오레가노 오일의 효능

오레가노 오일의 효능 (Oregano oil/아로마용)

오레가노라는 식물은 Mint나 Basil, Marjoram과 매우 유사한 종류의 식물로 약 30cm가량 자라며 연 그린 색의 타원형의 잎을 가지고 있는 식물입니다.

오레가노 오일은 인간에게 알려진 가장 강력한 대체 항생 물질로써 오레가노라는 식물에서 빼낸 기름으로 인체에 유해하지 않으면서도 여러 가지의 유익을 가져다 주는 아주 좋은 식물 기름입니다. 특히 면역기능 향상은 물론이고 각종 바이러스 감염을 막아주는 역할을 하는 등 그 효능은 아주 많습니다. 지중해 지역에서 수세기 동안 의약품 대용으로 사용되어온 약초인 오레가노는 오늘날 더 편리하고 효과적으로 사용 되도록 연구 개발되어 왔습니다.

 

용량 : 30ml / 제조회사 : Now Foods (USA)

 

출처 : www.bwhealth.net (캐나다 건강식품 쇼핑몰비웰)

 

오레가노 오일에는 인류에게 알려진 가장 강력한 살균물질을 가지고 있으며, 비록 적은 양일지라도 박테리아나 곰팡이 바이러스, 회충이나 이스트와 같은 여러 종류의 미생물을 효과적으로 없앨 수 있는 천연물질로 잘 알려져 있습니다.

 

보통 오레가노 잎이나 꽃을 낮은 온도에서 삶아서 기름을 얻는데 가장 중요한 성분이 Carvacrol라는 성분이며 이 성분의 함량에 의해서 약효가 좌우됩니다. 오레가노는 지중해지역에서 자라는 것을 가장 약효가 좋은 것으로 여기며 같은 씨앗을 집 뒤뜰에 심는다고 같은 약효가 나는 것이 아닙니다. 즉 토양과 기후가 많은 영향을 주기 때문에 지중해 지역에서 자라는 오레가노를 사용하여 만든 오일이 최고 품질의 오일로 인정됩니다. 지중해 지역의 산간지방이 공해가 없는 좋은 토양과 기후조건이 맞는 지역으로 알려졌습니다. 어떤 오일에는 몸에 이롭지 못한 Thymol이라는 성분이 함유되어 있는 경우가 있는데 제품을 선택할 경우에 Thymol성분이 없고 가장 중요한 성분인 carvacrol 성분의 함량이 높은 제품으로 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.

 

그러나 오레가노 오일에는 50가지 이상의 성분이 함유되어 있어서 복합적으로 작용하여 약효를 나타냅니다. 복용은 입에 직접 떨어뜨려 복용할 수도 있고 물이나 주스에 타서 마실 수도 있습니다. 또한 피부에 직접 바를 수도 있으나 눈과 같은 민감한 곳에는 바르지 않아야 합니다. 복용하게 되면 맛이 아주 독특하고 마늘이나 매운 고추를 먹은 것처럼 얼얼합니다만 이러한 현상이 일어나는 것이 정상이며 곧 이런 증상이 사라집니다.

 

오레가노 오일은 많은 유익함이 있어서 가정의 상비 제품이나 여행할 경우의 필수품으로 준비할 수 있는 제품인데, 면역을 강화하고 소화를 돕고 회충을 죽이고 변비와 감기몸살의 예방과 치료에 사용하며 뾰루지, 목이나 입이 헐었을 때 손톱이나 발톱의 곰팡이 균을 죽이고 무좀에 사용할 수 있습니다. 또한 관절염이나 가려울 때, 머리에 이가 있을 때, 사마귀, 두통과 치통, 습진이나 그 외 용도가 아주 다양합니다. 공기 중에 스프레이 했을 때는 공기를 정화할 수 있고 식물과 동물에게 스프레이 했을 때는 식물에 기생하는 벌레와 애완동물에 서식하는 벼룩을 없애주기도 합니다.

 

유럽의 한 연구에 의하면 오레가노 오일이 에크나시아나 골든실과 같은 면역을 강화해주는 허버와 비교하여 훨씬 효과가 좋은 천연 면역 강화제이며 양질의 소염제 역할을 한다고 했습니다. 특히 여행하는 사람들이나 운동하는 사람들이 애용하는 이 제품은 내복용과 아울러 외용으로도 바를 수 있고 피부 침투력이 좋아서 멍이나 통증을 빨리 완화시킬 수 있으며, 발을 삐었거나 기타 비슷한 증상 완화에 좋은 작용을 합니다.

 

또한 오레가노 오일은 좋은 항 산화제로도 작용하는데, 자유 산화기로부터 세포의 손상을 막아주는 걸로 알려져 있으며 매일 몇 방울씩 혀에 떨어뜨려 복용하면 노화방지와 일상의 건강유지에 도움이 됩니다. 이 제품은 여러 가지의 용도가 많은데 머리 감을 때 샴푸에 몇 방울 섞어서 사용하면 머리의 이를 없앨 수 있고 치약에 몇 방울 묻혀서 사용하면 입안의 박테리아를 죽이고 입안의 염증을 줄일 수 있으며 세탁할 때 세제와 함께 몇 방울을 섞어 주게 되면 세탁물의 살균을 도와주기도 합니다.

 

사용법

아로마 요법으로만 사용하시기 바랍니다.  호호바오일, 포도씨, 올리브나 아모든오일등과 같은 캐리어 오일과 함께 꼭 희석하여 사용하여야 합니다.

아로마 오일 사용법

1. 아로마램프 확산법 : 아로마램프에 미지근한 물을 담고 에센셜 오일을 2~3방울 떨어뜨려 티캔들로 가열하여 1시간정도 사용합니다.

2. 건식흡입법 : 수건이나 티슈에 2~3방울의 정유를 떨어뜨려 향을 맡거나 잘 때 머리근처에 놓아 사용합니다.

3. 목욕법 : 욕조에 물을 받고 입욕하기 직전 에센셜 오일 4~5방울 정도 떨어뜨린 후 향을 맡으며 10~15분간 입욕합니다.

4. 족욕/수욕 : 대야에 따뜻한 물을 받고 그 위에 에센셜오일 3~4방울 정도 떨어뜨린 후 손이나 발등을 10~15분정도 담가주면 됩니다. (이 때에는 손과 발을 부드럽게 마사지해 주어도 좋습니다.)

5. 마사지법 : 순식물성 오일(캐리어오일)에 1~3%가량 에센셜 오일을 희석하여 사용합니다.

(얼굴용은 정유의 비율이 1~2%, 바디용은 2~3%, 강한 효과를 위한 국소용은 3~5%정도 희석)

6. 습포 : 따뜻한 물 1리터정도에 정유4~8방울을 섞은 후 수건이나 가재로 적셔 통증이 있는 부위에 대어주면 됩니다.

7. 스프레이 : 방향 및 탈취에는 정제수나 알콜에 1~3%내외로 혼합하여 사용합니다.

8. 스팀다리미 : 물과 함께 스팀다리미에 2~5방울의 에센셜오일을 희석해서 사용합니다.

9. 가습기 : 가습기의 물통에 물과 함께 2~5방울의 에센셜 오일을 혼합하여 사용합니다. 매일 세척를 해주셔야 합니다.

10. 좌훈 및 훈증 : 훈증기의 가열판에 물을 담아 에센셜오일과 허브를 혼합하여 훈증합니다.

11. 소금마사지 : 미용소금 또는 미분 정제염에 에센셜오일 1~3% 정도를 혼합하여 마사지나 족욕, 목욕 등에 사용합니다.

주의사항

항상 희석시켜서 사용하시고 원액사용은 금합니다.

아이들이 못만지게 하시기 바랍니다.

임산부나 수유자는 사용전에 의사와 상의하시기 바랍니다.

눈과의 접촉은 금합니다

같은 종류의 아로마 오일을 3개월 이상 사용할 경우 그 오일에 대해 과민반응등을 일으킬 위험이 있으므로 다른 오일로 바꿔주시기 바랍니다.

좀더 자세한 정보는 : www.bwhealth.net (캐나다 건강식품 쇼핑몰비웰)