다리 떠는 하지불안증후군의 원인은 마그네슘 부족 다리를 달달달 떠는 하지불안증후군이 마그네슘이라는 미네랄 결핍에 의해 유발된다라는 연구결과가 나왔다. 하지불안증후군은 안정시 특히 수면중 다리를 떠는등 자꾸 움직이는 질환으로 미국인 10% 가량이 아는 질환으로 가족적 성향을 띄고 일부 유전적 요인도 발병에 관여한다. 루마니아 신경정신 의학 저널에 발표된 하지불안증후군을 앓는 10명을 대상으로 한 생물학적신경학적 검사결과에 의하면 밤중 자주 깨는 사람과 REM 수면시간과 비율이 감소하는 수면패턴이 마그네슘 결핍에 의해 유발되는 하지불안증후군등 다른 불면증에서도 관찰됐다. 미국립 수면재단 연구팀에 의하면 미국인 10명중 6명 가량이 최소 주 당 몇일간은 수면장애나 불면증에 시달리고 있다 마그네슘은 수면을 조절..