아마씨 복용, 고혈압 환자의 혈압 저감 효과

아마씨 복용, 고혈압 환자의 혈압 저감 효과

아마씨(Flax seed)를 조금 매일 먹는 것이 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

2일 캐나다 연구팀이 '고혈압'지에 밝힌 이 같은 연구결과만으로 당장 아마씨를 혈압을 낮추는 약물에 사용하는 것은 이르지만 추가 연구를 통해 이번 연구결과가 다시 확증될 경우에는 아마씨가 고혈압을 치료할 수 있는 경제적인 방법이 될 수 있을 것으로 기대되고 있다.

아마씨는 오메가-3-지방산과 섬유질 그리고 항산화제의 일종인 리그난이 풍부한 식물성 물질이지만 혈압에 미치는 영향에 대해서는 인체보다는 주로 동물을 대상으로 더 잘 연구되었다.

그러나 종종 고혈압을 동반하는 말초동맥질환 진단을 받은 110명을 대상으로 한 이번 연구결과 처음으로 아마씨가 고혈압을 앓는 사람에서 심혈관계에 영향을 미쳐 혈압을 낮출 수 있음이 확인됐다.

연구시작당시 수축기 혈압이 140 mm Hg 이상이었던 사람들이 아마씨를 6개월 먹은 후에는 혈압이 최소 15 mm Hg 가량 낮아진 것으로 이번 연구결과 나타났다.

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또한 확장기 혈압 역시 7 mm Hg 낮아졌으나 아마씨를 복용하지 않은 고혈압을 앓는 사람에서는 혈압이 변하지 않았다.

반면 혈압이 정상인 사람의 경우에는 아마씨를 먹는 것이 혈압 변화에 별 도움이 되지 않는 것으로 나타났다.