비타민B3 (니코틴산;니아신)의 효능과 동맥경화 예방 효과

비타민B3 (니코틴산;니아신)의 효능은?

지방과 지용성 비타민의 흡수에 필요한 답즙산 합성을 증진하며, 지방분해 보조효소로 고지혈증을 개선하고 혈압을 떨어뜨리는 데 효과가 있고, 또 혈관을 확장시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있는데, 특히 말초혈관을 확장시키는 작용을 하여 심장이나 뇌에 영양을 공급하는 데 꼭 필요하다.

 

HDL콜레스테롤을 상승시키고 LDL콜레스테롤과 중성지방을 저하시키는 효능이 있는 것으로도 알려져 있는데, 스타틴 계의 약물에 밀려 얼마 전까지만해도 별로 주목을 받지 못하다가 근래 스타틴 제제들의 부작용이 널리 알려지면서 각광을 받고 있다.

비타민B3를 충분히 섭취하면 피부탄력을 회복시키고 주름살을 막을 수 있다.

 

결핍시 나타나는 증상 : 점막장애(위장궤양), 설사, 색소침착, 우울증, 불면, 두통, 노이로제, 펠라그라병

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비타민B3, 니아신(니코틴산)의 동맥경화 예방효과

동맥경화증을 예방하는데 있어서 스타틴이라는 콜레스테롤을 낮추는 약물과 에제티미브(ezetimibe) 라는 다른 콜레스테롤을 낮추는 약물을 병행하는 것 보다 비타민B3인 니코틴산(니아신, niacin) 을 병행하는 것이 보다 효과적인 것으로 나타났다.

 

Walter Reed 군 의료센터 연구팀이 '뉴잉글랜드 의학 저널'에 발표한 HDL&LDL Treatment Strategies(HALTS)라는 363명의 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 니아신(니코틴산)을 스타틴과 병행하는 것이 콜레스테롤을 낮추는 약물인 스타틴과 에제티미브를 이 중 사용하는 것 보다 동맥경화증 발병 위험의 지표인 경동맥 혈관벽의 두께를 줄이는데 있어서 효과가 더 좋았다.

연구결과 에제티미브를 사용한 그룹에서는 경동맥 혈관벽이 크게 줄지 않은 반면 나이아신(니코틴산)을 사용한 그룹에서느 0.014 밀리리터 가량 혈관벽이 줄어든 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다.

한편 연구결과 두 그룹 모두에서 몸에 해로운 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 줄어들어 에제티미브 사용군에서는 데시리터당 평균 18 밀리그램이 줄어든 반면 니코틴산(Niacin,니아신) 사용군에서는 10 밀리그램 줄어든 것으로 나타났다.

반면 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 니코틴산을 사용한 군에서만 크게 증가해 데시리터당 8 밀리그램 증가했다.

이에 대해 연구팀은 "니코틴산을 스타틴과 병행하는 것의 효과가 너무 뚜렷해 이에 대한 임상시험이 지난 달 말 조기 종료됐다"고 밝혔다.  출처 : 메디컬 투데이