'임산부' 태그의 글 목록

임산부 18

임신중 오메가3의 DHA 섭취, 미숙아와 저체중아 출산위험 예방

임신중 오메가3의 DHA 섭취, 미숙아와 저체중아 출산위험 예방 임신중 오메가-3-지방산 보충이 미숙아와 저체충아 출산 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 캔사스대학 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 오메가-3-지방산인 DHA를 600 밀리그램 투여 받은 여성의 영아들이 출생 당시 체중이 더 많이 나가고 저체중아로 태어날 가능성이 낮으며 임신 34주 이전 미숙아로 태어날 가능성 역시 낮은 것으로 나타났다. 과거 연구결과에 의하면 출생 후 DHA를 보충해주는 것이 영아의 인지능과 지적 발달에 도움이 되는 것으로 나타난 바 있지만 DHA는 임신 www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 중 태아의 뇌 속에 가장 빨리 축척된다. 연구팀은 "이번 연구를 통해 임신중 DHA를 보..

임산부의 오메가3 복용, 똑똑한 아이 출산

임산부의 오메가3 복용, 똑똑한 아이 출산최근 임신부가 오메가3 지방산을 먹으면 똑똑한 아이를 낳는다는 연구 결과가 나오고 있다. 상계백병원 산부인과 조용균 교수는 "오메가3 지방산은 엄마의 태반을 통해 태아에게 전달돼 뇌신경 발달에 도움을 준다"며 "요즘 산부인과에서는 엽산제, 철분제 등 이미 알려진 임신부용 영양제와 함께 오메가3 제제를 권한다"고 말했다. ◇오메가3 지방산이 아이 지능 높여 미국소아과학회지에 실린 논문에 따르면, 노르웨이에 사는 임신 17~19주의 임신부 341명을 두 그룹으로 나누고, 각각 대구간유군(오메가3 지방산의 일종인 DHA 1183㎎ 포함)과 옥수수유군을 출산 후 3개월간 섭취하도록 했다. 그리고 4년간 추적 관찰한 결과, 대구간유를 섭취한 엄마가 낳은 아이가 옥수수유 섭..

임산부 오메가-3 섭취는 유방암 위험감소

임산부 오메가-3 섭취는 유방암 위험감소 임신중 오메가-3-지방산이 풍부히 든 식품을 섭취하는 것이 자궁내에서와 수유중 후생적 변화를 유발 유방암 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. Marshall 대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 오메가-3-지방산을 많이 섭취할 시 생기는 이 같은 변화가 imprinting 이라 불리는 유전자 발현을 영구적으로 변화시킬 수 있어 태아 유선 유전자 발현 변화를 유발 결국 여성 자녀에서 향후 유방암이 발병할 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 쥐를 대상으로 한 이번 연구결과 임신중과 수유중 오메가-3-지방산이 풍부한 캐놀라유(canola oil)를 함유한 식사를 한 쥐들이 오메가-6-지방산인 옥수..

임신중 오메가-3 섭취가 영아 면역력 증가

임신중 오메가-3 섭취가 영아 면역력 증가 산모에게 오메가-3-지방산 보충제를 섭취하게 하는 것이 영아들에서 감염질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 보인다. 애틀란타 애모리대학 연구팀이 '소아과학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 DHA 보충제를 임신중 섭취하는 것이 드라마틱한 큰 효과가 있는 것은 아니지만 전반적으로는 영아에서 감염질환을 예방하는 등 도움이 되는 것으로 나타났다. DHA 같은 오메가-3-지방산은 체내 질병에 저항하는 세포내에서 발견되지만 아이들과 성인들에서 지방산 보충제의 효과에 대해 진행한 연구들은 면역계에 지방산 보충제가 미치는 영향에 대해 일치되지 않은 결과를 보였다. 또한 산모에게 추가로 DHA를 섭취하게 하는 것이 영아에서 면역력 강화에 도움이 되는지 역시 불확실했다. ww..

임신 초기 엽산 부족하면 다운증후군등, 기형아 출산 가능성 높아

임신 초기 엽산 부족하면 다운증후군등, 기형아 출산 가능성 높아 임신 후 13주 이전에 비타민과 엽산(folic acid)을 복용하지 않은 임산부의 자연유산과 비정상 임신 위험률이 비타민과 엽산을 복용한 임산부보다 2.5배 높은 것으로 나타났다. 식품의약품안전청(이하 식약청)은 '임신 중 유해물질 노출에 의한 후세대영향 연구' 보고서를 통해 임신 후 13주 이전 엽산이나 비타민을 복용하지 않은 여성이 유산과 비정상 임신의 위험률이 2.5배 높은 것으로 나타났다고 14일 밝혔다. 이 연구는 지난해 2∼11월 진행됐으며 임신 후 13주 이전의 초기 임산부 100명과 임신 37주 전 조산 또는 저체중아를 낳은 임산부 50명, 정상 체중아를 출산한 만삭 임신부 50명을 대상으로 조사했다. 임신 초기 배아의 발생..

성분별/엽산 2011.04.22

임신부중 오메가-3 섭취 부족 '우울증' 유발

임신부중 오메가-3 섭취 부족 '우울증' 유발 임신중 오메가-3-지방산 섭취 부족이 신경계 시냅스 기능에 악영향을 미쳐 정서 장애를 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 스페인 연구팀등이 '네이쳐신경과학저널'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 오메가-3-지방산 섭취가 부족할 경우에는 신경계 의사소통이 특정적으로 손상을 받으며 신경전달물질에 전략적으로 중요한 역할을 하는 카나비노이드수용체만이 완전히 기능을 잃어 버리는 것으로 나타났다. www.bwhealth.net 또한 이 같은 신경계 기능부전은 영양섭취가 부족한 쥐에서 우울증 행동을 수반하는 것으로 나타났다. 연구결과 오메가-3가 결핍된 쥐에서는 시냅스 레벨과 행동 레벨단계에서 카나비노이드 수용체 활성에 의해 생산되는 일상적인 효과가 더 이상 나타..

임산부 '콜린' 충분하면 아이들 평생 건강

임산부 '콜린' 충분하면 아이들 평생 건강 콜린(choline) 섭취를 적게 하는 것이 산전 발달중 심장결손 위험을 높이는 것으로 나타났다. 콜린은 정상적인 세포 활성과 건강한 뇌와 신경계 기능및 간대사와 체내 영양소 운반에 필요한 필수 영양소로 연구결과에 의하면 나이가 든 아이들과 남성, 여성, 임산부중 10% 이하만이 콜린의 적당한 섭취기준을 충족 섭취하고 있다. 동물과 사람을 대상으로 한 각종 연구결과에 의하면 식이를 통한 콜린을 더 많이 섭취하는 것이 매우 중요한 것으로 나타난 바 20일 맥길대학과 코넬대학 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 임신중 콜린이 결핍된 식사를 한 쥐들에게서 태어난 쥐들에서 심장결손이 더 흔한 것으로 나타났다. 또한 콜린 섭취가 부족한..

건강상식 2010.08.05

석류 추출물 임산부'자궁수축' 돕는다

석류 추출물 임산부'자궁수축' 돕는다 장내 콜레스테롤 흡수를 억제할 수 있는 베타시토스테롤(Beta Sitosterol)이라는 석류 추출 성분이 산통중 자궁이 수축하도록 도울 수 있는 것으로 나타났다. 과거 연구결과 석류가 항산화작용과 항염작용이 있어 건강에 매우 이로운 것으로 나타난 바 있는 바 리버풀대학 연구팀이 'Reproductive Sciences' 지에 밝힌 연구결과에 따르면 석류 추출물이 산통중 자궁이 수축하도록 자극하는 효과도 있는 것으로 드러났다. 산통중 자궁이 잘 수축하지 않는 여성의 경우 현재 사용되고 있는 유일한 약물은 옥시톡신이라는 호르몬이지만 이 같은 약물은 단 50% 가량에서만 작용한다. 이번 연구결과 석류 추출물의 주성분이며 그 밖에 다른 식물에서도 풍부하게 함유된 www.b..

비타민D 높으면, 심장병,당뇨병, 임산부 세균성 질증 발생위험 감소

비타민D 높으면, 심장병,당뇨병, 임산부 세균성 질증 발생위험 감소 성인 '비타민 D' 높으면 '심장병·당뇨병' 잘 안 걸려 고령자에서 혈중 비타민 D가 높은 것이 심장병과 당뇨병 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 워릭대학 연구팀이 'Maturitas' 저널에 밝힌 9만9745명을 대상으로 한 총 28종의 연구결과들을 분석한 결과에 의하면 비타민 D가 높은 고령자와 중년 성인들이 당뇨병과 심장병이 발병할 위험이 43% 가량 낮은 것으로 나타났다. 비타민 D는 지방에 녹는 지용성 비타민으로 일부 식품속에 자연적으로 존재하며 또한 햇빛 노출에 의해 피부를 통해 생성되기도 한다. 그 밖에 연어나 참이, 고등어 등의 생선 역시 비타민 D가 풍부한 식품이며 또한 보충제로도 비타민 D는 섭취할 수 있다. 연구결..

만성적인 칸디다 질염의 원인. 증상. 예방법

만성적인 칸디다 질염의 원인. 증상. 예방법 칸디다라는 곰팡이에 의한 염증으로 질모닐리아증, 모닐리아 질염, 진균성 질염, 질백반증, 효모질염, Candidial vaginitis, Monilial vaginitis 이라고도 한다. 이런 곰팡이균은 건강한 여성의 질 내에서 서식하고 있으며, 구강, 장에도 상재하는 균이다. 칸디다 질염은 가장 흔한 형태의 질염으로, 모든 여성의 75%이상에서 한번씩은 걸리고, 45%에서는 해마다 재발한다고 합니다. 문제는 균의 숫자. 다른 균과의 숫자적인 균형이 깨어져 지나치게 증식할 경우 염증을 일으키게 된다. 항생제, 피임약과 같은 약물의 장기 복용에 의한 경우 또는 임신, 당뇨, 비만에 의해서도 칸디다곰팡이가 지나치게 증식해서 감염을 일으킬 수 있다. 칸디다 질염은 ..

선천성 심장 기형아 예방을 위해선 엽산 보충이 필요

선천성 심장 기형아 예방을 위해선 엽산 보충이 필요 엽산 (folic acid/폴릭에시드) 보충이 선천성 신경 결손 뿐 아니라 심장 기형을 예방하는데도 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 척추 이분증등 신경관 결손 기형아 출산을 막기 위해 가임 여성및 임산부들은 엽산 보충제를 섭취할 것이 권장되고 있으며 미국등 일부 국가의 경우에는 이런 이유로 빵이나 기타 다른 밀가루 제품에 엽산을 강화하고 있다. 엽산(folic acid)이 심장과 연관된 선천성기형을 예방하는데도 도움이 될 수 있다는 일부 증거가 있었지만 이에 대한 확증적 증거는 그 동안 없었다. 하지만 네덜란드 Radboud 대학 연구팀이 '유럽순환기학저널'에 밝힌 선천성심장기형을 가지고 태어난 아이를 출산한 611명 여성과 엽산과 연관이 없는 유전..

성분별/엽산 2009.12.12

임산부 비타민A 부족, 구개열, 구순열(언청이) 기형아 출산

임산부 비타민A 부족, 구개열, 구순열(언청이) 기형아 출산 충분한 양의 비타민 A를 섭취하는 것이 아이들에서 구개열이 발병할 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 30일 노르웨이 오슬로대학 연구팀이 발표한 바에 의하면 비타민 A를 가장 많이 섭취했던 여성에게서 태어난 아이들이 구개열이 발병할 위험이 50% 가량 낮은 것으로 나타났다. 비타민 A가 부족한 경우와 과도한 경우 모두 인체 및 동물에 있어서 다양한 기형과 연관되어 있을 수 있지만 인체에 있어서 비타민 A가 태아에 어떤 부정적인 영향을 줄지에 대해서는 정확히 알려지지 않아 왔다. 일반적으로는 하루 3mg의 비타민 A를 섭취하는 것이 안전한 것으로 알려져 있는 바 이번 연구에서 연구팀은 임신중 비타민 A 섭취와 구순열(언청이)이나 구개열 기형 ..

언청이,안면 기형 신생아 예방은 임산부의 엽산 섭취

언청이,안면 기형 신생아 예방은 임산부의 엽산 섭취 “임신 초기에 엽산(葉酸)을 섭취했던 여성들의 경우 안면 기형아가 출생할 확률을 크게 감소시킬 수 있을 것으로 보인다.” 미국 국립보건연구원(NIH)의 앨런 J. 윌콕스 박사팀이 ‘브리티시 메디컬 저널’(British Medical Journal) 최신호에 발표한 ‘엽산 섭취와 안열(顔裂) 위험성 연구’ 논문의 요지이다. 즉, 매일 0.4mg 정도의 엽산을 섭취한 임산부들에게서 구개 파열(언청이)을 동반한 안열 증상을 지닌 아기가 출생할 확률이 3분의 1 정도 감소한 것으로 나타났다는 것. 0.4mg(또는 400마이크로그램)이라면 성인들에게 권고되고 있는 1일 섭취량이다. 그렇다면 신경관 결손 기형아가 출생할 확률을 감소시키는 효과적인 것으로 널리 알려..

성분별/엽산 2009.11.11

비타민D 결핍된 산모들로부터 난 아기들 구루병,정신분열증 발생 위험 높아

비타민D 결핍된 산모들로부터 난 아기들 구루병,정신분열증 발생 위험 높아 복합비타민제 섭취해도 혈중 수치 크게 미흡 임신한 여성들 가운데 대다수가 비타민D 결핍 상태인 것으로 드러났다는 조사결과가 나왔다. 이 같은 사실은 비타민D(25-히드록시비타민D)가 결핍된 산모들로부터 출생한 아기들의 경우 단기적으로는 구루병 뿐 아니라 좀 더 장기적으로는 1형 당뇨병, 정신분열증 등이 발생할 위험성이 매우 높은 것으로 알려져 있음을 상기할 때 매우 주목되는 것이다. 이 중 ‘구루병’은 뼈의 발육부전으로 인해 발생하는 질환으로, 성인들에게 나타날 경우 골연화증이라고 부른다. 아일랜드 벨파스트에 소재한 퀸스대학 간호학부의 발레리 A. 홈스 박사팀은 ‘영국 영양학誌’(British Journal of Nutrition)..

리퀴드철분(liquid iron)의 특성과 효능

액체철분(liquid iron)의 특성과 효능 o 치아 착색 주의 철분제의 종류에는 여러 가지가 있는데 그 중에서 액체로 된 철분제의 경우에는 치아를 검게 착색시키기 때문에 빨대를 사용하여 복용하면 이를 방지할 수 있습니다. 또, 사람에 따라 예민한 사람의 경우에는 액체 철분제에서 비릿한 맛을 느끼기도 하므로, 물, 과일 주스 등에 타서 마시면 이를 완화할 수 있습니다. 칫솔질도 평소보다 꼼꼼하게 해주는 주의가 필요하고, 착색된 치아는 베이킹 소다나 과산화수소 등을 이용하여 양치하면 착색된 치아를 개선시킬 수 있습니다. o 철분제로 인한 위장 장애 주의 철분은 위장 장애를 일으켜 속쓰림이나 울렁거림 등을 일으킬 수 있습니다. 철분은 흡수를 돕기 위해 공복에 복용하는 것이 원칙이지만, 위장장애 부작용이 심..