건강식품으로 Be well !!

보라지(borage) 오일의 효능​ 보라지꽃 종자유의 주성분인 ‘감마리놀렌산’은 자연에서 추출한 식물성 호르몬으로 갱년기 증상에 도움을 주는 것으로 알려지며 각광을 받고 있다. ​ 갱년기는 폐경을 맞아 여성 호르몬의 결핍으로 난소 기능이 저하되는 시기로 보통 40∼50대에 시작돼 수년간 지속되는 기간을 일컫는다. ​ 여성 호르몬인 에스트로겐이 부족하면 열성 홍조, 골다공증, 요실금, 우울증, 수면 장애 등 다양한 신체·정신적 증상이 나타난다. ​ 시간이 경과하면 자연히 낫는 경우도 있지만 골다공증, 동맥경화 같은 심각한 건강 문제를 야기할 수도 있다. 보라지 오일의 효능 o 류마티즘성 관절염의 개선 o 항염증, 소염 작용등을 지니며, 혈관 확장 및 혈행 개선제로서의 효과 o 아토피성 피부염, 피부 감염,..

아마씨(flaxseed)의 효능 아마씨는 7000년전 메소포타미아 시대 때부터 식용으로 이용되어 왔으며, 유럽과 아시아를 거쳐 1617년에 캐나다로 전파되어 북위 55도 이상의 한랭한 지방에서만 식용으로 재배되는 까다로운 특성이 있어 많은 양이 생산되지 않는 귀한 씨앗이며, 히포크라테스는 위 및 장의 치료에 아마씨를 처방하였다고 전해지고 동의보감에도 장의 치료에 아마 씨를 처방한 것으로 전해지며 전 세계적으로 영양 및 효능이 매우 높은 식품으로 평가되어 보급이 급증하고 있는 실정이다. 아마씨의 성분 아마씨가 함유하고 있는 성분을 면밀히 분석해 보면 다른 씨앗에서 발견할 수 없는 항암물질 및 관상동맥 심장질환과 같은 만성질환의 발병을 감소시켜주는 물질이 들어 있음을 발견할 수 있다. 1. 단백질(21%) ..

임산부의 오메가-3, 6 섭취부족, 아이의 "정신분열증" 유발 우려임신중 충분한 오메가-3-지방산과 오메가-6-지방산을 섭취하지 않은 산모들의 아이들이 유전자 발현이 변형 아이들이 향후 정신분열증이 발병할 수 있는 것으로 나타났다. 일본 RIKEN뇌과학 연구소 연구팀이 'Translational Psychiatry'지에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 임신 초기 영양분 섭취 부족이 새끼쥐들이 다 자란 후 정신분열증 유사 증상이 생기게 할 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 새끼쥐에서의 출생전 뇌 발달과 연관된 일련의 변형된 유전자 발현이 엄마쥐의 식사내 오메가-3-지방산과 오메가-6-지방산 결핍과 연관된 것으로 나타났다. 이전 연구들에 의하면 뇌 속 풍부하고 뇌 발달에 영향을 미치는 오메가-3-..

달맞이꽃 오일의 효능 북미의 인디언들과 초기의 이민자들은 달맞이 꽃이라는 약용식물을 그 치유력 때문에 중시했다. 오늘날 과학자들의 연구는 그 씨앗에서 유래되는 종자유의 치료적인 효과에 초점을 맞추고 있다. 왜냐하면 이 약용식물은 GLA라고 불리 우는 특이한 지방을 함유하고 있기 때문이다. 달맞이꽃은 새벽에 개화하는 옅은 노란색 꽃이기 때문에 달맞이꽃이라고 불려진다. 이 야생식물은 유럽과 북미에서 피고 있다. 식물과 그 뿌리는 오랫동안 외상과 치질과 후두염과 소화불량을 치료하기 위해 약용적인 목적으로 사용되어 왔다. 그러나 GLA를 함유하는 종자유의 사용과 섭취는 비교적 최근에의 일이다. 달맞이꽃에는 어머니의 모유에 들어있는 성분이 들어 있는데 자연상태에서는 달맞이꽃 종자에만 있다고 하여 새로운 대체 건강..