건강식품으로 Be well !!

비타민C·E, 셀레늄 등 항산화제 췌장암 예방 항산화제(anti-oxidants)가 심장병, 일부 암, 백내장 , 황반변성(macular degeneration), 노인성 치매 등 많은 건강상 문제의 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 것은 익히 들어왔다. 비타민C·E, 베타카로틴(beta-carotene), 셀레늄(selenium) 등 항산화물질들은 많은 질병 진행과 연관된 유리기(free radicals) 즉, 정상세포 대사(metabolism)의 독성 부산물(toxic by-product)을 비활동성으로 만드는 것으로 알려져 있다. 지난주 발표된 새로운 연구조사에 따르면 항산화제가 풍부하게 들어있는 식품의 섭취를 늘리면 췌장암(pancreatic cancer)의 위험을 자그마치 2/3 정도나 줄일 수 ..

셀레늄 등 항산화 성분의 충분한 섭취 '췌장암' 예방식이성 항산화 비타민 C, E 와 셀레늄 섭취를 늘리는 것이 췌장암 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 'Gut' 저널에 발표된 이 같은 연구결과가 사실로 나타날 경우에는 췌장암 12건중 1건 가량이 예방될 수 있는 것으로 나타났다. 매 년 전 세계적으로 약 25만명 이상이 췌장암으로 사망하고 있는 바 췌장암을 앓는 환자의 단 5% 만이 5년 이상 생존한다. 췌장암의 주 위험인자는 흡연과 2형 당뇨병, 식이인자등이 포함되어 있다. 이번 연구에서 연구팀은 40-74세 연령의 2만3500명 이상 성인을 대상으로 연구를 진행했다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구결과 주 당 셀레늄 섭취가 가장 많았던 상위 25%에 ..

항산화제 NAC, 자폐증 증상 개선효과N-Acetylcysteine(NAC)라는 특정 항산화 보충제가 자폐증의 일부 증상을 개선하는 데 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 스탠포드대학 연구팀이 'Biological Psychiatry'지에 밝힌 자폐증을 앓는 3~12세 연령의 총 31명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 NAC가 자폐증을 앓는 아이들의 반복 행동을 줄이고 흥분을 가라앉히는 것으로 나타났다. 자폐증을 앓는 아이들에서 흥분 증상은 60~70%에서 발생하지만 이번 연구에서 NAC가 개선시키는 흥분은 경미한 증상이 아닌 아이들을 구속시켜야 할 정도로 심하게 던지거나 차거나 때리는 등의 중증 증상을 말하며 이 같은 증상은 아이들의 학업과 자폐증 치료에 대한 참석도에 영향을 미칠 수 있다. www.b..

셀레늄의 방광암.폐암 예방 효과 셀레늄 섭취가 방광암을 예방하는데 효과적일 수 잇는 것으로 나타났다. 방광암은 전 세계적으로 가장 흔한 암중 하나로 매년 약 35만6600명 가량이 새로 방광암 진단을 받으며 특히 스페인과 이태리에서 발병율이 가장 높다. 스페인 마드리드 소재 스페인 국립암연구센터 연구팀이 'Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Prevention' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 특히 여성에서 셀레늄 농도가 높을 경우 방광암 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. 셀레늄은 항산화제로 잘 알려져 있지만 그 외에도 폐암을 비롯한 일부 암을 예방하는 효과가 있다고 보고되어 왔다. www.bwhealth.net 그러나 방광암 예방 효과에 대해서는 그 동안 분명하게 알려져 ..

항산화제의 다이어트, 비만예방 효과 살 찌고 싶지 않으면 밥먹을때 항산화제(antioxidant) 같이 먹어라 뇌의 식욕 중추가 노화및 신경계 퇴화와 연관된 산소유리기(oxygen free-radical)에 대한 연료로 지방을 사용하는 것으로 나타났다. 예일대학 연구팀이 '네이쳐저널'에 밝힌 바에 의하면 따라서 항산화제(antioxidant)가 체중 조절에 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다. 그렐린이라는 호르몬은 위장에서 생산되며 성장호르몬분비, 식욕, 학습, 기억력과 연관되어 있으며 식욕을 자극하는 것으로 알려져 있다. 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 그렐린(ghrelin)에 의해 유발되는 이 같은 식욕이 유리기를 생산하는 뇌 속 시상하부 미토콘드리아내 지방 연소에 의해 발생하는 것으로 나타났..

피부주름방지 및 노화방지 효능 탁월한 코엔자임 큐텐 코엔자임 Q10는 체내에서 합성되는 조효소입니다. 체내에서 에너지를 만들어 내기 위한 필수 성분으로 「유비데카레논」 「비타민 Q」라고도 불립니다. 특히 심장으로부터의 혈액 순환을 촉진하거나 근육에 에너지를 공급해 지구력이나 운동 능력을 높이는 기능이 있습니다. 최근에는 피부의 탱탱함이나 주름의 개선에 주목을 끌고 있습니다. 체내에서 합성되는 코엔자임 Q10는 20세경에 최대로 그 후론 점점 감소해 4０세경이 되면 부족 상태가 됩니다. 한층 더 고령이 되면 심장이나 각 장기의 기능이 저하해 보다 많은 코엔자임 Q10가 필요합니다. 결핍을 보충하기 위해서 식사로 섭취하는 방법에서는 １일에 ３０ ｍｇ~６０ｍｇ의 코엔자임 Q10가 필요합니다. 그러나 3０ ｍｇ..

아무리 강조해도 지나치지 않는 글루타치온의 중요성 글루타치온(Glutathion)이란? 글루타치온의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 글루타치온은 비타민 C와 E, 코큐텐, 리포산과 더불어 으뜸 항산화제 (MASTER ANTIOXIDANT)의 하나입니다. 글루타치온은 신체의 면역 방어에 있어서 필수적인 역할을 합니다. 글루타치온의 상실은 프리래디칼의 공격에 대한 방어력을 약화시킵니다. 글루타치온은 다양한 독성물질의 영향으로부터 우리를 보호합니다. 글루타치온은 너무나 중요하기 때문에 지구상에 존재하는 모든 생물체에서 발견됩니다. 글루타치온은 인간에게서 그것이 필수적인 생물학적 기능을 행하는 장소인 간이나 비장, 신장, 췌장 등에서 주로 발견됩니다. 글루타치온은 뇌 안의 단백질에 미치는 손상을 막..