홀리바질(Holy Basil)의 효능

홀리바질(Holy Basil)의 효능

인도 및 열대아시아가 원산지이며 학명은 Ocimum sanctum이라 하고, 일명 Sacred basil (영명) 이라고도 한다.

키는 60cm쯤 자라는 관목 같은 다년초로서 가지를 잘 치며 밑쪽은 늙으면 목질화한다. 

포기 전체에서 정향 같은 강한 향기가 나므로 힌두교에서는 성스러운 향초(香草)로 숭앙한다.

바질의 효능

o 두뇌 활동을 활발하게 하고 두통개선, 졸림을 방지한다.

o 자양. 강장기능과 에너지를 증가시켜준다.

o 신경, 간장, 위, 신장의 활동을 촉진하며, 벌레 물릴데의 살균작용을 한다.

o 소화불량 개선에 도움이 되고, 지성피부인 사람에게 피부미용으로도 좋다.

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o 정신적 피로를 해소하고 불면증, 스트레스, 우울증, 긴장감, 무력감을 없애는데 효과적이다.

o 목욕제로 사용하면 정신 고양, 피로회복, 피부관리에 좋으며, 특히 여드름 피부를 완화시킨다.

o 동물실험결과 혈당조절과 탄수화물의 신진대사에를 도와주는 역할을 한다.

Holy Basil [Ocimum tenuiflorum (also known as Ocimum sanctum)] has been shown to possess powerful adaptogenic properties and has been used to enhance the body's ability to respond to stress and minimize the negative effects of stress on the body. In addition, animal studies have demonstrated that Holy Basil can support carbohydrate metabolism and, as a result, healthy blood glucose levels.* Holy Basil is revered as a sacred plant in Ayurveda, the traditional therapeutic system of India.

바질은 약리효능이 탁월하여 이집트의 피라미드 속에서도 발견이 되며, 두통과 편두통에 최상의 효과가 있고 천식, 기관지염, 소화불량, 식욕증진, 집중력을 요할 때 작용하며, 여드름 억제 및 피부 개선에도 유효하다.