건강식품으로 Be well !!

마그네슘, 심장병등 각종 만성병 예방 잎이 많은 채소, 생선, 견과류, 전곡류 같은 마그네슘 함량이 풍부한 식사가 심장질환과 당뇨병 같은 만성 건강장애 발병 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 이전 진행된 일부 연구들에 의하면 마그네슘 결핍이 만성폐쇄성폐질환과 당뇨병, 알츠하이머질환, 심혈관질환 같은 각종 건강장애 발병 위험을 높일 수 있는 것으로 나타난 바 있는 가운데 1일 중국 Zhengzhou 대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 1999-2016년 사이 발표된 9개국내 100만명 이상을 대상으로 한 총 40종의 연구결과들을 분석한 결과 마그네슘을 많이 섭취하는 것이 각종 건강장애 발병 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 식사중 마그네슘 함량도가 가장 낮..

코엔자임 Q10 (코큐텐)의 효능 코엔자임 큐텐(Coenzyme Q10)은 유비퀴논(Ubiquinone, 도처에 있다는 뜻)이라고도 불리우는 비타민E와 유사한 작용을하는 체내의 비타민 유사물질인데 대표적인 효능이 항산화작용입니다. 모든 세포의 에너지 생산과정에 관여하는 필수보조인자이며, 몸에 활력을 넣어주는 에너지공급과 인체의 노화를 예방하는 항산화기능을 한다. 인체내 모든 세포의 에너지 생성에 중요한 역할을 하기때문에 평상시 무력감,의욕저하 등의 느껴질때 도움을 준다. 또한 면역력을 증진시켜서 감기,류마티스 관절염 등의 자가면역질환 예방에도 도움을 준다.각종 염증에 효능이 좋아 잇몸질환(치주염,치은염)의 치료에 도움이되고 협심증,고혈압 등 심장혈관 계통에도 좋다. 40대에 이르면서 인체내 생산량이 30..

호쏜(산사나무)의 효능호쏜(hawthorn)은 정상적인 심장의 기능과 혈압을 유지시킨다고 알려져 있는데 이는 프로시아니딘(procyanidins)이라는 산화방지 성분에 기인한다. 호쏜(Hawthorn)은 산사나무로 알려졌고 심장근육을 강화시켜주고, 정상화 시켜주는 기능이 있으며, 불규칙적인 심장박동, 고혈압 등에 적용될 수 있는 천연허브입니다. 산지에서 자라는 호쏜은 산사나무이며, 아가위나무라고도 한다. 호쏜베리는 산사나무의 열매로서 한방에서는 열매를 산사자(山査子)라고 하며 건위제, 소화제, 정장제로 사용한다.??민간에서는 고기를 많이 먹은 다음 소화제로 쓴다. 호쏜(hawthorn)은 항산화작용이 강한 식물로, 꽃봉오리와 열매에 항산화제 성분인 OPC (Oligomeric Proanthocyanidi..

코엔자임 Q10, 심장마비, 심부전 등, 심장병 증세 완화코규텐(코엔자임 Q10) 이 심장마비 환자에서 사망율을 낮추는 것으로 나타났다. 덴마크 연구팀은 코엔자임 Q10 이 지난 10년 동안 심장마비 사망율을 낮추는 것으로 입증된 최초의 약물이며 표준 치료에 포함되어야 한다라고 주장했다. 코엔자임 Q10 은 체내 자연 생성되는 필수 효소로 미토콘드리아라는 세포내 에너지 생성 공장의 전기 수용체이며 또한 항산화성분으로 실제로 인체가 합성할 수 있는 유일한 항산화원이다. 심장마비를 앓는 사람들은 코엔자임 Q10 이 저하되어 있는 바 심부전이 심해질 수록 코엔자임 Q10 결핍은 더 심해진다. 콜레스테롤을 낮추는 스타틴은 콜레스테롤을 낮추어 심부전을 앓는 사람에서 처방되지만 스타틴은 또한 코엔자임 Q10 을 차..

호쏜(산사나무)의 특성과 효능 호쏜(hawthorn)은 정상적인 심장의 기능과 혈압을 유지시킨다고 알려져 있는데 이는 프로시아니딘(procyanidins)이라는 산화방지 성분에 기인한다. 유럽에서는 흉통을 경감시키기 위해 심장의 강장제로 쓰고 있고, 꽃과 열매는 수렴제와 인두염(咽頭炎)의 치료제로 쓰인다. 또한 수종증(水腫症)과 신장질환을 가진 환자에게 효과 좋은 이뇨제로 쓰인다고 알려져 있다. (발췌: 식품의약품안전청 식품원료데이터베이스) 지난 2007년 4월 국내 포털에 게재됐던 기사 내용이 눈길을 끈다. 즉, “산사나무(호쏜) 잎에서 추출한 물질이 울혈성 심부전 환자의 수명을 연장한 것으로 확인됐다. 미국 심장학회는 WS1442라 명명된 이 추출물을 2681명의 환자에게 2년간 투여해 실험한 결과 ..

오메가 3의 DHA, 심장 부정맥 예방 혈중 오메가-3-지방산 농도가 가장 높은 사람들이 가장 낮은 사람들 보다 향후 14년 동안 불규칙한 심장박동이 생길 가능성이 30% 가량 낮은 것으로 나타났다. 미국인중 9% 이상이 뇌졸중과 심부전을 유발할 수 있는 심방세동이라는 부정맥이 발병하는 가운데 이 같은 부정맥에 대한 치료 옵션은 많지 않으며 대개는 혈액희석약물로 뇌졸중을 예방하는데 치료가 집중되고 있다. 과거 진행된 일부 연구결과에 의하며 생선을 많이 먹는 사람들이 심방세동이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타난 바 있지만 다른 연구들에서는 이 같은 연관성이 규명되지 않았다. 과거 연구들이 주로 얼마나 생선을 먹었는지에 대해 사람들의 기억력을 바탕으로 한 설문조사를 기반으로 한 반면 2일 하버드의대보건대학원..

비타민B6, 엽산의 심장질환 및 뇌졸중 예방효능 비타민B인 엽산(folic acid)과 비타민B6를 많이 함유한 음식을 섭취하는 것이 여성에서 뇌졸중과 심장질환 발병 위험을 낮추며 남성에서는 심부전 발병 위험 역시 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 일본 오사카대학 연구팀이 '미순환기협회저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 일본인들은 심장질환 예방을 위해 보다 엽산과 비타민 B6를 많이 섭취할 필요가 있다. 과거 북미와 유럽 연구팀에 의해 진행된 연구결과에 의하면 비타민 B 가 영양학적 가치가 풍부한 것으로 나타난 바 있는 바 40-79세 연령의 2만3119명의 남성과 3만5611명의 여성을 대상으로 14년간 진행한 이번 연구결과 비타민B가 뇌졸중과 심부전을 예방하는데 중요한 역할을 함이 확인됐다. 연구기간중 총..