노인의 뼈건강은 칼슘+비타민D 으로

노인의 뼈건강은 칼슘+비타민D 으로

노년 여성에 있어서 일반적으로 섭취하고 있는 칼슘 보충제에 추가로 비타민 D를 보충해 주는 것이 골반뼈 밀도를 장기간 높이는 효과가 있는 것으로 나타났다.

 호주 웨스턴오스트레일리아대 연구팀이 '임상내분비&대사학저널' 최신호에 발표한 70~80세 사이 여성을 대상으로 진행 발표한 연구결과 이 같이 밝혀졌다.

연구팀은 비타민 D를 추가하거나 하지 않은 칼슘 보충의 효과를 비교하기 위해 120명 여성에서 하루 1200mg 칼슘과 더불어 위약 혹은 비타민 D를 병행케 한 후 비교 연구를 진행했다.

연구결과 1년 후 골반 뼈의 밀도는 칼슘과 비타민 D를 병행 섭취한 사람에서 현저히 증가한 반면 위약과 칼슘을 보충한 사람에서는 증가되지 않은 것으로 조사됐다.

또한 3~5년 후에도 칼슘과 비타민 D를 병행 섭취했던 사람에서만 골반 골밀도가 유지
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되는 것으로 나타났다.

연구팀은 이 같은 사실을 바탕으로 적당량의 비타민 D 섭취가 골밀도 유지를 위한 칼슘 복용에 필수적으로 필요하다고 말했다.

출처 : 메디컬투데이