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멜라토닌(melatonin) 부족, 2형 당뇨병의 원인전 세계적으로 매 년 수백만명이 2형 당뇨병이 발병함에도 불구하고 정확히 당뇨병의 원인은 알 지 못하는 바 20일 브리그험여성병원 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 한 개인이 분비하는 멜라토닌(melatonin)의 양이 2형 당뇨병 발병과 연관된 것으로 나타났다. 연구결과 수면중 혈액내로 멜라토닌 분비량이 가장 적은 사람들이 2형 당뇨병 발병 위험이 2배 높은 것으로 나타났다. 멜라토닌은 다른 호르몬 조절을 돕고 하루 밤-낮 생체 리듬주기를 조절하는 호르몬으로 뇌 속 송과체에서 생성 혈액내로 분비되고 밤중 가장 농도가 높다. 멜라토닌(melatonin) 분비의 밤에는 높고 낮에는 낮은 업다운 주기가 건강한 수면에 결정적인 바 이 같은..

멜라토닌의 간경화 회복 효과 및 자폐증 아동 수면장애에 도움 멜라토닌(melatonin) 간경화, 간 회복 돕는다 간경화증을 앓는 사람에 있어서 멜라토닌이 강력한 항섬유화 작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 중국의 간경화증 발병율은 여전히 높은 바 2일 중국 안후이성의대 연구팀이 '세계위장관학저널'에 발표한 연구결과에 의하면 멜라토닌이 유리기를 생산하는 각종 물질과 처리과정에 의해 유발되는 산화적 손상으로 부터 세포및 조직과 체내 기관들을 보호할 수 있는 것으로 나타났다. 간경화증은 간 섬유화로 인해 유발되는 질환으로 섬유화 단계에서 적절한 치료를 하면 예방될 수 있지만 그러나 현재 이 같은 섬유화를 막는 효과적인 약물은 존재하지 않는다. 최근 연구들에 의하면 산화스트레스가 간 섬유화 발병에 있어서 중요..

호두속의 멜라토닌(Melatonin)이 암 발생을 억제 오메가 지방산과 함께 심장병도 줄여 호두에 들어 있는 멜라토닌(melatonin)이 암 발생을 억제하고 파킨슨병이나 알츠하이머병 등 노화에 따르는 신경변성 질환의 발병을 지연 또는 완화하며 심혈관 질환의 발병을 억제하는 작용을 한다는 것이 확인됐다고 미국 텍사스대학 건강과학센터 연구진이 뉴트리션(Nutrition)지 9월 호에 발표했다. 멜라토닌 연구의 제1인자로 알려진 러셀 라이터(Russel J. Reiter)박사 등 연구진은 호두에 멜라토닌이 들어 있는지, 만약 멜라토닌이 들어 있다면 호두를 먹어도 혈중 멜라토닌의 양이 늘어나고 총산화 능력이 강화되는 등의 효과가 있는지를 알아봤다. 연구자들은 호두에서 멜라토닌을 추출하여 고성능 액체 크로마토그..

불면증에 효과있는 멜라토닌의 특성 멜라토닌은 우리 몸 안의 송과선(pineal gland)에서 만들어진다. 이곳은 두 대뇌반구의 가운데에 위치하고 있는 분비샘이다. 여기서 멜라토닌은 전구체인 세로토닌으로부터 두 단계를 거쳐 만들어진다. 불을 끄면 더 잠이 잘 오는 것처럼, 들어오는 빛이 줄어들면 이미 만들어져 저장되어 있는 멜라토닌이 혈중으로 분비된다. 아침이 되면 혈중 멜라토닌의 양이 줄어들게 되고 따라서 일어나 활동을 시작하게 된다. 이 이외에 멜라토닌은 몸에 여러가지 이로운 효과가 있다고 알려지고 있다. 수면 유발 이외에도, 뇌의 성숙이나 면역기능 항진등 여러 기능의 조절에 관여한다. 물에 섞어 마시면 실험동물에서 20%나 수명을 연장시킨다는 보고도 있다. 멜라토닌의 효능 두뇌 깊숙이 위치한 송과선..