 300mm 굵기 15mm의 가늘고 긴 띠를 만들고, 이 띠 3개가 줄처럼 꼬여 콜라겐 분자를 만듭니다. 장기를 감싸는 막관절 연골눈의 각막 뼈와 피부 등에 주로 존재하는데 특히 뼈를 구성하는 칼슘과 접착제로서의 기능과 주름의 원인이 되는 피부속 진피층의 구성 요소로서 매우 중요합니다. 단백질의 일종인 콜라겐(collagen)은 세포나 조직을 접착제처럼 결합시켜 각 기관의 형태를 만들어 내고 세포가 활동하는 발판 역할을 한다. 우리 몸은 약 60조개의 세포로 이뤄져 있는데 이들 세포와 세포 사이를 메우고 있는 중요한 성분이 콜라겐이다. 우리 피부는 70%가 콜라..

프로폴리스의 천연항생 효능 프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지(樹脂)와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질로, 성분으로는 유기물과 미네랄(무기염류)이 가장 많은데, 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다. 벌에서 추출하여 비프로폴리스(Bee Propolis)라고도 불린다. o 프로폴리스의 특성 A. 항암에 놀라운 효과 : ​프로폴리스는 악성종양을 선별하여 성장과 증식을 억제하는 놀라운 효능을 가지고 있어서 각종 암의 전위와 재발을 막는데 매우 효과적이다. 프로폴리스라는 성분은 정상세포에게는 영향을 끼치지 않고 악성 종양의 세포만 선별하여 죽여주는 아주 흥..

루테인의 백내장과 노인 황반변성 개선 효과 ​눈의 건강에 중요하다고 알려진 루테인 섭취와 혈청에서의 농도는 노인 황반 변성(age-related macular degeneration (AMD))과 백내장 같은 눈 질환 위험과 반비례의 관계가 있는 것으로 나타났다. ​ 루테인과 지아산틴은 중심 시각과 높은 시력에 중요한 역할을 담당하는 망막의 작은 부위인 황반에 많은 양이 집중되어 있으며, 이 조직에 존재하는 유일한 카로티노이드이다. 그런데 카로티노이드를 합성하지 못하는 인간의 경우에는 음식이 황반 카로티노이드의 유일한 공급원이다. DVA Medical Hospital에서 행해진 연구에서는 루테인이 시력을 개선하는 것으로 나타났다. 연구는 또 짧은 기간 동안 환자들의 식이에 더 많은 루테인을 포함시키자 시..

루테인의 효능 루테인(lutein)은 안구 안으로 들어온 빛중 유해한 가시광선을 흡수하고, 항산화 역활을 하여 망막을 보호한다. 요즈음 스마트폰이난 타블렛 PC와 같은 전자기기에서 나오는 청색광을 흡수하는 효과가 있어, 청색광이 일으키는 망막기관들의 활성산소 증가를 억제한다. 또한 안구조직을 보호하는 효능이 있다. 루테인과 지아산틴은 중심 시각과 높은 시력에 중요한 역할을 담당하는 망막의 작은 부위인 황반에 많은 양이 집중되어 있으며, 이 조직에 존재하는 유일한 카로티노이드이다. 눈의 건강에 중요하다고 알려진 루테인 섭취와 혈청에서의 농도는 노인 황반 변성과 백내장 같은 눈 질환 위험과 반비례의 관계가 있는 것으로 나타났다. 그런데 카로티노이드를 합성하지 못하는 인간의 경우에는 음식이 황반 카로티노이드의..