유향(frankincense)의 효능과 사용방법

유향의 효능과 사용방법

 

유향(프랑킨센스)는 3~7m까지 자라는 작은 나무로 폭이 좁은 잎이 나며 흰색이나 옅은 분홍색의 꽃이 핀다.

 

유향(frankincense)은 고대로부터 신성한 향기로 여겨 종교의식에 사용하었다.

이집트의 하트셉수트(Hatshepsut) 여왕과 투탕카멘의 무덤에서 발견되었고, 성서에도 20여 차례나 언급되었으며, 특히 예수 탄생 때 동방박사들이 황금, 유향, 몰약의 세 가지 예물을 바쳤다고 알려져 있다.

 

 

성분

주요 화학성분은 알파 피넨과 베타 피넨(β-pinene), 리모넨 등 모노터펜계와 베타 카료필렌(β-caryophyllene) 등 세스퀴터펜계로 구성되어 있다.

 

효능

아라비아 상인을 통해 중국에도 전파돼 약용과 향료로 사용되었다. 

 

오래 전부터 아프리카와 아시아에서 소화계 문제나 피부건강에 약용으로 사용했다. 

 

소말리아와 아라비아에서는 전염병을 예방하고 건강을 유지하기 위해 훈증하거나 전갈에 쏘였을 때 사용했다.

 

구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)

 

 

유향(프랑킨센스) 오일은 긴장된 신경을 이완시키는 동시에 활력을 주는 효과가 있어서 신경성 긴장과 신경성 탈진을 치료하는 데 탁월하다. 

 

스트레스가 누적되어 폭발적 화, 안절부절못함, 불면 등을 경험할 때마다 긴장된 신경을 이완시키고 기분을 고양시켜 효과적인 항우울 오일로 꼽힌다.

 

유향 오일은 항카타르와 거담효과가 있으므로 기관지염과 천식 증상, 특히 신경성 긴장과 결합된 증상에 유용하며, 진통작용은 류머티즘 통증, 생리통, 상복부 통증에 효과적이다. 또한 면역력을 높이는 효능이 있어서 신경성 우울감에 따른 면역력 저하에도 사용한다.

 

아유르베다에서는 상처 치유와 관절염, 여성의 호르몬 관련 증상, 공기 정화 등에 사용하고 있다.

 

마음을 편안하게 하여 우울증을 완화하는데 효과가 있으며, 가래 등의 점액 제거와 기침 등의 증상을 완화해주어 호흡을 편안하게 한다.

 

이뿐만 아니라 면역을 강화하는 것으로 알려져 있고, 방광염 등의 염증, 생리 통증을 완화하고 출산 시 사용하면 진정 효과가 있다. 수렴 작용으로 지성 피부의 균형에 유용하다.

 

사용방법

독성이 없고 자극적이지 않아서 남녀노소 누구에게나 사용이 가능하지만, 임신부는 생리촉진작용(emmenagogue)이 있으므로 주의해야 한다.

 

캐리어 오일에 희석하여 마사지를 하면 긴장완화와 심리적인 안정과 기분 전환, 집중력 강화에 도움이 되고, 무향의 크림에 2~3방울을 넣어 잘 섞은 후 바르면 피부 관리에 매우 유용하다.

 

옷깃에 한 두 방울 떨어뜨리거나 오일 램프 등을 이용해 발향하면, 호흡기 증상 완화와 기분 전환에 도움이 된다. 깊은 호흡을 도와 명상이나 요가할 때 많이 사용한다.

 

특정한 증상 치유를 위해 사용할 경우 전문 아로마세러피스트나 의사와 상의하도록 한다. 출처 : 두산백과

 

아로마 요법으로만 사용하시기 바랍니다. 

내복용으로 사용치 마시기 바랍니다. 

 

아로마 오일 사용법

1. 아로마램프 확산법 : 아로마램프에 미지근한 물을 담고 에센셜 오일을 2~3방울 떨어뜨려 티캔들로 가열하여 1시간정도 사용합니다.

2. 건식흡입법 : 수건이나 티슈에 2~3방울의 정유를 떨어뜨려 향을 맡거나 잘 때 머리근처에 놓아 사용합니다.

3. 목욕법 : 욕조에 물을 받고 입욕하기 직전 에센셜 오일 4~5방울 정도 떨어뜨린 후 향을 맡으며 10~15분간 입욕합니다.

4. 족욕/수욕 : 대야에 따뜻한 물을 받고 그 위에 에센셜오일 3~4방울 정도 떨어뜨린 후 손이나 발등을 10~15분정도 담가주면 됩니다. (이 때에는 손과 발을 부드럽게 마사지해 주어도 좋습니다.)

5. 마사지법 : 순식물성 오일(캐리어오일)에 1~3%가량 에센셜 오일을 희석하여 사용합니다.

(얼굴용은 정유의 비율이 1~2%, 바디용은 2~3%, 강한 효과를 위한 국소용은 3~5%정도 희석)

6. 습포 : 따뜻한 물 1리터정도에 정유4~8방울을 섞은 후 수건이나 가재로 적셔 통증이 있는 부위에 대어주면 됩니다.

7. 스프레이 : 방향 및 탈취에는 정제수나 알콜에 1~3%내외로 혼합하여 사용합니다.

8. 스팀다리미 : 물과 함께 스팀다리미에 2~5방울의 에센셜오일을 희석해서 사용합니다.

9. 가습기 : 가습기의 물통에 물과 함께 2~5방울의 에센셜 오일을 혼합하여 사용합니다. 매일 세척를 해주셔야 합니다.

10. 좌훈 및 훈증 : 훈증기의 가열판에 물을 담아 에센셜오일과 허브를 혼합하여 훈증합니다.

11. 소금마사지 : 미용소금 또는 미분 정제염에 에센셜오일 1~3% 정도를 혼합하여 마사지나 족욕, 목욕 등에 사용합니다.