크롬의 효능

크롬의 효능 

o 글루코스(glucose) 대사에 필수적이며 에너지 생성에 관여하며. 콜레스테롤, 지방, 단백질 합성에 필요한 미네랄

o 적절한 인슐린 조절로 혈당농도를 일정하게 유지시켜 준다.

o 혈중 크롬 농도가 낮은 사람은 관상동맥 질환의 위험군이다.

o 연구 조사에 의하면, 미국인 3명당 2병 정도는 혈중 크롬 부족으로 인해서 저혈당증이거나, 당뇨의 위험이 있는 것으로 밝혀졌다. 정제된 흰 밀가루나 가공 조리된 음식의 과다섭취는 크롬 결핍증을 유발한다.

o 크롬 과다 섭취로 인해 피부질환, 위괴양 등을 유발할 수 있으며, 신장과 간을 손상시킨다.

크롬은 아미노산의 대사산물인 피콜리네이트와 킬레이트로 결합한 형태인 chromium picolinate 형태일때 흡수율이 높다.

Chromium picolinate는 혈중 콜레스테롤 수치와 혈당을 효과적으로 조절해주며, 근육 강화와 지방 대사를 촉진한다. 최근 연구 결과 골다공증에도 효과적임이 밝혀졌다.

 

크로미윰 피코리네이트,Chromium Picolinate

용량 : 200mcg, 90 Capsules / 제조회사 : Now Foods (USA)

성분 : Chromium (pocolinate) ..........................200 mcg

복용 : 하루 1정 복용.

출처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)