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비타민B1(티아민)의 효능 비타민 B1(티아민)은 거의 모든 척추동물과 일부 미생물의 필수 영양소이다. 도정하지 않은 곡류와 육류, 콩 등에 많이 함유되어 있으나, 베이킹 파우더 같은 알칼리를 넣고 요리하면 대부분 파괴되며, 게와 조개도 티아민을 파괴한다. 효능o 만성 변비 개선, 신경염, 각기치료.o 납중독에서 신체 보호, 피로물질 제거.o 당분에서 에너지 생성을 위한 필수 조효소, 신경 세포막을 정상 유지o 신경조직, 근육, 심장이 운동을 정상으로 유지o 차멀미에 효과적 o 위산 생성을 돕는다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 결핍증과음을 하거나 도정된 곡류를 주식으로 하거나, 소화 흡수장애, 이뇨제사용, 당뇨병, 인스탄트 식품을 많이 섭취하면 결핍증을 유발한다. 초기..

월경전증후군(PMS)에 좋은 비타민 B와 칼슘,마그네슘 여성 4명중 3명은 월경전증후군(PMS)을 어느정도 경험하며 이중 1/3은 매우 심각한 고통을 당하는것으로 추산하고 있다. 미 임상영양학 저널에 따르면 비타민 B1, B2가 풍부한 음식물 섭취할 경우 PMS를 격는 고통을 상당히 줄일 수 있다고 한다. PMS와 연관된 증상들은 상당히 많지만 가장 흔한 것은 신경과민, 우울증, 심한 감정기복(crying spell), 공복감 증가, 음식에 대한 갈망, 두통, 헛배, 가슴통증(breast tenderness) 등이다. www.bwhealth.net PMS(Pre-Menstrual syndrome)를 가진 대다수의 여성들은 이러한 증상들 중 단지 일부를 경험하게 된다. PMS의 특징은 타이밍이다. 생리주기..

비타민 B1의 효능 (피로,신진대사) 비타민 B1 (Thiamine 티아민) 티아민은 거의 모든 척추동물과 일부 미생물의 필수 영양소이다. 도정하지 않은 곡류와 육류, 콩 등에 많이 함유되어 있으나, 베이킹 파우더 같은 알칼리를 넣고 요리하면 대부분 파괴되며, 게와 조개도 티아민을 파괴한다. 효능 만성 변비 개선. / 신경염, 각기치료./ 납중독에서 신체 보호. / 피로물질 제거. 당분에서 에너지 생성을 위한 필수 조효소 / 신경 세포막을 정상 유지 신경조직, 근육, 심장이 운동을 정상으로 유지 차멀미에 효과적 / 위산 생성을 돕는다. 결핍증 과음을 하거나 도정된 곡류를 주식으로 하거나, 소화 흡수장애, 이뇨제사용, 당뇨병, 인스탄트 식품을 많이 섭취하면 결핍증을 유발한다. 초기 : 컨디션저하, 집중력저..

당뇨환자, 비타민B1 (티아민)보충으로 혈관건강 향상 혈중 치아민 수치 75~76% 낮게 나타나 당뇨병 환자들이 비타민B의 일종인 티아민(thiamine 또는 비타민B1)을 보충할 경우 혈관계 건강을 향상시키는 성과를 기대할 수 있을 것으로 지적됐다. 영국 워윅대학 의학부‧에섹스대학 생명과학부 연구팀은 독일에서 발간되는 의학저널 ‘디아베톨리기아’(Diabetologia) 8월호에 발표한 ‘당뇨병 환자들에게서 빈도높게 나타나는 낮은 혈중 치아민 수치와 혈관계 질환의 상관성’ 논문을 통해 이 같이 밝혔다. 티아민은 육류, 곡물, 효모 등에 다량 함유되어 있는 영양소이다. 연구를 총괄했던 폴 J. 토낼리 박사는 “당뇨병 환자들에게서 눈에 띄는 티아민 결핍이 혈관세포들로 하여금 고혈당증에 따른 영향에 대해 취약..