오메가-3의 종류와 각 특성

오메가-3의 종류와 각 특성

소비자들이 오메가-3를 구입하는데 있어서 명확한 차이를 잘 모르고 구입하는 경우가 많은 것 같다. 제품종류별 차이점을 구부할 수 있도록 정리해드리니 참고하시기 바란다.

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1. Harp Seal Oil 오메가-3

하프물범 추출 오메가-3에는 크게 3가지 부류가 있다. 첫째는 하프물범 100% 제품으로 캐나다 현지에서 생산된 제품이 있고 둘째는 하프물범 100%로 원유(캐나다산)를 수입하여 한국 제조사에서 캡슐링하여 포장한 제품이 있다. 셋째는 하프물범 + 비타민E 또는 레시틴을 함유한 제품이 있다.

구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)

 

사진설명 : 100% 순수 물범오일, 콜레스테롤과 혈행 개선, 호르몬계 균형. 신경계 작용원활 두뇌와 망막에 영양공급, 공인품질보증설비 GMP 시설, 퀘벡 주정부 기술 개발 지원 업체 Biotechnologies Explorer Canada (BEC) 대표상품으로 캐나다 연방 정부가 인정한 NPN 넘버 80003606를 획득한 제품이다.

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2. Fish oil 오메가-3

생선오메가-3는 그말 그대로 생선(연어가 아님-어떤 업체의 경우 제품은 피쉬오일로 표기해 놓고 홍보이미지에는 연어사진을 게재해서 소비자의 판단을 흐리게 하는 경우도 있음)으로 오메가-3 제품중 가장 원가가 낮은 제품이다.

 

3. Salmon oil 오메가-3

연어에서 추출한 오메가-3로 한국의 대형마트에서 판매가 많은 제품이며, 일반적으로 판매되는 연어오메가-3는 양식연어에서 추출한 제품이다. 야생연어에서 추출할 경우 단가가 높기 때문에 시중에서 구하실 때 단가가 높은 연어오메가-3가 있다면 야생연어에서 추출한 것이라고 생각하시면 된다.

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4. Krill oil 오메가-3

남극의 크릴에서 추출한 오일에는 유해활성산소를 없애주는 항산화 능력이 뛰어난 아스타산친(Astaxanthin)과 체내 니코틴을 분해해주는 타우린(Taurine)을 함유되어 있어서 건강에 매우 유익하고 더불어 DHA,EPA,DPA를 비롯한 오메가-3와 어린이 건강에 특히 좋은 인지질등이 풍부하여 아이부터 어른에 이르기 까지 권장할 수 있는 최고급 건강식품이다.

크릴은 독특한 대사과정과 이에 필요한 물질을 갖고 있어서 남극추운 영하의 수온에서도 얼지 않는 부동물질을 몸 속에 포함하고 있는데 이 결빙방지 단백질을 ‘생체부동액’이라고 부르기도 한다.

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오메가-3 중 캐나다산 Harp Seal (물범) 추출이 좋은 이유

​캐나다산 물범(Harp Seal)의 배경

캐나다 뉴펀들랜드 주는 세계 3대 어장의 하나로 대구(Cod)잡이가 주 생계 수단이다. 최근 세계적인 물개(물범)보호운동이 확산되면서 이 섬을 비롯한 북극지방 물개나 물범들은 약 350만 마리까지 증가한바, 대구를 마구 잡아먹어 어류자원이 대폭 줄어 연방정부는 수년간 어획 금지령을 발동하는 사태까지 생겼다.

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이에 따라 주민들이 정부의 생계보조비에 의존하게 되자 동물 보호자들의 심한 반발에도 불구하고 정부는 연 35만 마리의 쿼터를 허용하게 되었다. 그런데 물개(물범)오일에는 양질의 오메가-3 지방산이 풍부해 10여 년 전부터 캡슐로 널리 애용되고 있다.

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캐나다산 물범오일의 특징, 효능

O 물범 오메가-3는 세가지 주성분인, EPA(두뇌망막구성성분), DHA(콜레스테롤개선), DPA(혈관및 혈행개선)를 함유한다.

O 물범 오메가-3의 DPA성분이 혈액 순환 및 개선 역할을 하는데 물개오일이 생선 오일보다 DPA함유량이 10배가 넘는다.

O 생선오일은 물범 오메가-3보다 자연 산화되기 쉽고 오염의 우려가 있다.

O 물범 오메가-3는 체내흡수가 빠르고 쉬우며 지방산각이 생선오일보다 크다.

O 물범 오메가-3는 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하며, 오메가3의 함유량이 20% ~ 25%로서 생선오일보다 높다.

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오메가-3 는 피에 농축된 노폐물을 씻어내 피를 묽게 하여 피 순환을 원활케 한다. 피에 기름때가 축척되면 피 순환이 잘 되지 않아 늘 피곤하고 혈압이 오르거나 콜레스테롤 수치가 올라 치명적인 부작용을 일으킨다.

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해구신이 정력에 좋다는 것은 오메가-3 로 인하여 생식기에 피 순환을 잘 되게 해주기 때문인 것이다. 다시 말하면 물개오일은 자연이 선물한 부작용 없는 비아그라인 셈이다.

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오메가-3 는 대마, 호도, 생선류 에도 많으나 물개 오일에는 특히 어린이의 두뇌 조직 성장에 필수인 DPA(모유에 많음)가 더 풍부하며, 인간과 같은 포유동물이므로 양질의 어머니 젖을 공급해 주는 것이다. 따라서 모유를 먹이지 못하는 어린이들에게는 물개 오일을 꼭 복용시키라는 것이다.

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물범 오메가-3를 어린이가 먹으면 두뇌에 피 순환이 잘되어 머리 회전이 빨라지고 시력이 좋아지며, 어른들은 고혈압, 관절염이 낫고 피로 회복 효과를 금방 느끼며 변비에도 좋다. 피가 깨끗해지니 각종 암, 성인병 예방에도 특효다. 특히 고혈압 환자가 하루 6정씩 3개월 정도 복용하면 정상치로 돌아오는 효과를 본다.

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물범 오메가-3의 주 성분은 DPA(모유 성분), DHA(두뇌, 망막 조직 요소), EPA, 스쿠알렌등 이며 특히 사람과 같은 포유동물로 모유에 있는 영양소를 공급한다. 이것이 생선의 오메가-3와 크게 다른 것이며 생선에는 납 중독이 심해 권장되지 않는다.

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임산부에 필수

모유 대신 가공우유를 먹고 자라난 아이들에게는 특히 물개오일이 꼭 필요하다. 가공 우유에는 두뇌 조직이나 시력 관련 망막 신경에 영향을 끼치는 DHA가 결여되어 있다. 모유를 먹인 아이들의 두뇌가 더 뛰어나다는 사실이 이를 입증한다. 임신한 여성에게는 오메가-3 가 필수적이다.

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오메가-3 의 DHA, EPA 성분은 태아발육, 신경, 두뇌조직 성장에 막중한 영향을 끼치며 임신 기간을 연장해 미숙아 발생을 예방하고 건강한 아기의 출산에 기여한다. 한편 미국과 덴마크 학자들의 연구에 의하면 오메가-3를 복용할 경우 산후 우울증 발생률이 낮고 아기의 체중이 훨씬 무겁다.