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오메가-3의 유방암 예방효과 오메가-3-지방산이 유방암을 예방하는데 최선인 것으로 나타났다. 이전 진행된 연구들에 의하면 오메가-3를 많이 섭취하는 것이 유방암 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 나타난 바 있지만 캐나다 구엘프대학(University of Guelph) 연구팀이 밝힌 연구결고 특히 생선 속에 든 오메가-3 가 유방암 예방에 가장 좋은 것으로 나타났다. 'Nutritional Biochemistry'지에 발표된 이번 연구결과 어유에서 추출한 오메가-3-지방산이 식물 기반 오메가-3 보다 진행성 유방암을 멈추게 하는데 있어서 8배 가량 더 효과적일 수 있는 것으로 확인됐다. 유방암중 가장 침습적인 유방암중 하나로 HER2 양성 유방암이 있는 바 이 같은 유방암의 경우에는 유방이 유방암 세포 ..

오메가-3-지방산, 비만여성 유방암 발병위험 낮춤북극의 물개, 물범이나 생선 등에 많이 든 오메가-3-지방산이 비만인 여성에서 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 펜의대(Penn College of Medicine) 연구팀이 'Cancer Prevention Research'지에 밝힌 정상 체중 혹은 과체중, 비만인 유방밀도가 높은 266명의 폐경이 지난 여성을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 비만인 여성들이 오메가-3-지방산 투여를 통해 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 오메가-3-지방산 보충제가 폐경이 지난 비만인 여성에서 유방 밀도를 줄이는 것으로 나타났으며 이 같은 밀도 감소는 유방암을 유발하는 비만과 연관된 염증 증가와 연관이 있을 수 있는 것으로..

황반변성등 시력보호를 위해 오메가 3, 아연 섭취가 필요 나이가 들어감에 따라 중심부 시력을 잃어버릴 위험이 큰 사람에 있어서 일부 식이성 영양분을 충분하게 섭취하는 것이 시력을 보호하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. '안과학회지'에 발표된 55세 이상 2000명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 황반변성이라는 중심부 시력을 잃어 버릴 위험이 큰 장애가 유전적으로 발병할 위험이 높은 사람의 경우 아연, 항산화제나 오메가-3-지방산을 충분히 섭취하는 것이 이 같은 장애 발병 위험을 33% 가량 줄이는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 미국의 경우 황반변성은 40세 이상 성인 100명당 6명 이상에서 발병하는 질환으로 비록 약물과 수술로 치료될 수 있지만 어..

오메가 3 충분한 섭취, 2형 당뇨병 예방 오메가-3-지방산을 충분히 섭취하는 사람들이 2형 당뇨병이 발병할 위험이 낮은 것으로 나타났다. 하버드대 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 3000명 이상 미국내 고령 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 기름진 생선 속에 풍부히 든 eicosapentaenoic acid (EPA) 와 docosahexaenoic acid (DHA) 라는 두 종의 오메가-3-지방산을 가장 많이 섭취하는 사람들이 향후 10년 동안 당뇨병이 발병할 위험이 33% 가량 낮은 것으로 나타났다. 10년에 걸쳐 진행된 이번 연구에서 204명이 당뇨병 진단을 받은 가운데 EPA/DHA 혈중 농도가 가장 낮은 사람의 경우에는 6.5%에서 당뇨병이 발병한 반면 가장 높은 사람에선 5%에서 당..

알즈하이머,치매 환자에게 오메가-3, DHA 필요 간 결손이 알즈하이머질환을 앓는 사람에서 DHA 결손을 유발하는 것으로 나타났다. 캘리포니아대학 연구팀이 'PLoS ONE' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 알즈하이머질환을 앓는 사람의 경우 간이 적절한 지방질을 생산하지 못해 뇌 조직내 오메가-3-지방산이 현저하게 저하되는 것으로 나타났다. 또한 이 같이 DHA라는 지방산 결여가 미국에서만 수 백만명이 앓고 있는 만성신경퇴행성질환과 연관된 것으로 나타났다. 알즈하이머질환을 앓는 환자의 부검 간 조직을 조사한 이번 연구결과 간 조직들이 잎이 많은 채소와 기타 다른 식품속에 든 짧은 물질에서 DHA를 생산하는 능력이 결여된 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 반면 알즈하이머질환을 앓지 않는 사람의..