아르지닌(L-Arginine)의 효능

아르지닌(L-Arginine)의 효능

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​단백질을 구성하는 염기성 아미노산의 하나. 간 속에 있는 아르지네이스에 의하여 오니틴과 요소로 분해되며, 몸속에서 생기는 암모니아의 독성을 없애는 작용을 한다

 

은(argent)처럼 흰색을 띠어 아르기닌이라고 이름을 붙였다. 

L-아르지닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 존재하는데, 어류의 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속한다.

 

아르기지(아르기닌)이란 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산이다.

 

간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데, 이때 아르기닌(arginine)이 urea cycle에서 요소로 분해된다. 

  

청어 ·연어 등에서는 구성 아미노산의 약 70 %가 아르기닌이다. 

 

 

구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)

 

 

아르지닌의 역할

성인에게는 비필수아미노산이지만 유아에게는 필수아미노산이다. 

암모니아나 대량의 아미노산의 독작용(毒作用)에 대하여 보호하는 작용이 있다. 뇌에는 아르기나아제가 존재하며, 구아니디노부티르산의 전구체인 아르지닌의 양을 조절하고 있다.

 

무척추동물에서는 아르기닌인산의 형태로 포스파겐으로서 근육의 수축에 중요한 역할을 하는 것 외에, 특이한 구아니딘염기(마그마틴 ·옥토핀)의 전구체로서 널리 존재한다.

 

아르지닌(아르기닌)의 효능

​o 리비도를 높이고 발기부전을 개선한다.

또한 남녀 모두 아르기닌을 섭취하면 리비도가 증가하는 것으로 나타났다.

 

o L-아르지닌은 모발 성장에 관여하는 성분이다. 

L-아르지닌은 모발과 손톱을 쉽게 부서지지 않게하고 튼튼하게 하는 것에 연관되어 있다.

머리카락의 성장에는 질소산화물이 중요한 한데 이 질소화합물을 생성하는데 아르기닌이 관여한다. 이 관여는 혈관확장과 혈액을 순환을 개선해 모낭에 혈액공급을 향상시켜 모발 성장을 자극한다.

 

 

o L-아르지닌은 혈관을 확장시켜 심혈관질환을 개선한다. 

아르기닌은 협심증과 같은 심혈관질환을 완화시키고, 혈압을 조절하는데 도움을 준다.  일부 의사들은 협심증 치료에 하루 2~3그램의 아르기닌 보충제 복용을 권장하기도 한다.

 

o 헬스보충제로 이용된다.

혈액순환을 증가시켜 근육에 원활한 영양 전달과 회복에 도움을 준다. 중량 운동이나 격렬한 운동할 때 혈관이 넒어지면 근육에 유입되는 혈액이 증가하기 때문에 근육펌핑이 개선된다. 또한 성장호르몬의 수치도 증가시켜 근육의 성장을 돕는다.

또한, 근육의 상처회복과 운동 후 피로회복에 도움을 준다.

 

o 상처를 치유한다. 

아르지닌은 외상이나 수술로 인한 상처, 화상의 회복을 돕고, 피부조직 재생에도 효과적이다. 또한 아르기닌은 콜라겐 생성에 필수적인 화합물을 생성해 성처의 신속한 회복을 돕는다.  그리고 혈관의 확장과 혈액흐름에 관여해 산소를 공급하고 부종과 통증을 줄여준다.

 

o 아르지닌은 방광의 염즘과 다리 경련을 완화시킨다.

 

o 아르지닌은 쥐실험을 통해 면역기능과 체중 감소 효과를 나타냈다.

 

o 편두통을 예방한다. 

 

o 아르지닌은 항암 화학 요법을 받는 환자들에게 처방되기도 한다. 

​암환자들은 면역계 문제로 아르기닌 결핍을 겪는다.