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크롬(chromium)의 효능 크롬(chromium, Cr)은 미량 무기질로서 혈장 단백질과 결합하여 운반되며 신체 조직 전반에 분포되어 있다. 크롬은 지방대사에 필수적이며, 인슐린의 보조인자(cofactor)로 작용하여 포도당 대사의 항상성 유지에도 필요하다. 즉 인슐린의 활성을 높여 포도당이 세포 내로 들어가는 것을 도와 혈당이 안정적으로 유지될 수 있게 한다. 크롬은 당내성 인자라고 하는 유기 복합체의 필수적인 성분으로 인슐린 작용을 강화하며, 이에 따라 탄수화물, 지질, 단백질의 대사에 관여하는 필수 영양소로 알려져 있다. 크롬의 대표적 기능은 세포 내로 포도당을 유입하게 돕는 것으로 세포내로 들어가서 인슐린 수용체의 수를 증가시키거나, 인슐린이 세포막에 결합하는 작용을 도와 세포막을 통한 포도당..

계피의 효능 계피(Cinnamon)는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재로서 차로도 많이 섭취하는데, 계피차는 자양강장, 흥분, 발한. 해열, 진통, 건위 정강의 작용이 있다. 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 계피(시나몬)의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 잘 통하게 하는 점을 우선 꼽을 수 있다. 계피는 동의보감에 ‘속을 따뜻하게 하고 혈맥을 통하게 하며 혈액순환 촉진 및 위와 장을 튼튼하게 한다’고 기록돼 있는 한약재이다. 혈당 조절에 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 조절에도 효능이 나타나고 있습니다. ​ 계피의 효능 o 인슐린작용을 도와줍니다. o 2형 당뇨의 혈당을 빠르게 조절해 줍니다. o 콜레스테롤을 조절해 줍니다. o 중성지방을 낮추어 ..

크롬(Chromium)의 효능 크롬은 당내성 인자라고 하는 유기 복합체의 필수적인 성분으로 인슐린 작용을 강화하며, 이에 따라 탄수화물, 지질, 단백질의 대사에 관여하는 필수 영양소로 알려져있다. 크롬(chromium, Cr)은 미량 무기질로서 혈장 단백질과 결합하여 운반되며 신체 조직 전반에 분포되어 있다. 크롬은 지방대사에 필수적이며, 인슐린의 보조인자로 작용하여 포도당 대사의 항상성 유지에도 필요하다. 즉 인슐린의 활성을 높여 포도당이 세포 내로 들어가는 것을 도와 혈당이 안정적으로 유지될 수 있게 한다. 크롬의 대표적 기능은 세포 내로 포도당을 유입하게 돕는 것으로 세포내로 들어가서 인슐린 수용체의 수를 증가시키거나, 인슐린이 세포막에 결합하는 작용을 도와 세포막을 통한 포도당의 이동을 촉진시키는..

크롬(크로뮴)의 당뇨에 대한 효능 크롬(크로뮴)의 특성 크롬(chromium, Cr)은 미량 무기질로서 혈장 단백질과 결합하여 운반되며 신체 조직 전반에 분포되어 있다. 크롬은 지방대사에 필수적이며, 인슐린의 보조인자로 작용하여 포도당 대사의 항상성 유지에도 필요하다. 즉 인슐린의 활성을 높여 포도당이 세포 내로 들어가는 것을 도와 혈당이 안정적으로 유지될 수 있게 한다. 연구 조사에 의하면, 미국인 3명당 2병 정도는 혈중 크롬 부족으로 인해서 저혈당증이거나, 당뇨의 위험이 있는 것으로 밝혀졌다. 정제된 흰 밀가루나 가공 조리된 음식의 과다섭취는 크롬 결핍증을 유발한다. 크롬은 아미노산의 대사산물인 피콜리네이트와 킬레이트로 결합한 형태인 chromium picolinate 형태일때 흡수율이 높다. 크롬..

가시오갈피(Siberian Ginseng)의 당뇨와 피로 억제효능 가시오갈피(Siberian Ginseng)는 중국에서는 약 2000년전부터 刺五加(자오가)라는 명칭으로 약용에 이용되기 시작한것으로 알려져 있습니다. 가시오갈피(가시오가피)는 한국 인삼과 같은 과에 속하지만 활성 성분은 크게 다르다고 합니다. 시베리안 인삼(Siberian ginseng)이라고도 하는 가시오갈의 활성 성분은 리그난계의 화합물인데 이에 비해 한국인삼은 사포닌계의 화합물인것으로 알려져 있습니다. 현재 세계에서 통용되고 있는 신학명 아칸토파낙스(Acanthopanax)는 그리스어의 Acanta(가시가 있다)의 의미와 Panax(인삼 속명)의 합성어입니다.가시오갈피의 속명 아칸토파낙스 중에서 아칸토는 '가시나무'를 파낙스(pana..

크롬 부족, 저혈당증이나 당뇨의 위험 크롬(chromium, Cr)은 미량 무기질로서 혈장 단백질과 결합하여 운반되며 신체 조직 전반에 분포되어 있다. 크롬은 지방대사에 필수적이며, 인슐린의 보조인자로 작용하여 포도당 대사의 항상성 유지에도 필요하다. 즉 인슐린의 활성을 높여 포도당이 세포 내로 들어가는 것을 도와 혈당이 안정적으로 유지될 수 있게 한다. 크롬의 효능o 글루코스(glucose) 대사에 필수적이며 에너지 생성에 관여하 며. 콜레스테롤, 지방, 단백질 합성에 필요한 미네랄o 적절한 인슐린 조절로 혈당농도를 일정하게 유지o 혈중 크롬 농도가 낮은 사람은 관상동맥 질환의 위험군o 크롬 과다 섭취는 피부질환, 위괴양 등을 유발할 수 있으며, 신 장과 간을 손상. 연구 조사에 의하면, 미국인 3명당..

비만에 비타민 D 마저 부족하면, 당뇨병 발생위험 32배비만과 비타민 D 결핍이 동반됐을 시 두 가지 인자중 한 개만 있을 시 보다 당뇨병 전구질환인 인슐린 내성 발현 위험이 더 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 드렉셀대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 비타민 D 결핍과 비만이 동반되는 것이 미국내 사망원인 7위를 차지하며 2560만명의 성인들이 앓고 있는 인슐린 내성 위험을 높이는 것으로 나타났다. 연구결과 비타민 D가 건강한 수준인 비만인 사람의 경우에는 일반적인 경우 보다 인슐린 내성이 발병할 위험이 20배 높은 반면 비타민 D가 저하된 비만인 경우에는 무려 32배 높았다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 "추가 연구를 통해 비타민 D를 보충..

감초 뿌리(licorice root)에 당뇨,지방간 예방 성분감초 뿌리에 당뇨병을 예방할 수 있는 성분이 있는 것으로 나타났다. 감초 뿌리(licorice root)는 기도질환을 완화시키고 위장을 편안하게 하는 것으로 알려져 온 바 18일 베를린 Max Planck 분자유전학연구소 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 감초 뿌리가 또한 당뇨병을 예방하는 효과가 있는 물질을 함유하고 있는 것으로 나타났다. 연구결과 아모르프루틴(amorfrutin) 이라는 이 같은 성분이 혈당을 낮출 뿐 아니라 항염작용이 있고 사람들이 먹기에도 거부감이 없는 것으로 나타나 복잡한 대사질환인 당뇨병 치료에 사용하기에 매우 적합한 것으로 나타났다. 그 밖에도 아모르프루틴은 지방간이라는 과도하게 지방을 많이 섭취해 유발된 흔한 대사장..

GABA, '당뇨병·대사증후군' 예방 일반의약품 다이어트 보충제가 전 세계 수 백만명이 앓는 2형 당뇨병 발병과 대사증후군 발병과 연관된 인슐린 내성및 당불내성 발병을 억제하는 것으로 나타났다. UCLA 연구팀이 밝힌 조기 전임상시험결과에 의하면 GABA 라는 자연 생성 아미노산 같은 물질을 인슐린 내성이 있고 2형 당뇨병 조기 단계인 비만인 쥐에게 투여한 결과 GABA 가 이 같은 장애 발병과 연관된 염증성면역반응을 억제하는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 연구팀은 GABA가 질병 진행을 억제하는데 도움이 될 뿐 아니라 이미 2형 당뇨병이 발병한 후 조차에서도 당내성및 인슐린 감수성 역시 개선시킬 수 있다라고 밝혔다. 또한 연구팀은 "이번 연구결과 염증을 억제하는..

비타민K의 충분한 섭취는 암, 노인성 질환 및 당뇨병 예방 비타민K 부족 '암'등 노화성 각종 질환 유발 충분한 양의 비타민 K를 섭취하는 것이 뼈가 약해지고 동맥과 신장에 석회화가 생기며 심혈관 질환 외 암이 발병할 위험 등의 각종 노화로 인한 장애를 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 오클랜드 소아병원 연구소 연구팀이 '임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 시금치 등에 풍부하게 들었으나 대부분의 종합비타민 제재에는 소량 혹은 전혀 들어 있지 않은 www.bwhealth.net 비타민 K가 노화로 인한 각종 장애를 예방하게 하는 것으로 나타났다. 비타민K는 이 같은 비타민에 의존하는 16종의 잘 알려진 단백질의 절반 가량이 혈액응고에 필수적인 바 혈액응고 단백질로 알려져 있다. 또한 다른 비타민K..

빌베리(bilberry) 추출물 당뇨병 예방‧치료 효과 시사 AMPK 작용으로 고혈당증‧인슐린 감수성 개선 월귤나무의 일종인 빌베리(bilberry) 추출물이 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 감수성과 비만을 개선하는데 상당한 효과를 발휘할 수 있을 것임을 시사한 동물실험 결과가 공개됐다. 빌베리는 포도와 블루베리, 체리, 크랜베리 등과 함께 안토시아닌 성분들(anthocyanins)을 다량 함유하고 있어 말린 과일이나 잼, 주스 등의 형태로도 다빈도 섭취되고 있는 과일이다. 일본 아이치현(縣)에 소재한 추부대학(中部大學) 생명공학부의 다카노리 쯔다 박사 연구팀은 미국 영양학회(ASN)가 발간하는 학술저널 ‘영양학誌’(Journal of Nutrition) 3월호에 게재를 앞둔 논문에서 이 같이 밝혔다. 이 ..