콜레스테롤 높은 남성은 아마씨(flax seed) 복용

콜레스테롤 높은 남성은 아마씨(flax seed) 복용 

아마씨(flax seed)가 남성에서 높아진 콜레스테롤을 낮출 수 있는 것으로 조사됐다.

아이오와주립대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 굳이 콜레스테롤을 낮추는 약물을 사용하지 않고도 식이요법을 통해 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

콜레스테롤이 높아진 것으로 진단을 받은 90명을 대상으로 아마씨 리그난(lignan)의 효과를 분석한 이번 연구결과 매일 아마씨 리그난을 차 스푼으로 3 스푼 이상인 150 밀리그램 이상 섭취하는 것이 남성에서 3달에 걸쳐 약 10% 이내 콜레스테롤을 낮추는 것으로 확인됐다.

반면 여성에서는 이 같은 효과가 나타나지 않았다.

연구팀은 "3달 간 복용하면 콜레스테롤이 약 10~20% 가량 줄어드는 콜레스테롤을 낮추는 약물에 비해서는 아마씨의 콜레스테롤을 낮추는 효과가 미미하지만 일부 남성에서는 10% 가량 낮추는 효과도 매우 유용하게 도움이 되며 특히 아마씨가 천연 성분이

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라는 점은 매우 고무적이다"고 강조했다.

연구팀은 또 "콜레스테롤을 낮추는 약물로 잘 알려진 리피토등의 약물을 복용할 수 없는 사람의 경우에는 아마씨가 콜레스테롤을 낮추는 이로움의 일부 효과는 줄 수 있으며 약을 먹기를 싫어하는 사람에게도 큰 도움이 될 수 있다"고 말했다.

출처: 메디컬투데이