'증상별/콜레스테롤' 카테고리의 글 목록

증상별/콜레스테롤 15

니아신 (이노시톨 헥사니아시네이트)의 효능

니아신 (이노시톨 헥사니아시네이트)의 효능 이노시톨 헥사니아시네이트(Inositol hexaniacinate)는 니아신의 특별한 형태로서 간헐적파행증 (intermittent claudication)과 레이노(Raynaud's)현상을 치료하는데 사용되어 왔다. 간헐적 파행증은 종아리 근육으로 공급되는 산소의 양이 줄어든 결과로 걸을때 종아리에 통증과 함게 경련을 일으키는 것 이다. 레이노 현상은 손발로 공급되는 혈관이 좁아짐으로 인해서 나타나는 손발 냉증 현상 이다. 본제품은 기술적인 이름으론 이노시톨 헥사니아시네이트라 불리우며 나쁜 콜레스테롤 저하와 원활한 혈액흐름을 위한 것으로 유럽에서 30년이상 사용되어 왔으며 부작용 없고 flushing이 없는 니아신의 잇점을 최대한 살린 제품이다. 구입처 : w..

니아신(비타민 B3)의 효능과 결핍증

니아신(비타민 B3)의 효능과 결핍증 비타민 B3는 두 가지 다른 형태로 나타난다. 첫째는 니아신(니코틴산)이며 둘째는 나아신아미드(니코틴아미드)이다. 어떤 형태건 비타민 B3는 세포의 에너지를 생성하는 미토콘드리아를 돕는 데 중요한 역할을 하는 니코틴아미드 아데닌 디누우클레오티드(NAD)의 선구적인 영양소이다. 니아신은 비타민B3 라고 알려진 (수용성)비타민이다. 이 용어는 니코틴산(nicotinic acid), 니코틴아미드(nicotinamide)를 의미 하는데 담배의 니코틴과는 구조가 전혀 다르다. 니아신을 섭취할 수 있는 식품중에는 우리가 가장 좋아하는 커피 한잔에 0.5 mg이 들어있다. 니아신(나이아신)은 전체 물질대사에 필요한 영양소이며, 신경전달 물질의 생산과 피부의 수분을 유지시켜 주는 ..

레시틴의 효능과 부작용

레시틴(lecithin)의 효능과 부작용 레시틴(lecithin)은 콜린, 지방산, 글리세롤, 당지질, 인지질, 인산 및 트리글리세라이드로 구성되었으며 원래 계란 노른자에서 분리되었지만 콩과 해바라기에서도 추출된다. 레시틴은 세포막의 일부이며 뇌, 혈액, 신경 및 기타 조직의 중요한 부분인 인지질이라 불리는 그룹의 화합물에 속합니다. 신체는 레시틴을 사용하여 지방을 이동시키고 대사 과정을 진행한다. ​ 레시틴은 우리 몸의 세포 조직을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 인지질(phospholipid)의 일종이다. 인지질은 일반적인 지방(지질)과 달리 인산(Phosphorus)이 들어 있는 지질을 말하는데, 물과 기름 모두에 친한 특성이 있다. 인지질의 일종인 레시틴은 1845년에 프랑스의 약사이자 화학자인 ..

니아신(Niacin)의 효능

니아신(Niacin)의 효능 니아신은 비타민B3 라고 알려진 (수용성)비타민이다. 이 용어는 니코틴산(nicotinic acid), 니코틴아미드(nicotinamide)를 의미 하는데 담배의 니코틴과는 구조가 전혀 다르다. 니아신을 섭취할 수 있는 식품중에는 우리가 가장 좋아하는 커피 한잔에 0.5 mg이 들어있다. 나이아신은 전체 물질대사에 필요한 영양소이며, 신경전달 물질의 생산과 피부의 수분을 유지시켜 주는 일에 참여하며, 혈관을 확장시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 일에 관여한다. 나이아신은 위(胃)와 소장(小腸)에서 흡수된다. 저농도에서는 능동 운반에 의하여 고농도에서는 단순 확산에 의하여 흡수된다. 나이아신 조효소는 간(肝)에 저장되고 과잉의 나이아신은 소변으로 배설된다. 사람이 니아신..

니아신 이노시톨 헥사니아시네이트의 효능

니아신 이노시톨 헥사니아시네이트의 효능 이노시톨 헥사 니아시 네이트 인 No Flush Niacin은 홍조 또는 기타 부작용없이 니아신의 이점을 발휘하는 것으로 나타났다. ​ 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되었다. 이노시톨 헥사 니아시 네이트 (헥사 니코 티 네이트라고도 함)는 비타민 B 군의 특수한 형태의 니아신이다. 유럽에서 콜레스테롤을 낮추는 것뿐만 아니라 간헐적 파행 (종아리 근육으로의 산소 공급이 감소하여 걸을 때 생기는 종아리 통증)의 치료에서 혈류를 개선하기 위해 유럽에서 30 년 이상 사용되어 왔다. ​ 레이노 현상 (손을 공급하는 혈관의 수축으로 인한 추위 노출에 대한 손이나 발의 고통스러운 반응). 에도 좋은 효과를 보고있다. 구입처 : www.bw..

민들레(Dandelion)의 효능

민들레(Dandelion)의 효능 식욕을 돋구워 주며 답즙 분비를 증가시켜주는데 전통적으로 사용되어 왔던 민들레 뿌리는 다년초 식 물로 이른 봄에 새싹이 돋아 4월이 되면 황색의 꽃이 피며 봄에 난 새잎과 뿌리는 식용과 약용으로 이 용되는데 뿌리는 곧고 깊게 자란다. 민들레 잎과 뿌리는 전통적으로 간, 신장과 관절의 치료용으로 사용 되어왔으며 혈액 정화제로도 알려져 있다. 탄수화물의 당질과 섬유질, 무기질의 칼슘,인,철등 성분이 들어 있 고 엽록소나 각종 비타민류 특히, 비타민 C 가 많이 함유하고 있다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 민들레의 효능 o 이뇨제로써 작용 o 간장, 신장, 췌장, 비장, 위장의 기능을 도와줍니다. o 간염과 담석을 포함한 간질환, 소화장애의..

계피의 효능

계피의 효능 계피(Cinnamon)는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재로서 차로도 많이 섭취하는데, 계피차는 자양강장, 흥분, 발한. 해열, 진통, 건위 정강의 작용이 있다. 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 계피(시나몬)의 효능으로는 속을 따뜻하게 하고 혈맥을 잘 통하게 하는 점을 우선 꼽을 수 있다. 계피는 동의보감에 ‘속을 따뜻하게 하고 혈맥을 통하게 하며 혈액순환 촉진 및 위와 장을 튼튼하게 한다’고 기록돼 있는 한약재이다. 혈당 조절에 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 조절에도 효능이 나타나고 있습니다. ​ 계피의 효능 o 인슐린작용을 도와줍니다. o 2형 당뇨의 혈당을 빠르게 조절해 줍니다. o 콜레스테롤을 조절해 줍니다. o 중성지방을 낮추어 ..

레스베라트롤(Resveratrol)의 효능

레스베라트롤의 효능 레스베라트롤(Resveratrol)이란폴리페놀의 일종으로 오디, 땅콩, 포도, 라스베리, 크렌베리 등의 베리류 등을 포함한 많은 식물에서 발견된다. 항암 및 강력한 항산화 작용을 하며혈청 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할을 한다. 레스베라트롤(Resveratrol)은 식물이 곰팡이나 해충같은 안좋은 환경에 직면했을때 만들어내는 파이토알렉신으로서 폴리페놀계 물질이다. 인체의 여러 질병에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 인체에 미치는 독성이나 부작용 에 대한것은 특히 장기복용의 경우 아직까지 연구된 바가 없다. sir2이라고 하는 탈아세틸효소를 활성화시켜서 수명연장을 일으킨다. 또한 퀴논 환원효소(QR1)와 사이클로옥시제나제(COX)를 억제한다. 구입처 : www.bwhealth.net (캐..

이노시톨(Inositol)의 효능

이노시톨(Inositol)의 효능이노시톨(inositol)은 비타민B군의 일종이며, 세포막을 이루는 인지질의 성분이 되는 영양소 이다.이노시톨은 콜린과 함께해야 그 작용을 제대로 수행할 수 있다. 간에 축적되는 지방을 몸 속 에너지로 사용할 수 있도록 에너지 대사 촉진과 몸속의 콜레스테롤을 낮추는 일을 하며 건강한 모발 유지와 습진방지에 꼭 필요한 영양소이다. 이노시톨은 콜린과 함께 두뇌세포의 직접적인 영양소로 사용되기 때문에 특히 운동후 충분히 섭취하면 좋고 부족시에 건망증이 생길 수도 있다. 지방 섭취량이 많거나 지방간이 있는 경우, 동맥경화 예방을 위해서 부족하지 않게 섭취해야 한다. 급원으로는 동물의 간, 견과류, 건포도, 현미, 바나나, 밀배아, 양조효모,야채류등에 있다. 또한 이노시톨은 폐 건..

타우린, 콜레스테롤 높은 관상동맥질환 예방

타우린, 콜레스테롤 높은 관상동맥질환 예방 진한 색의 가금류 육류속에 함유된 타우린이 콜레스테롤이 높은 여성에서 관상동맥질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. NYU Langone 의료센터 연구팀이 '유럽영양학저널'에 밝힌 34-65세 연령의 총 1만4000명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 일부 생선과 조개및 칠면조나 닭의 진한 색 육류속에 든 자연 발생 영양소인 타우린 섭취가 콜레스테롤이 높은 여성에서 관상동맥질환 발병 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 반면 콜레스테롤이 낮은 여성에서는 이 같은 연관성이 관찰되지 않았다. www.bwhealth.net (캐나다건강식품 비웰) 과거 진행된 일부 연구결과에 의하면 타우린이 심혈관건강에 이로운 것으로 나타난 바 있지만 이번 연구결과 최초로..

콜레스테롤 높은 남성은 아마씨(flax seed) 복용

콜레스테롤 높은 남성은 아마씨(flax seed) 복용 아마씨(flax seed)가 남성에서 높아진 콜레스테롤을 낮출 수 있는 것으로 조사됐다. 아이오와주립대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 굳이 콜레스테롤을 낮추는 약물을 사용하지 않고도 식이요법을 통해 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 콜레스테롤이 높아진 것으로 진단을 받은 90명을 대상으로 아마씨 리그난(lignan)의 효과를 분석한 이번 연구결과 매일 아마씨 리그난을 차 스푼으로 3 스푼 이상인 150 밀리그램 이상 섭취하는 것이 남성에서 3달에 걸쳐 약 10% 이내 콜레스테롤을 낮추는 것으로 확인됐다. 반면 여성에서는 이 같은 효과가 나타나지 않았다. 연구팀은 "3달 간 복용하면 콜레스테롤이 약 10~20% 가량 줄어드는 ..

마늘, 콜레스테롤, 고혈압, 심장질환 치료 효과

마늘, 콜레스테롤, 고혈압, 심장질환 치료 효과 마늘은 고대 중국·이집트·바빌로니아 등에서는 전통적인 치료제로 5천년 전부터 쓰여 왔는데, 혈압을 내려주고 체내 콜레스테롤 레벨을 낮추어 주는 생약효과를 입증하는 많은 과학적 연구결과가 최근 독일·미국·인도 등에서 계속 나오고 있다. 미국의 마늘의 생약 효과에 관한 일부 연구 보고서는 하루에 마늘300 mg(생마늘 열 쪽)심장 건강에 아주 좋다고 밝혔다. 최근 미국 미시간 의대는 실험용 쥐에게 고 콜레스테롤 함유식을 마늘과 함께 주어 사육 시험을 한 결과, 마늘을 먹이지 않은 경우엔 콜레스테롤이 23%나 증가했으나 마늘을 준 쥐는 콜레스테롤이 4.5%정도 밖에 증대되지 않은 것으로 임상 실험결과 밝혀져 마늘의 콜레스테롤 레벨을 낮추는 효과가 입증되었다. 각..

콜레스테롤 저하에 좋은 건강식품

콜레스테롤 저하에 좋은 건강식품 Acai berry (아싸이 베리) o 암,당뇨(diabetes) 예방, 뇌졸증(stroke) 개선, 심장병(heart disease) 개선, 관절염(arthritis) o 노화 방지.다이어트효과, 콜레스테롤 수치을 감소, o 암 세포파괴, 백혈병(leukemia) 세포를 죽이는 것으로 확인 B-Glucan (베타글루칸) o 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제, 면역세포의 기능을 활발하게 하는 인터루킨 (interleukin), 인터페론 (interferon)의 생성을 촉진 o 콜레스테롤 저하 o 암에 걸리지 않게 되는 것은 면역세포들 때문. 우리 몸에 있는 여러 가지 면역세포들의 작용을 활성화시켜 암세포을 공격하 거나 분열을 억제시키는 항암 작용을 하는 주..

콜레스테롤이란 무엇인가?

콜레스테롤(cholesterol)을 모르는 사람은 없다. 무조건 건강에 나쁜 것으로 알고 있거나 콜레스테롤 수치가 정상이면 건강하다고 믿는 사람도 적지 않다. 하지만 이런 통념들만 맹신하다가는 자칫 회복할 수 없을 만큼 건강을 크게 해칠 가능성이 있다. 콜레스테롤 역시 각별한 관심을 기울이며 세심하게 관리해야 한다는 것이 전문의들의 지적이다. 심근경색은 암과 뇌졸중에 이어 한국인 사망 원인 3위이다. 심장의 관상동맥이 막혀 혈액이 통하지 않는 것이 심근경색이다. 혈관을 막는 주범이 바로 콜레스테롤이다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막과 호르몬을 생성하는 데 없어서는 안 되는 지방(脂肪)이다. 특히 성장기 아동이나 청소년에게 콜레스테롤이 부족하면 성장에 지장이 생긴다. 그러나 성인의 경우는 건강을 위협하는 ..

비타민C 음료’ 동맥경화 예방, 비타민C보다 콜레스테롤 저감 효과 높아

비타민C 음료’ 동맥경화 예방 비타민C보다 콜레스테롤 저감 효과 높아 호서대 강명화 교수 발표 최근 국내 한 연구진이 비타민C 함유 음료가 비타민C 단독 섭취보다 콜레스테롤 감소에 효과가 높다는 연구결과를 밝혀 화제를 모으고 있다. 호서대 식품영양학과 강명화 교수팀이 지난 3월부터 10월까지 8개월 간 연구한 결과에 따르면 비타민C 단독 섭취보다는 비타민C가 함유된 음료로 섭취하는 것이 동맥경화증을 유발하는 콜레스테롤 감소에 효과가 더 큰 것으로 밝힌 것. 강 교수는 비타민C 음료가 동맥경화증 예방효과 및 콜레스테롤 감소에 효과적임을 과학적으로 증명하기 위해 실제 시중에 판매되는 비타민C 음료를 이용, 8주간 동물실험 과정을 거쳤다. 총 36마리의 쥐를, 무처리군, 식염수군, 비타민C 함유(50mg) 음..