블루베리(Blueberry)의 효능블루베리는 각종 페놀산과 탄닌, 플라보놀, 안토시아닌 등의 폴리페놀 성분과 항산화 물질들을 풍부히 함유한 과일로 알려져 있다. 아울러 레스베라트롤과 유사한 성분인 프테로스틸벤(pterostilbene)이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적인 작용을 발휘한다는 사실이 최근 밝혀진 바 있다. 블루베리의 효능o 고령자 인지기능 장애 개선하여, 인지능력의 저하를 감소 o 알츠하이머, 치매예방에 도움o 콜레스테롤을 감소o 고혈압을 낮추어 줌o 함암효과가 있으며 특히 유방암과 자궁암을 방지하는데 도움.o 요로감염을 방지o 복부지방 감소로 다이어트 효과 및 심장건강,뱃살을 줄이는데도 도움o 노화로 인한 기억력감퇴를 방지 o 혈당치를 낮추어 당뇨병환자에 도움o 시력향상에 도움o 3대 실..