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오메가-3 지방산, 관절염 치료 효과오메가-3 지방산이 관절염 치료에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 충남대병원은 최근 류마티스내과 심승철 교수팀과 의생명연구원 임규 교수팀이 최근 류마티스관절염 유발생쥐에게 오메가-3 (N-3 polyunsaturated fatty acids)를 투여해 관절염의 면역학적 변화를 연구한 결과를 학술지인 ‘PLOS one’ 3월호에 게재했다고 밝혔다. 류마티스관절염은 자가면역 질환의 일종으로 주로 중년 여성에게 발생하는 대표적인 만성관절염이다. 초기에는 관절이 붓거나 통증이 나타나다 시간이 경과함에 따라 관절뼈가 손상되어 관절을 움직이기 어렵게 된다. 또한 관절에만 국한되지 않고 폐, 눈, 심혈관계 등 다른 장기에도 염증을 유발하여 사망률도 높아지는 전신 질환으로 ..

오메가-3, 위암·대장암 발생 억제효능세계 최초로 오메가-3가 위암, 대장암, 위장관 합병증 등 난치성 소화기질환에 효과적이라는 사실을 국내 연구진이 규명했다. 차병원그룹 분당차병원 소화기내과 함기백 교수팀은 오메가-3를 섭취한 쥐와 일반 쥐를 비교 연구, 이 같은 결과를 도출했다고 10일 밝혔다. 연구결과에 따르면 오메가-3를 섭취한 쥐가 대조군에 비해 헬리코박터 필로리균 감염에 의한 위암 발생, 대장선종∙궤양성대장염∙크론병의 재발방지와 대장암 발생 억제효능, 위장관 합병증 발생 빈도수가 현저하게 감소됐다. 이번 연구 결과는 기존 대장선종 재발 방지 치료법인 대장내시경 검사 추적과 생활습관의 교정 외의 효과적인 치료법을 세계 최초로 발견한 것이라 의미가 크다고 연구팀은 설명했다. 또한 위장 출혈이나 위..

오메가-3 지방산, 류마티스성 관절염에 도움오메가-3-지방산이 류마티스성 관절염 퇴치에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 콜로라도보건대학원 연구팀이 'Rheumatology'지에 밝힌 연구결과에 의하면 류마티스성관절염 발병 위험이 높은 사람들중 생선과 어유 보충제 속 든 오메가-3-지방산을 더 많이 먹은 사람들에서 류마티스성관절염이 발병할 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 류마티스성 관절염에 대한 자가항체가 있는 30명과 없는 47명을 대상으로 한 연구결과 DHA 와 EPA 라는 오 메가-3-지방산이 체내 면역반응을 조절하는 단백질을 억제할 수 있는 것으로 나타났다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) : 캐나다 물개에서 추출한 순수오메가-3 제품 연구팀은 "비록 이번 연..

류마티스 관절염 환자에게 오메가3, 비타민D가 특효류마티스 관절염 예방에 오메가3 지방산, 적당량의 음주, 비타민D 등 3가지가 효과가 있다는 의견이 나왔다. 하지만 커피를 자주 복용하면 류마티스 관절염이 악화될 가능성이 있으며, 달맞이꽃 종자유, 녹색 홍합, 프로폴리스, 강황 등의 예방 효과는 아직 입증되지 않았다는 평가가 내려졌다. 부산 고신대 복음병원 류마티스내과 김근태 교수는 대한류마티스학회지 2월호에 발표한 ‘류마티스 질환에서의 식품과 민간요법’ 논문을 통해 이 같은 의견을 밝혔다. 이어 비타민D도 류마티스 관절염 예방에 도움이 될 가능성이 있다고 추정했다. 이미 미국에서는 약 3만 명의 여성을 대상으로 한 연구를 통해 비타민 D 섭취가 적으면 류마티스 관절염 발생이 늘어난다는 결과가 나온 바 ..

오메가-3가 뇌노화 속도 늦춘다 오메가-3는 피에 농축된 노폐물을 씻어내 피를 묽게 하여 피 순환을 원활케 한다. 피에 기름때가 축척되면 피 순환이 잘 되지 않아 늘 피곤하고 혈압이 오르거나 콜레스테롤 수치가 올라 치명적인 부작용을 일으킨다. 또한 혈중 오메가-3-지방산이 높은 고령 여성들이 낮은 여성들 보다 뇌 위축이 약간 덜 한 것으로 나타났다. South Dakota 대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산이 정상 노화과정시 발생하는 뇌 용적 소실을 막고 이 같은 효과는 치매를 앓는 사람에서 더 두드러지는 것으로 나타났다.정상 노화시에는 뇌는 70세 이후 연간 0.5% 가량 작아지며 치매시에는 더 심해지고 뇌의 특정 영역에 국소화된다. 구입처 : www.bwhealth...

오메가-3 지방산, 알츠하이머. 치매 질환 예방 효과혈관-뇌 장벽은 혈액내 해로운 물질로부터 뇌를 보호하지만 약물이 뇌에 도달하는 것도 차단하는 바 스웨덴 캐롤린스카 연구소 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 연구결과에 의하면 오메가-3 지방산 보충제가 알츠하이머질환자에서 뇌를 통과할 수 있어 알츠하이머성 치매 질환 표지자와 염증에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 다른 다가불포화지방산과 함께 오메가-3 지방산을 병행 사용시 소화를 통해 이 같은 지방산이 중추신경계 내 축척되는 것으로 나타났다. 다른 신경질환들중 일부가 중추신경계 특이 지방산을 변형시킬 수 있는 바 알즈하이머질환자들은 정상적으로 DHA 라는 오메가-3 지방산이 저하되어 있다. 이전 연구에 의하면 오메가-3-지방산이 알츠하이머 질..

임신중 오메가3의 DHA 섭취, 미숙아와 저체중아 출산위험 예방 임신중 오메가-3-지방산 보충이 미숙아와 저체충아 출산 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 캔사스대학 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 오메가-3-지방산인 DHA를 600 밀리그램 투여 받은 여성의 영아들이 출생 당시 체중이 더 많이 나가고 저체중아로 태어날 가능성이 낮으며 임신 34주 이전 미숙아로 태어날 가능성 역시 낮은 것으로 나타났다. 과거 연구결과에 의하면 출생 후 DHA를 보충해주는 것이 영아의 인지능과 지적 발달에 도움이 되는 것으로 나타난 바 있지만 DHA는 임신 www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 중 태아의 뇌 속에 가장 빨리 축척된다. 연구팀은 "이번 연구를 통해 임신중 DHA를 보..

오메가-3 보충이 아이들의 저하된 독서능력 향상 오메가-3-지방산을 매일 보충하는 것이 건강하지만 제 실력을 발휘하지 못하고 있는 아이들에서 독서능을 개선시키는 간단하면서 효과적인 방법일 수 있는 것으로 나타났다. 옥스포드대학 연구팀이 'PLoS ONE'지에 밝힌 7-9세의 362명의 건강한 아이들을 대상으로 한 연구결과에 의하면 생선과 해산물 속에 든 오메가-3-지방산인 Docosahexaenoic acid 일명DHA가 제 실력을 발휘하지 못하고 있는 아이들에서 독서능 개선에 도움이 되는 것으로 나타났다.과거 진행된 일부 임상시험 결과에 의하면 오메가-3-지방산이 아이들 행동과 학습능을 개선시킬 수 있는 것으로 나타난 바 있지만 이 같은 연구들은 주로 ADHD 같은 신경발달장애가 있는 아이들을 대상으로..

DHA와 커큐민, 척수보호/ DHA, 기억력 향상 및 강화 DHA와 커큐민, 척수보호카레속 주 성분인 커큐민과 DHA로 잘 알려진 docosahexaenoic acid 가 풍부히 든 식사가 손상된 척수를 보호할 수 있고 척수장애의 임상적 생화학적 영향을 최소화 할 수 있는 것으로 나타났다. UCLA 연구팀이 'Neurosurgery' 저널에 밝힌 쥐를 대상으로 한 이 같은 연구결과 식이요법이 만성척수손상에서 신경보호능을 강화할 수 있음이 재확인됐다. 연구결과 DHA가 염증을 줄이고 혈장막에 대한 구조 물질을 제공하며 커큐민은 강력한 항염물질을 생산하고 항산화효과를 내며 두 물질 모두 사용하기에 안전하고 손상된 뇌에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰..

임산부의 오메가3 복용, 똑똑한 아이 출산최근 임신부가 오메가3 지방산을 먹으면 똑똑한 아이를 낳는다는 연구 결과가 나오고 있다. 상계백병원 산부인과 조용균 교수는 "오메가3 지방산은 엄마의 태반을 통해 태아에게 전달돼 뇌신경 발달에 도움을 준다"며 "요즘 산부인과에서는 엽산제, 철분제 등 이미 알려진 임신부용 영양제와 함께 오메가3 제제를 권한다"고 말했다. ◇오메가3 지방산이 아이 지능 높여 미국소아과학회지에 실린 논문에 따르면, 노르웨이에 사는 임신 17~19주의 임신부 341명을 두 그룹으로 나누고, 각각 대구간유군(오메가3 지방산의 일종인 DHA 1183㎎ 포함)과 옥수수유군을 출산 후 3개월간 섭취하도록 했다. 그리고 4년간 추적 관찰한 결과, 대구간유를 섭취한 엄마가 낳은 아이가 옥수수유 섭..

오메가-3 지방산 , 기억·사고력 향상, 치매, 뇌졸중 예방 심장과 혈관을 건강하게 지켜주는 것으로 오랫동안 알려진 식품이 있다. 다름 아닌 생선이다. 생선, 특히 오메가-3지방산이 풍부한 기름기 많은 생선은 뇌졸중(stroke)과 심장병으로 인한 사망의 위험을 줄여준다. 최근의 연구조사에 따르면 생선의 효능은 심장건강에만 그치는 것이 아니다. 오메가-3지방산의 섭취를 늘리면 뇌의 노화를 둔화시키고 기억력과 사고능력을 향상시킬 수 있는 것으로 밝혀진 것. 종전 연구들에 의하면 지방이 많은 생선을 많이 섭취하면 치매의 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 평균나이 76세의 남녀 900명을 대상으로 조사한 결과, DHA로 불리는 오메가-3지방산이 혈액 속에 많은 사람은 적게 들어있는 사람에 비해 노인성 치매에 ..

오메가 3의 DHA, 심장 부정맥 예방 혈중 오메가-3-지방산 농도가 가장 높은 사람들이 가장 낮은 사람들 보다 향후 14년 동안 불규칙한 심장박동이 생길 가능성이 30% 가량 낮은 것으로 나타났다. 미국인중 9% 이상이 뇌졸중과 심부전을 유발할 수 있는 심방세동이라는 부정맥이 발병하는 가운데 이 같은 부정맥에 대한 치료 옵션은 많지 않으며 대개는 혈액희석약물로 뇌졸중을 예방하는데 치료가 집중되고 있다. 과거 진행된 일부 연구결과에 의하며 생선을 많이 먹는 사람들이 심방세동이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타난 바 있지만 다른 연구들에서는 이 같은 연관성이 규명되지 않았다. 과거 연구들이 주로 얼마나 생선을 먹었는지에 대해 사람들의 기억력을 바탕으로 한 설문조사를 기반으로 한 반면 2일 하버드의대보건대학원..

오메가-3-지방산, 알즈하이머 치매 예방효과 식사중 일부 비타민과 오메가-3 지방산을 많이 섭취하는 사람들이 식사중 이 같은 영양분을 덜 섭취하는 사람들 보다 알즈하이머질환과 연관된 뇌 위축이 생길 위험이 낮은 것으로 나타났다. '신경학지'에 발표된 평균 연령 87세의 총 104명을 대상으로 한 오레곤대학 연구팀의 연구결과에 의하면 오메가-3 지방산과 비타민 C, D, E 그리고 B를 많이 섭취한 사람들이 이를 덜 섭취한 사람들 보다 정신 기억력 검사결과 더 높은 점수를 받은 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 이 같은 오메가-3-지방산과 비타민 D는 주로 생선에 함유되어 있는 반면 비타민 B와 C, 그리고 E는 주로 채소와 과일 속에 함유되어 있다. 한편 연구결과 트..

오메가-3 지방산, 골관절염 예방 오메가-3 지방산이 골관절염을 예방하거나 진행 속도를 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 브리스톨대학 연구팀이 'Osteoarthritis and Cartilage' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 오메가-3 오일이 골관절염 증상과 증후를 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 골관절염이 자연 발병한 기니아 피그 에게 오메가-3-지방산이 풍부한 식사를 하게 한 이번 연구결과 일반 식사를 한 경우 보다 골관절염이 50% 가량 줄어든 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 충격을 흡수하게 하는 근육 소실과 연골내 콜라겐 분해 같은 골관절염 조기 증후를 모두 줄일 수 있다"라고 강조했다. "또한 오메가-3 ..

임산부 오메가-3 섭취는 유방암 위험감소 임신중 오메가-3-지방산이 풍부히 든 식품을 섭취하는 것이 자궁내에서와 수유중 후생적 변화를 유발 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. Marshall 대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 오메가-3-지방산을 많이 섭취할 시 생기는 이 같은 변화가 imprinting 이라 불리는 유전자 발현을 영구적으로 변화시킬 수 있어 태아 유선 유전자 발현 변화를 유발 결국 여성 자녀에서 향후 유방암이 발병할 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 임신중과 수유중 오메가-3-지방산이 풍부한 캐놀라유(canola oil)를 함유한 식사를 한 쥐들이 오메가-6-지방산인 옥수..