마카의 다양한 효능

마카의 다양한 효능

 

마카(maca)는 원래 잉카의 왕이나 귀족들만 먹었던 강장식품이었다. 특히 이웃 나라와의 전쟁 때 전사들에게 모두 마카를 먹일 정도로 강력한 힘을 주는 식품이었다.

 

하지만 이웃나라를 정복한 다음 마을에 들어설 때는 마카를 지급하지 않았다고 한다. 이것은 강한 힘으로 이웃나라의 여자들에게 피해를 주지 않기 위해서였다고 한다.

 

 

해발 4000m의 고산지대에서 자생하는 마카는 고대잉카 왕가 귀족과 전사들이 애용해 왔던 식물로써 천연비타민, 미네랄이 풍부하여 미 우주항공국(NASA)의 우주비행사식품으로 채택이 되기도 했습니다.

 

오늘날 페루사람들은 마카를 주식에 섞어 먹거나 향신료, 조미료, 음료 등 먹을 수 있는 모든 조리법에 사용한다.

 

그래서인지 페루여성들은 탄력있는 피부를 자랑하며, 해발 4천미터의 혹독한 환경의 고원에서 사는 남자들도 건장한 체격을 자랑한다.

 

마카는 페루인들의 식생활에 있어서 빠질 수 없는 일상 식품이자 건강식품이요, 강장용 먹거리이다.

 

 

 

구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰)

 

그런 이유로 해서 마카를 "안데스의 산삼" "천연비타민의 보고" "기적의 불임치료 식물" 등으로 불린다. 페루정부에서는 마카를 천연 상태로 외국에 반출할 수 없도록 철저히 보호한다

 

우리나라의 산삼이나 인삼같이 페루인에게 마카는 자양 강장과 피로 회복을 위한 친숙한 식물로 알려졌다.

 

마카의 뿌리는 감자와 모양이 비슷하며, 알맹이 또한 감자와 비슷하다. 그리고 감자 정도밖에 자라지 못하는 불모의 안데스 고원에서 자생하는 식물이다.

 

또 알칼로이드, 안토시아닌, 사포닌, 테르페 노이드, 덱스트린 등 활성 물질이 풍부하게 함유됐다.

 

특히 생식기관을 활성화시켜 주는 아미노산이 풍부한 것으로 알려졌는데 남성의 경우 발기부전을, 여성의 경우 불임증과 갱년기 장애를 낫게 하는 등 성 호르몬 증진에 효과가 있는 것으로 조사됐다.

 

 

남성뿐 아니라 여성에게도 좋은 식품으로 복용시 다음과 같은 잇점이 있습니다.

중년 여성들의 건강은 ‘호르몬 관리’라고 할 만큼 많은 질병이 호르몬의 급격한 변화로 인해 생기는 것으로 이를 꾸준히 관리하는 것이 건강 관리의 첫걸음이라 할 수 있다.

 

화학 합성 에스트로겐을 사용할 경우 심각한 부작용을 초래할 수도 있기 때문에 자연에서 얻어 낸 식물성 호르몬 유사 물질들로 갱년기 증상에 도움을 주는 제품이 시중에 많이 나와 있는 것으로 조사됐다.

 

마카의 효능

o 남성 및 여성의 호르몬을 정상화시켜 줍니다.

o 리비도(libido)를 향상시켜 줍니다.

o 스트레스 방어능력을 높여주는 어댑토겐(adaptogen:適應素)작용을 합니다

o 에너지 레벨을 높여주고, 스테미나를 증가시켜 줍니다.

o 성 기능의 개선, 정력 증진, 불임증에 효과

o 노화를 억제하는 성장 호르몬을 늘리는 아르기닌(arginine)이 많이 포함되어 있어 젊어지는 환상의 식품

o 노화를 막는 비타민 E 효과

o 아르기닌 이외에도 풍부한 아미노산이 포함되어 있어 그 한개인 단백질은 아르기닌과 연동하는 형태로 성장 호르몬의 분비를 도움

o 불임효과

마카에 포함되는 알카로이드나 스테로이드, 덱스트린등이 스트레스성 임포텐츠를 개선하거나 배란을 촉진시키는 호르몬적 환경을 정돈해 조정밀 기계능을 개선해, 수태를 재촉해, 음경 동맥의 혈류나 남성의 발기를 촉구하는 작용을 실시하고 있다고 합니다.

 

또, 마카에는 아미노산의 어머니로 불리는 리진과 아미노산의 아버지로 불리는 아르기닌이 다량으로 포함되어 있습니다.

 

리진에는 여성의 수태능력의 순환을 조정하는 기능이 있어, 아르기닌은 남성의 생식 세포의 80%를 구성해 있습니다. 이것들이 생식기관을 자극해, 수태를 재촉해 줍니다.

 

o 여성 호르몬 밸런스를 유지

남미에서는 몇천년의 옛부터, 스트레스로부터 오는 여성의 신체에의 영향을 완화시키기 위해서 마카가 사용되고 있었습니다. 페루에서는 호르몬 밸런스를 유지하기 위해서 여성은 3세부터 마카를 먹기 시작한다고 합니다. 그 때문인지 페루의 여성은 고령이 되어도 자식을 타고 나 갱년기를 경험하지 않는다고 합니다.

 

o 스트레스 해소, 피로 회복에 유익

 

o 피부에 있어서 멜라닌 색소의 증가를 억제하거나 피부의 저항력을 높임. 머리카락의 회춘에도 기대