건망증, 신경과민등, 니아신,니아신아마이드의 결핍과 효능 니아신은 비타민B3 라고 알려진 수용성 비타민 이다. 이 용어는 니코틴산(nicotinic acid), 니코틴아미드(nicotinamide)를 의미 하는데, 담배의 니코틴과는 구조가 전혀 다르다. 니아신아마이드(niacinamide)는 니아신(niacin)에 amide기가 붙어있는 구조인데, 일부는 체내에서 니아신(niacin)으로 변한다. 니아신과 니아신아마이드 모두 체내에서 비타민 B3의 활성을 갖는다. 비타민 제품에는 니아신 또는 니아신아마이드 원료를 비타민 B3 원료로 이용한다. 니아신(niacin)은 적은 양으로도 얼굴 등에 홍조(붉은 반점)를 유발할 수 있기 때문에 최대관용량(ULs)을 35mg(성인)으로 하였지만, 니아신아마이드(nia..