올리브 잎의 효능

올리브 잎(Olive leaf)의 효능

올리브 오일에만 올레로핀(Oleuropein)이 다량 함유된 것으로 알고 있지만, 올리브잎 역시 상당한 올레로핀을 함유하며 전신 건강에 다양하게 기여하고 있다.

올리브 나무는 고대로부터 장수의 상징으로 알려졌다. 올리브 잎에는 , 플라보노이드 성분을 포함한 여러가지 건강에 유익한 활성성분이 함유되어 있다.

​연구보고에 의하면 콜레스테롤 조절, 동맥경화예방, 고혈압을 낮추어 주고 심혈관 질환을 예방, 혈당을 조절해주고, 항바이러스, 항 박테리아 작용으로 천연의 항생 작용을 한다고 알려졌다.

 

구입처 : www.bwhealth.net  (캐나다건강식품 비웰)

 

박테리아, 곰팡이, 기생충, 해충 등의 환경적인 스트레스 요인에 대해 자기 방어를 하기 위해, 올리브나무 잎은 특수한 물질을 만들어내는데, 이 영양 성분에는 올레로핀외에 바이오플라보노이드인 루틴, 루테올린, 헤스페리딘이 함유되어 있다.

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이 영양 성분들은 복합적으로 작용하여 항박테리아, 항바이러스, 항염증, 항산화작용을 나타내며, 수 천년동안 올리브잎을 위염, 복통, 설사, 기관지 천식, 구취 제거에 사용 가능하게 하였다. 또한 이 성분들은 세포내 미생물 발란스를 유지하여 면역기능을 증진하고, 세포 환경을 건강하게 유지해 준다.

 

최근 몇 년간은 올리브잎에 다양한 전신 건강 효과에 대한 연구결과들이 보고되고 있습니다. 올리브잎이 각종 성인병 (혈압, 콜레스테롤, 혈당), 암, 관절염을 예방 개선하고, 두뇌건강에 기여​한다는 내용이다.

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1. 혈압 : 경계 혈압을 가진 실험군에게 8주동안 매일 1000mg의 올리브잎 추출물을 복용하게 한 결과, 11.5mmHg(수축기 혈압), 4.8mmHg(이완기 혈압)의 감소를 보였다.

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2. 혈당: 매일 500mg의 올리브잎 추출물을 복용한 그룹에서 헤모글로빈 A1c(장기간에 걸친 혈당 수치 지표) 수치가 감소하였고, 공복시 인슐린 수치가 낮아졌다.

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3. 콜레스테롤 및 혈관 : 죽상동맥경화증의 원인이 되는 LDL-콜레스테롤의 산화를 방지하여 그 수치를 낮춰주며, 일산화산소 생성을 증가하여 혈관 이완에 도움을 준다.

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4. 암 : 암세포의 성장을 억제하고, 염증 반응을 억제하여 항암 효과를 보이고 있다. 특히 두뇌, 목, 유방, 간장, 방광, 전립선, 피부, 백혈병등 광범위한 암에 대해 긍정정인 효과를 나타내고 있다 .​

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5. 신경 : 강력한 항산화 및 항염증 작용은 신경의 퇴행을 막아주며 그 결과, 알츠하이머 질환, 파킨슨질환 같은 퇴행성 뇌질환의 진전을 막아준다.

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6. 알츠하이머 : 올리브 오일에 함유되어 있는 페놀계 성분의 일종이 신경세포 기능의 파괴에 관여하는 독성 단백질의 작용을 억제해 줄 수 있을 것임이 시사됐다.

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즉, 올레오캔탈(oleocanthal)이라는 물질이 ‘ADDLs’로 알려진 독성 단백질의 구조를 변화시키는 메커니즘을 알아낼 수 있었다는 것. 따라서 장차 알쯔하이머의 발병을 예방하거나 치료하는데 중요한 단서를 제공할 수 있게 된 것으로 기대된다는 게 연구팀의 설명이다.